-
Ngồi nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe
Không chỉ có lối sống tĩnh tại mới liên quan đến nguy cơ mắc bệnh béo phì, ung thư và bệnh tim mạch cao hơn, nhưng những nghiên cứu gần đây cho thấy rằng ngồi yên trong 30 phút có thể có những tác động bất lợi lên cơ thể.
-
9 cách chống lại lối sống kém hoạt động
Lối sống kém hoạt động - tĩnh tại là nguyên nhân chính gây ra tình trạng béo phì. Nghiên cứu cho thấy rằng ngồi một chỗ, bao gồm ngồi lâu hơn bốn tiếng mỗi ngày, làm tăng đáng kể nguy cơ bệnh tim mạch (thậm chí còn nguy hiểm hơn hút thuốc!) và bệnh tiểu đường. Dưới đây là 9 cách mà bạn có thể chống lại lối sống tĩnh tại này.
-
9 thói quen ảnh hưởng xấu đến hệ miễn dịch
Những thói quen tưởng như không có ảnh hưởng lớn nhưng nó lại khiến hệ miễn dịch của bạn suy yếu và giảm khả năng chống lại bệnh tật.
