Ngoài cảm giác nóng rát có thể kéo dài từ vài phút đến vài tiếng, bạn còn có thể cảm thấy đầy bụng, có vị chua trong miệng, viêm họng, thường xuyên bị ho hoặc ợ hơi nhiều.
Nguyên nhân gây ợ nóng
Theo nghiên cứu, có tới 45% số phụ nữ mang thai bị chứng ợ nóng. Và nếu bạn bị ợ nóng từ trước khi mang thai, bạn cũng sẽ có nguy cơ cao hơn bị chứng ợ nóng trong thai kỳ.
Ợ nóng có thể khởi phát vào bất cứ thời điểm nào trong thai kỳ nhưng phổ biến nhất ở 3 tháng cuối và 3 tháng giữa thai kỳ. Có 3 nguyên nhân chính gây ra tình trạng ợ nóng, bao gồm:
Hormone
Progesterone giúp nuôi dưỡng tử cung và em bé ở bên trong, là nguyên nhân hàng đầu liên quan đến tình trạng ợ nóng khi mang thai. Progesterone hoạt động như một chất làm giãn cơ. Trong trường hợp ợ nóng, hormone này sẽ làm giãn cơ thắt thực quản dưới. Khi bạn ăn hoặc uống, cơ này thường sẽ mở để thức ăn đi vào dạ dày trước khi đóng lại thật chặt. Tuy nhiên, khi lượng progesterone tăng cao trong thai kỳ, cơ này sẽ được nới lỏng hơn, khiến acid dịch vị trào ngược lên thực quản, thậm chí là lên cả họng.
Em bé đang phát triển
Do tử cung của bạn lớn lên theo mức độ phát triển của em bé nên tử cung sẽ chiếm mất không gian của một vài cơ quan khác trong cơ thể. Tử cung ngày càng phát triển sẽ làm tăng áp lực lên dạ dày, khiến acid dạ dày dễ trào lên hơn, đặc biệt là khi bạn ăn no. Tử cung càng lớn, dạ dày sẽ càng bị chèn ép nhiều. Điều này lý giải tại sao ợ nóng sẽ phổ biến hơn ở những tháng cuối thai kỳ.
Khó tiêu
Do progesterone, thức ăn sẽ ở lại lâu hơn trong dạ dày. Từ đó, quá trình tiêu hoá bị chậm lại, dạ dày sẽ bị đầy lâu hơn, nguy cơ bị ợ nóng sẽ tăng lên.
Ợ nóng sẽ khiến bạn cảm thấy không thoải mái. Dưới đây là những cách giúp làm giảm chứng ợ nóng:
Không nên…
Khi bạn đang mang thai, bạn cần nghĩ về mức độ an toàn của tất cả mọi thứ bạn đưa vào cơ thể. Một số loại thuốc có thể sử dụng được với những người không mang thai nhưng lại không an toàn đối với bạn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Não bộ của thai nhi phát triển như thế nào?
Cảm giác muốn đi đại tiện ngay sau khi ăn có thể là do phản ứng bình thường ở ruột già gọi là phản xạ dạ dày-đại tràng. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên có cảm giác muốn đi đại tiện ngay sau khi ăn, cùng với các triệu chứng như đau quặn bụng, đầy hơi hoặc tiêu chảy, thì hội chứng ruột kích thích (IBS) hoặc bệnh viêm ruột (IBD) có thể là nguyên nhân.
Biếng ăn là một trong những vấn đề thường gặp nhất ở trẻ nhỏ – đặc biệt trong giai đoạn tăng trưởng. Không ít cha mẹ cho rằng nguyên nhân chủ yếu là do thiếu kẽm, từ đó tự ý mua sản phẩm bổ sung mà không có chỉ định của chuyên gia. Tuy nhiên, thực tế cho thấy biếng ăn không chỉ đến từ thiếu vi chất, mà là kết quả của nhiều yếu tố phối hợp: tâm lý, hành vi ăn uống, chế độ dinh dưỡng, sức khỏe tiêu hóa và mức độ hấp thu vi chất của từng trẻ.
Chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò then chốt trong quá trình giảm cân. Bổ sung 7 loại thực phẩm ít calo nhưng giàu protein là bí quyết giúp giảm cân hiệu quả.
Trong những năm gần đây, thuốc lá điện tử (vape) đã trở thành một xu hướng phổ biến trên toàn cầu, đặc biệt trong giới trẻ. Được quảng bá như một giải pháp thay thế an toàn hơn cho thuốc lá truyền thống, nhiều người tin rằng việc sử dụng thuốc lá điện tử có thể giúp giảm thiểu các nguy cơ sức khỏe hoặc hỗ trợ cai nghiện.
Bên cạnh các biện pháp điều trị như laser, peel da, thoa thuốc... chế độ dinh dưỡng, đặc biệt là những gì chúng ta uống hằng ngày, đóng vai trò không nhỏ trong việc cải thiện tình trạng nám da và mang lại làn da khỏe đẹp.
Rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD) là một loại trầm cảm liên quan tới sự thay đổi thời tiết.
Nếu dầu ô liu từ lâu đã được mệnh danh là “vàng lỏng” của vùng Địa Trung Hải, thì gần đây, dầu quả bơ nổi lên như một “ngôi sao” mới được ưa chuộng. Cả hai loại dầu này đều được biết đến với những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nhưng lloại nào thực sự vượt trội hơn?
Khi bạn đi mua hàng và người bán hàng hỏi bạn có muốn in hóa đơn (biên lai) hay không, hãy trả lời không, việc làm này vừa giúp bảo vệ môi trường và bảo vệ cả sức khỏe của bạn do nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng các loại hóa đơn giấy từ các nhà bán lẻ lớn tại Mỹ được phủ một loại hóa chất độc hại có tên là bisphenol S (BPS). Cùng tìm hiểu về loại hóa chất độc hại trên giấy in hóa đơn qua bài viết sau đây!