Một nhóm các nhà nghiên cứu tại Canada đã dành gần hai thập kỷ để nghiên cứu về sự căng thẳng và "mất cân bằng giữa nỗ lực và phần thưởng". Đánh giá được đưa ra sau khi các nhà khoa học theo dõi 6.465 công nhân nam và nữ trong tổng cộng 18 năm, từ 2000 đến 2018. Tất cả những người này đều không mắc bệnh tim mạch.
Kết quả cho thấy những người đàn ông phải vật lộn với căng thẳng hoặc bị đánh giá thấp khả năng có nguy cơ mắc bệnh tim tăng 49% so với những người khác. Chưa dừng lại ở đó, nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng những người đàn ông luôn cảm thấy căng thẳng và bất công có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao gấp đôi so với những người không trải qua quá trình tâm lý này.
Về phía nữ giới, các nhà nghiên cứu không tìm thấy mối liên hệ giữa sức khỏe tim mạch với các yếu tố gây căng thẳng khác nhau.
Căng thẳng trong công việc mà nghiên cứu nhắc tới chính là môi trường làm việc nơi nhân viên phải đối mặt với sự kết hợp giữa nhu cầu công việc cao và khả năng kiểm soát thấp. Trong khi đó, "sự mất cân bằng giữa nỗ lực và phần thưởng" xảy ra khi nhân viên nỗ lực và tập trung cho công việc nhưng lại không nhận được sự công nhận xứng đáng.
"Nghiên cứu của chúng tôi nhấn mạnh nhu cầu cấp thiết phải chủ động giải quyết các điều kiện làm việc căng thẳng, tạo ra môi trường làm việc lành mạnh hơn, mang lại lợi ích cho nhân viên và người sử dụng lao động”, tác giả của nghiên cứu khẳng định, “Những biện pháp can thiệp nhằm giảm bớt căng thẳng từ môi trường làm việc có thể đặc biệt hiệu quả đối với nam giới và cũng có thể có tác động tích cực đối với phụ nữ, vì những yếu tố căng thẳng này có liên quan đến các vấn đề sức khỏe phổ biến khác như trầm cảm”.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Bạn biết gì về nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.
Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.
Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, đặc biệt tại Việt Nam – nơi khí hậu nhiệt đới khiến bức xạ tia cực tím (UV) đạt mức cao trong nhiều tháng. Đối với thanh thiếu niên lứa tuổi năng động, thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời như thể thao, dã ngoại hay đi học việc bảo vệ làn da và sức khỏe trước tia UV là vô cùng cần thiết.
Một nghiên cứu mới đã tìm hiểu cách thức sucralose, một chất tạo ngọt không calo, ảnh hưởng đến các tín hiệu não bộ liên quan đến cảm giác đói.
Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.
Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.
Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.
Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.