Với mỗi giai đoạn phát triển, trẻ đôi khi sẽ gặp phải tình trạng biếng ăn. Đây là hiện tượng khá phổ biến khi hiện nay, nước ta có khoảng 45,9 - 57,7% trẻ bị biếng ăn. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài, không được cải thiện, một số vấn đề có thể xuất hiện như:
Khi bị biếng ăn, trẻ thường rất dễ bị thiếu hụt chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể như: vitamin A, B, D,... cùng nhiều vi chất khác như kẽm, lysin, canxi,... Sự thiếu hụt này thể hiện rõ nhất khi trẻ dễ bị khô giác mạc, da xanh xao, còi xương,... đặc biệt là chậm lớn. Tính đến năm 2020, thì cứ 5 trẻ dưới 5 tuổi lại có 1 trẻ gặp phải tình trạng suy dinh dưỡng thể thấp còi.
Biếng ăn khiến trẻ chậm lớn hơn so với các bạn cùng trang lứa.
Não bộ của trẻ cần các chất như omega-3, DHA, sắt, taurine, protein để phát triển trí não. Biếng ăn khiến trẻ bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng này và có nguy cơ cao chậm phát triển trí tuệ hơn những bé được ăn uống đầy đủ.
Các vi chất dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong củng cố hệ miễn dịch. Chính vì vậy, trẻ biếng ăn thường có sức đề kháng kém, dễ bị bệnh. Theo các số liệu thống kê, trẻ biếng ăn có nguy cơ bị viêm nhiễm đường hô hấp trên nhiều hơn 45%.
Thiếu hụt các vi chất dinh dưỡng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ, điển hình như:
Kẽm đóng vai trò quan trọng khi có khả năng kích thích sự nhạy cảm của vị giác và tạo cảm giác ngon miệng. Bên cạnh đó, vi chất này còn là thành phần của hơn 300 enzym trong cơ thể tham gia. Nhờ đó, sự có mặt của kẽm giúp tăng hấp thu, tăng tổng hợp đạm, tăng cường miễn dịch, tăng trưởng chiều cao. Các chuyên gia nhận thấy ở trẻ bị biếng ăn, hàm lượng kẽm thường thấp. Dẫn tới trẻ giảm cảm giác thèm ăn cũng như khó cảm nhận được hương vị của các món ăn.
Thiếu kẽm khiến trẻ chán ăn, không có cảm giác ngon miệng.
(Ảnh minh họa)
Được biết đến với khả năng tăng cường sức đề kháng và khả năng đáp ứng miễn dịch của cơ thể, selen đóng vai trò rất quan trọng trong hệ miễn dịch và có ảnh hưởng đến mọi thành phần của hệ thống này, đặc biệt là sự phát triển và hoạt động của bạch cầu. Chính vì vậy, thiếu selen, trẻ rất dễ bị ốm, dẫn tới tình trạng biếng ăn.
Là một acid amin thiết yếu với cơ thể, L-lysine cần được cung cấp từ chế độ ăn hàng ngày. Đây được coi là vi chất quan trọng khi đem lại tác dụng giúp thúc đẩy chiều cao, kích thích tiêu hóa, hấp thu thức ăn, kích thích vị giác giúp trẻ ăn ngon hơn mỗi ngày. Trẻ có thể bị biếng ăn khi thiếu hụt vi chất này do cơ thể bị giảm bài tiết men tiêu hóa, chậm hấp thu dinh dưỡng, dẫn tới bé chậm lớn và hệ miễn dịch suy giảm.
Sự thiếu hụt các vi chất dinh dưỡng có thể là nguyên nhân dẫn tới sự biếng ăn của trẻ. Nhưng hiện tượng biếng ăn kéo dài cũng là yếu tố khiến cho cơ thể trẻ thiếu hụt vi chất trầm trọng hơn. Do vậy, việc bổ sung các vi chất dinh dưỡng chính là một trong những biện pháp được nhiều người áp dụng để giúp trẻ biếng ăn cảm thấy ngon miệng và thèm ăn hơn. Mà trong đó, sử dụng sản phẩm Kinder Optima chính là một biện pháp giúp cung cấp đầy đủ các vi chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ, không chỉ hỗ trợ cải thiện tình trạng biếng ăn mà còn giúp trẻ phát triển toàn diện về cả thể chất và trí tuệ.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Ăn gì để phát triển trí não cho trẻ từ khi còn trong bụng mẹ.
Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.
Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?
Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.
Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.
Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?
Du lịch là dịp để khám phá thiên nhiên, trải nghiệm văn hóa và tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn. Tuy nhiên, bên cạnh những điều thú vị, các chuyến đi đôi khi cũng tiềm ẩn những rủi ro nhỏ nhưng phiền toái, chẳng hạn như những vết thương do côn trùng cắn
Sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng nên có trong chế độ ăn hằng ngày, trong đó sữa nguyên chất được đánh giá là nguồn cung cấp protein tốt. Tìm hiểu về dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro khi tiêu thụ sữa nguyên chất.
Một số ứng dụng có thể cho bạn biết bạn dành bao nhiêu thời gian cho điện thoại và bạn dành bao nhiêu thời gian cho từng ứng dụng. Ngay cả khi bạn không nghĩ rằng mình sử dụng điện thoại quá nhiều, việc nhìn thấy những con số thống kê tần suất sử dụng có thể khiến bạn muốn đặt điện thoại xuống.