Nam giới khi bước vào độ tuổi 50-60 phải đối diện với tình trạng mãn dục. Đó là do lượng testosterone suy giảm, gây nên hiện tượng suy, tắt dục giống như ở phụ nữ mãn kinh.
Dưới đây là những dấu hiệu nam giới bắt đầu bước vào thời kỳ mãn dục.
1. Giảm ham muốn tình dục
Dấu hiệu đầu tiên báo hiệu suy giảm testosterone là giảm ham muốn tình dục vì một trong những chức năng của hoóc-môn này là tăng cường ham muốn và cải thiện số lượng tinh trùng giúp cho quá trình thụ thai.
2. Tăng cân
Không phải tất cả nam giới đều bị tăng cân khi mãn dục nhưng triệu chứng ở nam giới béo phì sẽ nặng hơn. Điều này là vì béo phì khiến cho quá trình lão hoá trở nên tồi tệ hơn dẫn tới thiểu năng sinh dục, các tuyến sinh dục sản sinh ít testosterone.
Bản thân béo phì đã là một yếu tố góp phần giảm testosterone. Khi nam giới béo phì bước vào thời kỳ lão hóa, hàm lượng testosterone sẽ càng giảm.
Ngoài ra, có giả thuyết cho rằng theo tuổi, testosterone được chuyển đổi thành estrogen (hoóc-môn sinh dục nữ) làm thay đổi trục hạ đồi - tuyến yên - thượng thận ở nam giới cao tuổi bị béo phì. Điều này làm thay đổi thành phần cơ thể, chất béo được tích trữ nhiều hơn trong cơ thể.
3. Rụng tóc
Hói đầu cũng có thể là một dấu hiệu mãn dục vì hàm lượng testosterone thấp có thể dẫn đến rụng tóc và hói đầu.
Suy nhược là một trong những triệu chứng điển hình của giảm testosterone (Ảnh minh họa: Internet)
4. Giảm khối cơ và mật độ xương
Vì testosterone giúp hình hành khối cơ nên thiếu testosterone có thể khiến bắp tay nhẽo, nhiều mỡ và béo phì. Trên thực tế, testosterone cũng giúp tăng cường sức bền và mật độ xương. Mãn dục khiến nam giới dễ bị những tình trạng như loãng xương, gãy xương.
5. Trầm cảm
Testosterone thấp có thể không liên quan trực tiếp tới trầm cảm nhưng giảm ham muốn tình dục, mệt mỏi và những vấn đề sức khoẻ khác có thể làm tăng một số triệu chứng của trầm cảm.
6. Suy nhược
Đây là một trong những triệu chứng điển hình của giảm testosterone. Lờ đờ, thiếu ngủ và thường xuyên mệt mỏi, những dấu hiệu của suy nhược.
7. Phì đại tuyến tiền liệt
Ngoài hàm lượng testosterone thấp, phì đại tuyến tiền liệt cũng là triệu chứng điển hình của mãn dục. Khi bước vào thời kỳ mãn dục, tuyến tiền liệt bắt đầu phát triển và trở nên cứng hơn.
Nam giới trên 60 tuổi dễ bị phì đại và xơ cứng tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, mức độ như thế nào khác nhau ở mỗi người. Tuyến tiền liệt phì đại có thể có kích thước từ 35gm tới 650gm. Kích thước trung bình khoảng 60gm.
Tuyến tiền liệt bao quanh cổ bàng quang và ôm lấy niệu đạo. Vì tuyến tiền liệt bắt đầu tăng kích thước nên nó khiến nam giới khó đi tiểu.
Một số triệu chứng điển hình của phì đại tuyến tiền liệt:
- Đi tiểu thường xuyên
- Thường xuyên tiểu đêm
- Không nhịn tiểu được lâu dẫn đến tiểu tiện không kiểm soát
- Gián đoạn dòng chảy nước tiểu
Cả testosterone thấp và phì đại tuyến tiền liệt đều có thể được điều trị bằng thuốc hoặc liệu pháp thay thế hoóc-môn. Bác sĩ sẽ cho bạn lời khuyên thích hợp. Trong một số trường hợp, bạn có thể cần phải phẫu thuật phì đại tuyến tiền liệt.
Mất nước là tình trạng cơ thể không có đủ chất lỏng để hoạt động bình thường. Vào mùa hè, nguy cơ mất nước thường phổ biến hơn.
Mùa hè với nền nhiệt cao kéo dài và độ ẩm tăng mạnh không chỉ gây khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày mà còn ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng giấc ngủ. Cảm giác oi bức khiến việc chìm vào giấc ngủ trở nên khó khăn và thường xuyên bị gián đoạn trong đêm.
Cà phê từ lâu đã trở thành thức uống quen thuộc của hàng triệu người mỗi sáng. Tuy nhiên, uống bao nhiêu là đủ để tốt cho sức khỏe và khi nào thì trở thành quá nhiều?
Khi nước kiềm ngày càng phổ biến, các tuyên bố xung quanh lợi ích sức khỏe và khả năng cải thiện sức khỏe tổng thể của nó cũng tăng theo. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải xem xét kỹ lưỡng những khẳng định này. Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu và khám phá sự thật về nước kiềm và những lợi ích thật sự của nước kiềm.
Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.
Chế độ ăn uống lành mạnh không thể thiếu thực phẩm giàu creatine - hợp chất tự nhiên giúp cung cấp năng lượng cho cơ bắp, cải thiện hiệu suất tập luyện và sức khỏe não bộ.
Có rất nhiều loại bệnh võng mạc khác nhau. Những bệnh này có thể do gen di truyền từ cha mẹ hoặc từ tổn thương võng mạc tích lũy trong suốt cuộc đời. Một số loại bệnh võng mạc phổ biến hơn các bệnh khác.
Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?