Làm gì khi bị viêm họng?
Những cách đơn giản nhưng khá hữu hiệu dưới đây sẽ giúp bạn làm dịu cơn đau và dễ chịu hơn.
1. Viên ngậm mát họng: Đây cũng là cách các ca sĩ thường sử dụng để thông họng trước khi lên sân khấu.
2. Thêm sốt cay vào đồ ăn: Một chút ớt trong bữa tối sẽ giúp bạn làm dịu cơn đau, thông mũi và thưởng thức đồ ăn dễ dàng hơn.
3. Uống trà xô thơm (sage): Thả vài lá xô thơm vào nồi nước và đun sôi. Cứ vài giờ, uống một tách trà xô thơm và nó sẽ giúp bạn thấy dễ chịu.
4. Uống nước ấm pha tinh bột nghệ: Thêm một thìa tinh bột nghệ vào cốc nước ấm pha với chanh và mật ong. Đây là công thức chữa viêm tự nhiên vẫn được sử dụng hàng thế kỷ nay.
| Mẹo nhỏ hữu hiệu khi bị viêm họng. Ảnh: Purewow |
5. Ăn kem: Trái với niềm tin rằng đồ lạnh sẽ khiến bệnh viêm họng thêm trầm trọng, trên thực tế, nó có tác dụng giảm đau khá hữu hiệu. Tuy nhiên, hãy chọn loại kem không có đường, sữa hay cam bởi những loại này sẽ làm tăng nguy cơ sản xuất chất nhầy và khiến bệnh viêm họng thêm trầm trọng.
6. Súc họng bằng nước muối: Pha 2 thìa muối với một cốc nước ấm để súc miệng. Làm 3 lần mỗi ngày giúp bạn giảm đau và chống viêm.
7. Đi khám bác sĩ: Nếu viêm họng bất ngờ đi kèm với sốt hoặc ngày càng nghiêm trọng, bạn nên đi khám bác sĩ.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Làm gì để tránh viêm họng khi nắng nóng?
-
Chứng rối loạn cảm xúc theo mùa là gì?
Thay đổi mùa có thể kéo theo những cảm giác hân hoan, tiếc nuối hoặc đôi khi là một chút lo lắng, nhưng với một số người, thay đổi mùa trong năm lại có thể gây ra những triệu chứng trầm cảm, điều này được gọi với tên là chứng rối loạn cảm xúc – seasonal affective disorder (SAD). Cùng tìm hiểu về tình trạng này qua bài viết sau đây!
-
5 lợi ích sức khỏe hàng đầu của đậu lăng
Đậu lăng giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, mà không có chất béo hay cholesterol như thịt đỏ.
-
Thời tiết lạnh và nguy cơ gia tăng bệnh tim mạch
Thời tiết lạnh không chỉ khiến cơ thể dễ cảm cúm mà còn là “kẻ thù thầm lặng” của hệ tim mạch. Khi nhiệt độ xuống thấp, mạch máu co lại, huyết áp tăng, tim phải làm việc nhiều hơn – đặc biệt nguy hiểm với người cao tuổi và người có bệnh nền như tăng huyết áp hay mạch vành. Vì vậy, mùa đông là thời điểm cần đặc biệt chú ý đến việc bảo vệ tim mạch, giữ ấm và duy trì lối sống lành mạnh để phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.
-
3 lỗi sai thường gặp khi đọc nhãn thành phần dinh dưỡng
Đọc nhãn thành phần dinh dưỡng của sản phẩm trước khi mua là một kỹ năng cần thiết trong đời sống hiện đại ngày nay. Tuy nhiên, nhiều người có thể vẫn gặp phải những sai lầm phổ biến, khi các thông tin trên bao bì có thể đánh lừa bởi quảng cáo. Dưới đây là 3 lỗi sai thường gặp nhất và làm thế nào để luôn tỉnh táo khi đọc nhãn thành phần dinh dưỡng của sản phẩm.
-
Trung tâm Nghiên cứu – Viện Y học ứng dụng Việt Nam được tặng Bằng khen của Liên hiệp các hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam
Trung tâm Nghiên cứu – Viện Y học ứng dụng Việt Nam là một trong những tập thể được Liên hiệp các hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam tặng Bằng khen vì đã có thành tích hành tích xuất sắc trong công tác giai đoạn 2024-2025.
-
Lý do phụ nữ béo dễ mắc ung thư vú
Thừa cân, béo phì có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú. Duy trì cân nặng khỏe mạnh giúp phụ nữ chủ động giảm nguy cơ.
-
6 loại thực phẩm có thể giúp giảm các triệu chứng u xơ tử cung
Chế độ ăn uống của bạn có thể ảnh hưởng đến các triệu chứng u xơ tử cung nhiều hơn bạn nghĩ. Thực phẩm giàu chất xơ, axit béo omega-3, vitamin D và sắt có thể giúp hỗ trợ kiểm soát các triệu chứng.
-
Hormone leptin: hướng đi mới cho thuốc giảm cân
Trong cuộc chiến chống lại béo phì, các loại thuốc mới hiện nay đang liên tục tạo ra những tiếng vang lớn, trở thành những công cụ đắc lực. Trong đó, một loại hormone được phát hiện từ 30 năm trước mang tên Leptin đang quay trở lại và hứa hẹn trở thành một vũ khí giúp tăng cường sức mạnh cho các liệu pháp giảm cân hiện tại.
