Testosterone là nội tiết tố quan trọng đối với nam giới, có tác dụng kích thích ham muốn, tăng khả năng cương, tăng số lượng và chất lượng tinh trùng. Testosterone được sản xuất chủ yếu ở tinh hoàn (chiếm đến 95%) và một phần nhỏ ở tuyến thượng thận (khoảng 4%). Ở phụ nữ, tuyến thượng thận và buồng trứng là nơi sản xuất testosterone (một lượng nhỏ).
Theo bác sĩ Đinh Hữu Việt, Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội, để biết nồng độ testosterone của mình, bạn cần làm xét nghiệm đo testosterone trong máu và các triệu chứng lâm sàng để chẩn đoán, xác định cũng như điều trị khi cần thiết.
Các triệu chứng ban đầu testosterone thấp ở nam giới rất khó nhận biết. Một số dấu hiệu như mệt mỏi, khó tập trung, tăng kích thước vú ở nam giới, sức mạnh giảm sút, mỡ tăng và thời gian hồi phục sau vận động lâu hơn. Khi testosterone suy giảm mạnh, nam giới sẽ giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương cứng, tinh trùng kém, liệt dương, vô sinh. Ở các bé trai, dậy thì chậm có thể là triệu chứng testosterone thấp, dậy thì đến sớm là một triệu chứng của testosterone cao.
Theo Hiệp hội Tiết niệu Mỹ (AUA), mức testosterone bình thường là khoảng từ 300 đến 1.200 nanogram mỗi deciliter (ng/dL) đối với một người đàn ông, tùy thuộc vào chức năng tuyến giáp, tình trạng protein, và các yếu tố khác. Dưới 300 ng/dL được chẩn đoán có testosterone thấp. Đối với nữ giới từ 19 tuổi trở lên, nồng độ testosterone bình thường dao động từ 8 đến 60 ng/dL.
Testosterone đạt đến đỉnh điểm vào khoảng 18-25 tuổi trước khi giảm dần trong suốt phần còn lại của tuổi trưởng thành. Sau 30 tuổi, nồng độ testosterone của đàn ông có thể giảm khoảng 1% mỗi năm và giảm mạnh 30-50% khi ở độ tuổi ngoài 50.
![]() |
Nồng độ testosterone thấp sẽ làm nam giới suy giảm ham muốn tình dục, mắc nhiều bệnh nam khoa. |
Nguyên nhân nồng độ testosterone thấp khi nam giới độ tuổi còn trẻ có thể do bẩm sinh, hoặc mắc các bệnh ảnh hưởng đến tinh hoàn, hormone ở tuyến yên bất thường. Thiếu hụt testosterone không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống tình dục mà còn cả sức khỏe tổng thể, bao gồm các cơ quan vận mạch và tuần hoàn, hệ thống cơ, xương, khớp, thần kinh, bộ não, kéo theo hàng loạt bệnh lý như tim mạch, tiểu đường...
Bác sĩ Việt cho biết để tăng hormone testosterone ở nam giới, biện pháp an toàn hiện nay là dùng thuốc kích thích tinh hoàn tự sản xuất hormone testosterone. Không nên dùng phương pháp testosterone ngoại sinh (đưa từ bên ngoài vào) sẽ gây ra tác dụng phụ, mất tác dụng sinh lý bình thường.
Cần duy trì lối sống lành mạnh, hạn chế thức uống có cồn, ngủ đủ giấc, ăn theo chế độ Địa Trung Hải gồm có trái cây, rau, các loại hạt, đậu và dầu olive. Ăn nhiều cá, rau xanh và thịt trắng để cung cấp protein cho cơ thể.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những sự thật bất ngờ về testosterone
Gần đây, trên mạng xã hội lan truyền thông tin cho rằng dùng quá nhiều thực phẩm bổ sung và thực phẩm tăng cường acid folic có thể gây độc, thậm chí dẫn đến ung thư. Thực hư thông tin này ra sao?
Người lớn và trẻ em bị dị ứng đường hô hấp, chẳng hạn như viêm mũi dị ứng (viêm đường mũi sau khi tiếp xúc với chất gây dị ứng), có nguy cơ cao bị chảy máu cam.
Đốm đồi mồi là những vết sẫm màu, phẳng do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thường xuất hiện trên mặt, tay và các vùng da hở khác. Hãy trao đổi với bác sĩ chuyên khoa da liễu trước khi sử dụng các biện pháp khắc phục tự nhiên.
Sức khỏe tinh thần không chỉ đơn thuần là không mắc phải các bệnh tâm thần, mà còn là một trạng thái hạnh phúc, nơi mỗi cá nhân có thể nhận ra khả năng của mình, đối phó với những căng thẳng bình thường của cuộc sống, làm việc hiệu quả và đóng góp cho cộng đồng.
Mỗi khi mùa mưa lũ đến, không chỉ cảnh quan thiên nhiên bị ảnh hưởng mà sức khỏe con người cũng đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó tiêu chảy là một trong những mối đe dọa phổ biến nhất. Nước lũ tràn ngập mang theo vô số vi sinh vật gây hại, làm ô nhiễm nguồn nước và thực phẩm, tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ.
Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.
Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.