-
Luyện tập thể thao – Bí quyết giữ gìn sức khỏe mùa thi
Đứng trước những kì thi quan trọng, cả cơ thể và não bộ của chúng ta thường xuyên có tình trạng căng thẳng và mệt mỏi. Bên cạnh việc ôn tập kiến thức, việc duy trì một lối sống lành mạnh cũng là một giải pháp rất hiệu quả giúp các sĩ tử giảm căng thẳng, bao gồm việc luyện tập thể dục.
-
Thấy con lớn phổng phao, cha mẹ không nên quá vui mừng
Nhiều người lớn thích trẻ con phải mập mạp, bụ bẫm mới đáng yêu mà không biết rằng trẻ bị thừa cân béo phì có nguy cơ cao hơn bị dậy thì sớm, đặc biệt ở trẻ gái.
-
Mẹo để sống chung với huyết khối tĩnh mạch sâu
Lối sống tĩnh tại cùng với việc ngồi làm việc cả ngày đặt bạn vào nguy cơ bị huyết khối tĩnh mạch sâu. Nếu bạn đã được chẩn đoán bệnh, hãy thử áp dụng những mẹo dưới đây nhé.
-
Tập thể dục 30 phút mỗi ngày giúp ngăn ngừa tử vong
Hơn 10,000 nghiên cứu đã khẳng định rằng ngồi quá lâu là yếu tố nguy cơ liên quan đến nhiều bệnh tật nguy hiểm. Nói chung, bệnh mạn tính do lười vận động gây ra tỷ lệ tử vong tương đương như do hút thuốc lá gây ra.
-
Phát hiện trẻ thừa cân ngay từ độ tuổi mẫu giáo
Hãy chủ động phát hiện trẻ bị thừa cân càng sớm càng tốt, thậm chí ngay từ khi trẻ ở độ tuổi mẫu giáo
