Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Loại bỏ vết ố vàng trên răng tại nhà

Những thay đổi về màu sắc của răng có thể không rõ ràng và diễn ra dần dần. Ở một số cấp độ, màu vàng của răng là không thể tránh khỏi.

Răng có thể vàng hơn hoặc sẫm màu hơn, đặc biệt là khi bạn già đi. Khi lớp men bên ngoài bị mòn đi, lớp ngà bên dưới bị ố vàng sẽ lộ rõ hơn. Nếu bạn đang muốn làm trắng răng của mình, dưới đây là một số lựa chọn thay thế cho các phương pháp thông thường. Hãy cẩn thận với việc tẩy trắng răng tại nhà vì bạn có thể làm hỏng răng nếu sử dụng sản phẩm không đúng cách hoặc quá lâu. Bạn có thể mài mòn quá nhiều men răng, dẫn đến nguy cơ bị ê buốt và sâu răng.

1. Than hoạt tính

Bạn có thể sử dụng than hoạt tính để loại bỏ vết ố vàng trên răng. Người ta tin rằng than hoạt tính có thể loại bỏ các sắc tố và vết ố trên răng vì nó có tính hấp thụ cao. Than hoạt tính cũng được cho là loại bỏ vi khuẩn và độc tố trong miệng. Có những loại kem đánh răng có chứa than hoạt tính và được cho là có tác dụng làm trắng răng. Ngoài ra bạn có thể dùng bột than hoạt tính cho vào bàn chải đánh răng của mình. Nhẹ nhàng chải răng bằng cách xoay các vòng tròn nhỏ trong 2 phút. Đặc biệt cẩn thận ở khu vực xung quanh nướu răng của bạn vì nó có thể bị mài mòn. Sau đó nhổ ra. Lưu ý không chải răng quá mạnh. Nếu răng bạn bị ê buốt hoặc muốn hạn chế độ mài mòn của than, bạn có thể chấm than lên răng. Để nguyên trong 2 phút. Bạn cũng có thể trộn than hoạt tính với một lượng nhỏ nước để làm nước súc miệng. Súc dung dịch này trong 2 phút và sau đó nhổ ra. Súc miệng kỹ bằng nước sau khi dùng than hoạt tính. Cần có thêm bằng chứng khoa học để chứng minh hiệu quả của than hoạt tính trong việc làm trắng răng. 

2. Baking soda và oxy già (hydrogen peroxide)

Sử dụng hỗn hợp làm từ baking soda và oxy già (hydrogen peroxide) được cho là có thể loại bỏ mảng bám tích tụ và vi khuẩn để loại bỏ vết bẩn. Trộn 1 thìa baking soda với 2 thìa hydrogen peroxide để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Súc miệng kỹ bằng nước sau khi đánh răng bằng hỗn hợp này. Bạn cũng có thể sử dụng tỷ lệ nguyên liệu tương tự để làm nước súc miệng. Hoặc, bạn có thể thử dùng baking soda với nước. Một đánh giá năm 2017 về nghiên cứu về kem đánh răng có baking soda cũng kết luận rằng chúng có hiệu quả và an toàn để loại bỏ vết ố trên răng và làm trắng răng, đồng thời có thể được sử dụng hàng ngày.

3. Giấm táo

Giấm táo có thể được sử dụng với một lượng rất nhỏ để làm trắng răng. Làm nước súc miệng bằng cách trộn 2 thìa cà phê giấm táo với 10 ml nước. Súc dung dịch trong 30 giây. Sau đó rửa sạch với nước và đánh răng. Nghiên cứu được công bố vào năm 2014 cho thấy giấm táo có tác dụng tẩy trắng răng bò. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nó có khả năng gây hại đến độ cứng và cấu trúc bề mặt của răng. Vì vậy, hãy sử dụng nó một cách thận trọng và chỉ sử dụng trong một khoảng thời gian ngắn. Cần có thêm nhiều nghiên cứu về con người để mở rộng những phát hiện này.

4. Vỏ chanh, cam hoặc chuối

Một số người cho rằng xát vỏ chanh, cam hoặc chuối lên răng sẽ giúp răng trắng hơn. Họ tin rằng hợp chất d-limonene và/hoặc axit xitric, được tìm thấy trong vỏ trái cây họ cam quýt, sẽ giúp làm trắng răng của bạn. Nhẹ nhàng chà vỏ trái cây lên răng trong khoảng 2 phút. Đảm bảo súc miệng kỹ lưỡng và đánh răng sau đó. Tuy nhiên, nghiên cứu khoa học chứng minh hiệu quả của việc sử dụng vỏ trái cây để làm cho răng trắng hơn là không có. Một nghiên cứu năm 2010 đã xem xét tác dụng của kem đánh răng có chứa 5% d-limonene trong việc loại bỏ vết ố trên răng do hút thuốc và uống trà. Những người đánh răng bằng kem đánh răng có chứa d-limonene kết hợp với công thức làm trắng hai lần mỗi ngày trong 4 tuần đã giảm đáng kể các vết ố do thuốc lá, mặc dù nó không loại bỏ được các vết ố do thuốc lá hoặc vết trà lâu ngày. Các nghiên cứu sâu hơn là cần thiết để xác định xem liệu d-limonene có hiệu quả không. Một nghiên cứu năm 2015 đã báo cáo rằng việc làm trắng răng bằng dâu tây hoặc sử dụng axit xitric không hiệu quả.

5. Ăn trái cây và rau có hàm lượng nước cao

Người ta nói rằng ăn trái cây và rau sống có hàm lượng nước cao có thể giúp giữ cho răng của bạn khỏe mạnh. Hàm lượng nước được cho là có thể làm sạch răng và nướu của bạn khỏi mảng bám và vi khuẩn dẫn đến vàng răng. Nhai trái cây và rau giòn vào cuối bữa ăn có thể làm tăng tiết nước bọt. Điều này có thể giúp loại bỏ các mảnh thức ăn bám trong răng và rửa sạch các axit có hại. Mặc dù chắc chắn rằng chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả là tốt cho sức khỏe răng miệng và tổng thể của bạn, nhưng không có nhiều bằng chứng khoa học chứng minh cho những tuyên bố này. Điều đó nói rằng, ăn những thực phẩm lành mạnh này suốt cả ngày chắc chắn sẽ không gây hại gì.

Có nhiều lựa chọn tại nhà mà bạn có thể thử để làm trắng răng. Tuy nhiên, hãy thận trọng vì bạn có thể làm hỏng men răng hoặc nướu, dẫn đến ê buốt và sâu răng. Cách tốt nhất để làm trắng răng là ngăn ngừa các vết ố vàng trước khi chúng xảy ra, tiếp tục thực hiện vệ sinh răng miệng tốt và khám răng định kỳ. Nếu bạn đã thử các phương pháp này mà không thành công, nha sĩ có thể giúp bạn xác định xem phương pháp điều trị khác có thể là một lựa chọn tốt hơn hay không.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Cách làm trắng răng tuyệt vời với những nguyên liệu từ thiên nhiên

 

Hoàng Hà Linh - Viện Y học ứng dụng Việt Nam (Theo Healthline)
Bình luận
Tin mới
Xem thêm