Dấu hiệu nam giới bước vào thời kỳ mãn dục
Testosterone thấp có thể không liên quan trực tiếp tới trầm cảm nhưng giảm ham muốn tình dục có thể làm tăng triệu chứng trầm cảm.
Nam giới khi bước vào độ tuổi 50-60 phải đối diện với tình trạng mãn dục. Đó là do lượng testosterone suy giảm, gây nên hiện tượng suy, tắt dục giống như ở phụ nữ mãn kinh.
Dưới đây là những dấu hiệu nam giới bắt đầu bước vào thời kỳ mãn dục.
1. Giảm ham muốn tình dục
Dấu hiệu đầu tiên báo hiệu suy giảm testosterone là giảm ham muốn tình dục vì một trong những chức năng của hoóc-môn này là tăng cường ham muốn và cải thiện số lượng tinh trùng giúp cho quá trình thụ thai.
2. Tăng cân
Không phải tất cả nam giới đều bị tăng cân khi mãn dục nhưng triệu chứng ở nam giới béo phì sẽ nặng hơn. Điều này là vì béo phì khiến cho quá trình lão hoá trở nên tồi tệ hơn dẫn tới thiểu năng sinh dục, các tuyến sinh dục sản sinh ít testosterone.
Bản thân béo phì đã là một yếu tố góp phần giảm testosterone. Khi nam giới béo phì bước vào thời kỳ lão hóa, hàm lượng testosterone sẽ càng giảm.
Ngoài ra, có giả thuyết cho rằng theo tuổi, testosterone được chuyển đổi thành estrogen (hoóc-môn sinh dục nữ) làm thay đổi trục hạ đồi - tuyến yên - thượng thận ở nam giới cao tuổi bị béo phì. Điều này làm thay đổi thành phần cơ thể, chất béo được tích trữ nhiều hơn trong cơ thể.
3. Rụng tóc
Hói đầu cũng có thể là một dấu hiệu mãn dục vì hàm lượng testosterone thấp có thể dẫn đến rụng tóc và hói đầu.
Suy nhược là một trong những triệu chứng điển hình của giảm testosterone (Ảnh minh họa: Internet)
4. Giảm khối cơ và mật độ xương
Vì testosterone giúp hình hành khối cơ nên thiếu testosterone có thể khiến bắp tay nhẽo, nhiều mỡ và béo phì. Trên thực tế, testosterone cũng giúp tăng cường sức bền và mật độ xương. Mãn dục khiến nam giới dễ bị những tình trạng như loãng xương, gãy xương.
5. Trầm cảm
Testosterone thấp có thể không liên quan trực tiếp tới trầm cảm nhưng giảm ham muốn tình dục, mệt mỏi và những vấn đề sức khoẻ khác có thể làm tăng một số triệu chứng của trầm cảm.
6. Suy nhược
Đây là một trong những triệu chứng điển hình của giảm testosterone. Lờ đờ, thiếu ngủ và thường xuyên mệt mỏi, những dấu hiệu của suy nhược.
7. Phì đại tuyến tiền liệt
Ngoài hàm lượng testosterone thấp, phì đại tuyến tiền liệt cũng là triệu chứng điển hình của mãn dục. Khi bước vào thời kỳ mãn dục, tuyến tiền liệt bắt đầu phát triển và trở nên cứng hơn.
Nam giới trên 60 tuổi dễ bị phì đại và xơ cứng tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, mức độ như thế nào khác nhau ở mỗi người. Tuyến tiền liệt phì đại có thể có kích thước từ 35gm tới 650gm. Kích thước trung bình khoảng 60gm.
Tuyến tiền liệt bao quanh cổ bàng quang và ôm lấy niệu đạo. Vì tuyến tiền liệt bắt đầu tăng kích thước nên nó khiến nam giới khó đi tiểu.
Một số triệu chứng điển hình của phì đại tuyến tiền liệt:
- Đi tiểu thường xuyên
- Thường xuyên tiểu đêm
- Không nhịn tiểu được lâu dẫn đến tiểu tiện không kiểm soát
- Gián đoạn dòng chảy nước tiểu
Cả testosterone thấp và phì đại tuyến tiền liệt đều có thể được điều trị bằng thuốc hoặc liệu pháp thay thế hoóc-môn. Bác sĩ sẽ cho bạn lời khuyên thích hợp. Trong một số trường hợp, bạn có thể cần phải phẫu thuật phì đại tuyến tiền liệt.
-
Tại sao mùa hè là thời điểm vàng để trẻ phát triển chiều cao?
Mùa hè không chỉ là khoảng thời gian nghỉ ngơi sau một năm học tập vất vả mà còn là cơ hội tuyệt vời để trẻ phát triển chiều cao một cách tốt nhất. Đây là lúc trẻ có nhiều thời gian tự do hơn để xây dựng những thói quen lành mạnh về ăn uống, vận động, ngủ nghỉ và tiếp xúc với ánh nắng. Tất cả những yếu tố này đều góp phần quan trọng giúp hormone tăng trưởng hoạt động hiệu quả, hỗ trợ xương và sụn khớp phát triển tối ưu. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin khoa học và thực tế để cha mẹ hiểu rõ hơn tại sao mùa hè lại là thời điểm vàng cho sự tăng trưởng chiều cao của trẻ.
-
4 chế độ ăn kiêng điển hình làm da khô
Da khô là một trong những vấn đề da liễu phổ biến mà nhiều người gặp phải. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn có thể gây ra cảm giác khó chịu, ngứa ngáy và thậm chí là tổn thương cho da. Một trong những nguyên nhân tiềm ẩn làm khô da là chế độ ăn uống không hợp lý.
-
Mỗi người cần ngủ bao nhiêu giờ?
Đối với nhiều người, sẽ luôn có một cảm giác bạn luôn thiểu ngủ nhưng không biết chính xác mình cần ngủ bao nhiêu là đủ? Giấc ngủ không phải là một sự xa xỉ, đó là nhu cầu sinh học thiết yếu. Ngủ đủ giấc có thể tạo nên sự khác biệt giữa một ngày trần đầy năng lượng và một ngày mệt mỏi rã rời.
-
4 bài tập giúp cải thiện mỡ bụng hiệu quả nhất
Để giảm mỡ bụng không thể tập trung vào một bài tập mà cần phối hợp bài tập toàn thân để tăng tiêu hao năng lượng, duy trì khối cơ và cải thiện chuyển hóa.
-
8 loại thực phẩm thường ngày có thể chứa vi nhựa
Vi nhựa có nhiều kích thước, hình dạng, màu sắc và thành phần polymer khác nhau, kèm các phụ gia hóa học; sự đa dạng này khiến việc phát hiện và đánh giá tác động sức khỏe của vi nhựa trở nên phức tạp. Hiện chưa có định nghĩa chuẩn toàn cầu cho vi nhựa và nano nhựa, cũng như chưa có phương pháp tiêu chuẩn để định lượng chính xác trong thực phẩm.
-
3 cách tự làm mặt nạ từ chanh giúp làn da sáng mịn tức thì
Chanh là một trong những nguyên liệu tự nhiên quen thuộc nhất trong gian bếp của mọi gia đình, đồng thời cũng là thành phần làm đẹp hữu hiệu nhờ chứa lượng lớn vitamin C và các acid tự nhiên.
-
Phòng và điều trị chấy rận
Chấy rận do ký sinh trùng trên da gây ra, gồm 3 loại là chấy, rận và rận mu. Tuy không gây hiểm, nhưng bệnh rất dễ lây truyền, đồng thời gây cảm giác vô cùng khó chịu cho bệnh nhân. Hiểu rõ bệnh sẽ giúp người đọc cách phòng ngừa và điều trị kịp thời.
-
Rau và trái cây khác nhau thế nào trong khẩu phần ăn?
Theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng, rau và trái cây đều là nhóm thực phẩm thiết yếu, nhưng không thể thay thế cho nhau trong khẩu phần hàng ngày. Việc hiểu rõ sự khác biệt giữa hai nhóm này sẽ giúp xây dựng chế độ ăn khoa học, cân đối và tốt cho sức khỏe.
