Ngoài cảm giác nóng rát có thể kéo dài từ vài phút đến vài tiếng, bạn còn có thể cảm thấy đầy bụng, có vị chua trong miệng, viêm họng, thường xuyên bị ho hoặc ợ hơi nhiều.
Nguyên nhân gây ợ nóng
Theo nghiên cứu, có tới 45% số phụ nữ mang thai bị chứng ợ nóng. Và nếu bạn bị ợ nóng từ trước khi mang thai, bạn cũng sẽ có nguy cơ cao hơn bị chứng ợ nóng trong thai kỳ.
Ợ nóng có thể khởi phát vào bất cứ thời điểm nào trong thai kỳ nhưng phổ biến nhất ở 3 tháng cuối và 3 tháng giữa thai kỳ. Có 3 nguyên nhân chính gây ra tình trạng ợ nóng, bao gồm:
Hormone
Progesterone giúp nuôi dưỡng tử cung và em bé ở bên trong, là nguyên nhân hàng đầu liên quan đến tình trạng ợ nóng khi mang thai. Progesterone hoạt động như một chất làm giãn cơ. Trong trường hợp ợ nóng, hormone này sẽ làm giãn cơ thắt thực quản dưới. Khi bạn ăn hoặc uống, cơ này thường sẽ mở để thức ăn đi vào dạ dày trước khi đóng lại thật chặt. Tuy nhiên, khi lượng progesterone tăng cao trong thai kỳ, cơ này sẽ được nới lỏng hơn, khiến acid dịch vị trào ngược lên thực quản, thậm chí là lên cả họng.
Em bé đang phát triển
Do tử cung của bạn lớn lên theo mức độ phát triển của em bé nên tử cung sẽ chiếm mất không gian của một vài cơ quan khác trong cơ thể. Tử cung ngày càng phát triển sẽ làm tăng áp lực lên dạ dày, khiến acid dạ dày dễ trào lên hơn, đặc biệt là khi bạn ăn no. Tử cung càng lớn, dạ dày sẽ càng bị chèn ép nhiều. Điều này lý giải tại sao ợ nóng sẽ phổ biến hơn ở những tháng cuối thai kỳ.
Khó tiêu
Do progesterone, thức ăn sẽ ở lại lâu hơn trong dạ dày. Từ đó, quá trình tiêu hoá bị chậm lại, dạ dày sẽ bị đầy lâu hơn, nguy cơ bị ợ nóng sẽ tăng lên.
Ợ nóng sẽ khiến bạn cảm thấy không thoải mái. Dưới đây là những cách giúp làm giảm chứng ợ nóng:
Không nên…
Khi bạn đang mang thai, bạn cần nghĩ về mức độ an toàn của tất cả mọi thứ bạn đưa vào cơ thể. Một số loại thuốc có thể sử dụng được với những người không mang thai nhưng lại không an toàn đối với bạn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Não bộ của thai nhi phát triển như thế nào?
Có rất nhiều loại bệnh võng mạc khác nhau. Những bệnh này có thể do gen di truyền từ cha mẹ hoặc từ tổn thương võng mạc tích lũy trong suốt cuộc đời. Một số loại bệnh võng mạc phổ biến hơn các bệnh khác.
Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?
Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!
Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.
Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.
Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?
Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.
Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.