Creatinine có thể tích tụ trong máu nếu một người có vấn đề về thận, nhưng nó cũng có thể là do ăn nhiều protein, tập thể dục cường độ cao và sử dụng một số loại thuốc hoặc chất bổ sung. Các bác sĩ thường sử dụng xét nghiệm creatinine để xác định xem thận có đang hoạt động tốt hay không. Mức độ cao của creatinine trong máu hoặc nước tiểu có thể là một dấu hiệu cho thấy thận không lọc máu hiệu quả. Có mức creatinine cao không đe dọa đến tính mạng, nhưng nó có thể cho thấy một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, chẳng hạn như bệnh thận mạn tính. Nếu một người có mức creatinine cao do rối loạn thận, bác sĩ sẽ đề nghị điều trị. Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống cũng có thể hữu ích. Trong bài viết này, hãy tìm hiểu thêm về những gì có thể gây ra mức creatinine cao và tìm một số mẹo để quản lý mức độ creatinine một cách tự nhiên.
Xét nghiệm máu định kỳ có thể đo nồng độ creatinine. Các yếu tố có thể nâng cao nồng độ Creatinine bao gồm:
Nếu các xét nghiệm cho thấy mức độ cao của creatinine trong cơ thể, đó có thể là dấu hiệu cho thấy thận hoạt động không chính xác. Ví dụ, những người bị bệnh thận mãn tính có thể có mức độ creatinine cao.
Nếu cầu thận - bộ phận lọc chất thải của thận - bị tổn thương hoặc hoạt động không hiệu quả, một người có thể có lượng creatinin trong máu cao nhưng lượng creatinine trong nước tiểu thấp. Điều này cho thấy thận đang hoạt động không tối ưu.
Các bệnh có thể ảnh hưởng đến chức năng thận và làm tăng nồng độ creatinine bao gồm:
Nếu xét nghiệm máu hoặc nước tiểu cho thấy một người có nồng độ creatinine cao, bác sĩ có thể thực hiện các xét nghiệm thêm để xác định nguyên nhân.
Theo một nghiên cứu năm 2014, ăn thịt đỏ nấu chín có thể làm tăng nồng độ creatinine. Thịt đỏ là mô cơ, có chứa creatine một cách tự nhiên, và việc nấu chín sẽ khiến creatine phân hủy thành creatinine. Khi một người ăn thịt, cơ thể của họ sẽ hấp thụ creatinine và mức độ trong máu của họ có thể tăng lên. Ăn ít thịt đỏ và ít sản phẩm cá có thể làm giảm mức creatinine. Một người có thể thử kết hợp nhiều nguồn protein thực vật hơn, chẳng hạn như các loại đậu, trong chế độ ăn uống của họ.
Chất xơ có thể cung cấp một loạt các lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như giúp kiểm soát mức độ creatinine. Một đánh giá về các nghiên cứu được công bố vào năm 2014 ghi nhận rằng chất xơ giúp giảm mức creatinine ở những người bị bệnh thận mãn tính. Các nhà nghiên cứu kêu gọi thực hiện thêm các nghiên cứu dài hạn để xác nhận phát hiện của họ. Nhiều thực phẩm thực vật, bao gồm trái cây, rau, hạt và ngũ cốc nguyên hạt, có chứa chất xơ.
Mức creatinine có thể tăng lên khi một người bị mất nước. Các dấu hiệu mất nước bao gồm khát nước, chóng mặt và mệt mỏi. Mất nước nghiêm trọng có thể gây căng thẳng cho hệ tim mạch và các hệ thống khác. Nó có thể đe dọa tính mạng. Uống nước là cách tốt nhất để điều chỉnh hoặc ngăn ngừa tình trạng mất nước. Để làm cho bản thân thích thú với việc uống nước hơn, hãy thử:
Các loại trà thảo mộc cũng là phương án tốt. Bất kỳ ai bị mất nước liên tục nên đi khám bác sĩ, vì đó có thể là dấu hiệu của chấn thương thận. Ví dụ, những người tập thể dục cường độ cao mà không uống chất lỏng cũng có thể có nguy cơ làm hỏng thận của họ.
Nhiều vấn đề khác nhau, bao gồm tổn thương thận, có thể dẫn đến mức creatinine cao. Một số cách để tránh mức độ cao bao gồm: đảm bảo rằng cơ thể có đủ nước, hạn chế ăn thịt đỏ, tránh một số loại tập thể dục cường độ cao. Nếu nồng độ creatinine cao là do vấn đề về thận, bác sĩ sẽ đề nghị một kế hoạch điều trị cụ thể.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Dinh dưỡng cho người mắc bệnh tim mạch
Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người.
Cùng với tuân thủ điều trị theo chỉ định của bác sĩ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa loét dạ dày do nhiễm vi khuẩn HP.
Uốn ván là một căn bệnh nghiêm trọng, ảnh hưởng đến cơ và dây thần kinh của cơ thể nhưng có thể phòng ngừa được. Nó thường gây co thắt, tạo cảm giác đau đớn và cứng cơ hàm. Uốn ván là một bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng có thể đe dọa tính mạng và dễ dàng phòng ngừa bằng tiêm chủng. Nguyên nhân là do độc tố được tạo ra bởi bào tử của vi khuẩn Clostridium tetani. Những vi khuẩn này sống trong môi trường, bao gồm cả trong đất, bụi và phân động vật.
Da đầu đổ nhiều mồ hôi khiến tóc bết, khó chịu, ngứa ngáy và tăng nguy cơ các bệnh về da. Tìm hiểu nguyên nhân tình trạng nhiều mồ hôi da đầu cũng như cách khắc phục tại nhà.
Làn da mỏng manh là làn da dễ bị nẻ và tổn thương. Đó là một vấn đề phổ biến ở người lớn tuổi. Khi bạn già đi, các lớp da của bạn sẽ mỏng đi và trở nên mỏng manh hơn. Tuy nhiên, có một số yếu tố khác ảnh hưởng đến độ dày của da. Ngay cả những rối loạn và việc sử dụng thuốc cũng có thể góp phần làm mỏng da.
Nếp nhăn biểu cảm là những đường nhăn trên khuôn mặt xuất hiện khi chúng ta cử động cơ mặt. Chúng thường xuất hiện ở những vùng da mỏng manh như trán, giữa hai lông mày và xung quanh mắt và miệng.
Protein là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Khi cơ thể thiếu hụt protein sẽ xuất hiện một số dấu hiệu cảnh báo..
Nếu bạn đang cho con bú sữa mẹ, bạn đang cho con bạn một khởi đầu khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu cần dùng thuốc, bạn có thể thắc mắc về việc thuốc có thể ảnh hưởng đến sữa mẹ như thế nào. Bài viết dưới đây là những gì bạn cần biết.