Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Không chỉ bổ mắt, nước ép cà rốt còn mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể

Nước ép cà rốt mang đến những lợi ích cho cơ thể như tốt cho tiêu hóa, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nguy cơ bệnh về tim mạch, giúp chăm sóc răng...

Tốt cho quá trình tiêu hóa

Nếu bạn thường xuyên gặp các vấn đề về tiêu hóa, bạn không nên bỏ qua nước ép cà rốt. Cà rốt có nhiều chất xơ, đặc biệt pectin tốt cho những người bị rối loạn tiêu hóa. Pectin hút hết các chất độc trong lòng ruột để chúng không hấp thụ vào cơ thể bạn. Qua đó, chúng giúp bạn làm sạch gan, thải độc tố khỏi cơ thể. 

Làm chậm quá trình lão hóa

Quá trình lão hóa không thể tránh khỏi với mỗi người, nhưng chúng ta có thể làm chậm quá trình này lại bằng chế độ ăn uống, dinh dưỡng hợp lý. Cà rốt chính là một trong những thực phẩm có nhiều chất chống oxy hóa. Vì thế, bạn đừng quên uống nước ép cà rốt mỗi ngày.

Không chỉ bổ mắt, nước ép cà rốt còn mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể - Ảnh 1.

Qua đó, nước ép cà rốt cũng cần thiết cho quá trình chăm sóc làn da của bạn. Chúng giúp da bạn sáng hơn nhờ các chất chống oxy hóa và vitamin A, bảo vệ làn da khỏi các tia tử ngoại xấu, giúp làn da chậm bị nhăn và khô.

Giảm nguy cơ bị đột quỵ

Trong thành phần của nước ép cà rốt còn có chứa nhiều beta-carotene. Đó là tiền chất của vitamin A, giúp cơ thể phòng tránh tình trạng thiếu hụt vitamin A. Việc hấp thụ nhiều chất này giúp cơ thể giảm nguy cơ bị đột quỵ.

Giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch

Chế độ ăn uống cũng góp phần giúp bạn cải thiện tình trạng sức khỏe, trong đó có việc cải thiện nguy cơ mắc bệnh tim. Nước ép cà rốt với các chất chống oxy hóa còn làm giảm lượng cholesterol, giúp tăng cường khả năng phòng chống bệnh về tim mạch.

Không chỉ bổ mắt, nước ép cà rốt còn mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể - Ảnh 2.

Tăng cường hệ miễn dịch

Vitamin A trong thành phần của cà rốt còn góp phần không nhỏ vào việc tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch trong cơ thể. Nước ép cà rốt sẽ giúp bạn tăng hàm lượng các chất kháng khuẩn, chất khử trùng.

Giúp chăm sóc răng hiệu quả

Một công dụng nữa của nước ép cà rốt có thể bạn chưa biết đó là giúp chăm sóc răng tốt hơn. Các thành phần trong loại nước ép này giúp bạn loại bỏ các mảng bám ở răng một cách hiệu quả, đồng thời còn rất tốt cho lợi của bạn.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết:  Đẹp da, tăng cường miễn dịch với nước ép cà rốt.

Theo vtv.vn
Bình luận
Tin mới
  • 18/07/2025

    5 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa loãng xương

    Để hạn chế tình trạng loãng xương cơ thể cần cung cấp đủ vitamin D và canxi theo nhu cầu của từng lứa tuổi qua chế độ ăn khoa học, đủ dinh dưỡng và giàu canxi.

  • 18/07/2025

    Ô nhiễm không khí và nguy cơ với sức khỏe, những giải pháp bảo vệ sức khỏe cho trẻ em.

    Trong những năm gần đây, ô nhiễm không khí đã trở thành một trong những vấn đề môi trường nghiêm trọng nhất, ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe con người ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt, trẻ nhỏ đang ở giai đoạn phát triển thể chất và thần kinh lại là nhóm đối tượng dễ tổn thương nhất.

  • 17/07/2025

    3 tác dụng phụ của quả vải và lưu ý khi ăn vải

    Quả vải tuy ngon miệng và bổ dưỡng nhưng cũng cần đi lưu ý một số điều khi ăn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, đặc biệt là với một số đối tượng.

  • 17/07/2025

    Nhiệt độ thời tiết ảnh hưởng thế nào tới tâm trạng của bạn?

    Thời tiết thất thường có khiến bạn cảm thấy khó chịu. Trời mưa bạn sẽ cảm thấy buồn chán còn trời nắng bạn sẽ cảm thấy vui tươi hơn. Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao cảm xúc của bạn luôn thay đổi khi thời tiết thay đổi hay chưa? Đặc biệt là vào lúc giao mùa? Vậy hãy cùng Viện Y học ứng dụng tìm hiểu thêm với bài viết dưới đây

  • 16/07/2025

    Ăn rau quả nhiều màu sắc có lợi gì cho sức khỏe?

    Ăn rau quả nhiều màu sắc hay còn gọi là 'ăn cầu vồng' không chỉ đơn giản là cách trang trí món ăn hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

  • 16/07/2025

    Sốt xuất huyết ở trẻ nhỏ: Những dấu hiệu cảnh báo không nên bỏ qua

    Sốt xuất huyết là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do vi rút Dengue gây ra, lây lan chủ yếu qua vết đốt của muỗi Aedes aegypti. Mặc dù bệnh có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, trẻ nhỏ lại là đối tượng đặc biệt dễ bị tổn thương do hệ miễn dịch còn non yếu.

  • 15/07/2025

    Các hoạt động thể thao dưới nước phù hợp cho người cao tuổi trong mùa hè

    Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.

  • 14/07/2025

    Bài tập tốt nhất cho chứng đau thắt lưng

    Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.

Xem thêm