Sau sinh, cơ thể người phụ nữ thay đổi rất nhiều trong đó có cơ quan sinh dục. Lúc này, niêm mạc âm đạo mỏng hơn, nhạy cảm hơn,… vả lại một số trường hợp vẫn còn sản dịch (một môi trường thuận lợi cho vi trùng) nên nếu giao hợp trở lại trong điều kiện chưa sẵn sàng nguy cơ nhiễm trùng có thể cao hơn.
Ngoài ra có một số trường hợp sức khỏe người mẹ vẫn chưa hồi phục hoàn toàn… Việc quan hệ sớm sau sinh sẽ gây ra sự đau đớn, không hài lòng, ảnh hưởng lớn đến cảm xúc cũng như trở thành nỗi ám ảnh tâm lý cho cả hai vợ chồng. Chỉ khi nào cảm thấy sức khỏe đã ổn định, không còn đau đớn, tâm lý cũng đã sẵn sàng và có cảm hứng cho chuyện “yêu” thì mới có thể quan hệ trở lại.

Sau sinh là khoảng thời gian nhạy cảm ở chị em phụ nữ, vậy nên người chồng cần chia sẻ cởi mở với vợ, giúp đỡ nhau mọi việc trong cuộc sống để cả hai cùng sẵn sàng hòa hợp.
Đối với phụ nữ sinh thường: Phụ nữ sinh đẻ tự nhiên thường phải rạch tầng sinh môn nên sau khi sinh cần phải kiên trì chờ cho vết rạch lành lặn hoàn toàn. Âm đạo có thể bị khô, niêm mạc còn mỏng manh và kém đàn hồi, hooc môn estrogen cũng khá thấp sau khi sinh nên khiến cho chị em phụ nữ gặp tình trạng đau rát khi quan hệ quá sớm sau sinh.
Không chỉ vậy, sau khi sinh, cơ thể phụ nữ chưa hoàn toàn hồi phục và cũng chưa thể lấy lại vóc dáng ngay được nên những vận động kém linh hoạt. Những lý do này dẫn đến việc yêu, không tạo được khoái cảm cho cả hai. Do vậy, thời gian hồi phục chuyện yêu ít nhất là 6 tuần sau sinh cho phụ nữ sinh thường.
Đối với phụ nữ sinh mổ: Dù không phải rạch tầng sinh môn nhưng lại phải chịu sự đau đớn từ vết mổ làm sức khỏe cũng có phần giảm sút sau cuộc phẫu thuật lấy thai. Không chỉ vậy, vết mổ sau khi hết thuốc gây tê sẽ trở nên rất đau đớn và dễ bị bục chỉ hoặc viêm nhiễm. Chính vì thế, họ cần có thời gian nghỉ ngơi và kiêng cữ cẩn thận để vết mổ lành sẹo, thời gian kiêng quan hệ tình dục cũng sẽ kéo dài hơn so với sinh thường. Phụ nữ sinh mổ nên kiêng quan hệ trong ít nhất 3 tháng sau sinh.
Sau khi con yêu chào đời, cả hai vợ chồng đều có những thay đổi tâm lý rất lớn. Người vợ vừa trải qua nhiều khó khăn và đau đớn nên còn rất mệt mỏi. Thậm chí nhiều người khi đang cho con bú cũng lo sẽ có thai và vỡ kế hoạch nếu quan hệ tình dục.
Do đó các chị em cần có biện pháp tránh thai hiệu quả. Vì nếu không sẽ có khả năng mang thai trở lại (dân gian hay gọi là có “bầu trộm”), điều này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, kế hoạch cuộc sống, thời gian quan tâm chăm sóc bé mới sinh… của người mẹ.
Nhiều người vợ giảm ham muốn khi quan hệ vợ chồng sau sinh do tác dụng của thay đổi hormone hay thể chất mệt mỏi. Khi đó, những động viên, âu yếm từ người chồng có thể giúp ích để người vợ lấy lại hứng khởi và sinh lực. Hãy tâm sự trước và sau khi quan hệ vợ chồng, thành thật chia sẻ cảm giác, cảm xúc và cùng tìm ra cách để vợ chồng hòa hợp trở lại sau khi sinh em bé.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những chấn thương thường gặp khi quan hệ tình dục và cách xử trí.
Cuối năm là giai đoạn bận rộn với nhiều áp lực từ công việc, tiệc tùng và gia đình, dễ gây căng thẳng, mệt mỏi, thậm chí trầm cảm. Việc chăm sóc sức khỏe tinh thần trong thời điểm này rất quan trọng để giảm stress và cân bằng cuộc sống. Bài viết này sẽ cung cấp các phương pháp khoa học và thực tiễn giúp bạn duy trì tinh thần tích cực, nhận biết dấu hiệu trầm cảm sớm và vượt qua áp lực cuối năm một cách hiệu quả.
Mái tóc khỏe, óng mượt luôn là mong muốn của nhiều người. Khi xu hướng chăm sóc tóc và da bằng nguyên liệu tự nhiên ngày càng phổ biến, nhiều người có xu hướng tìm kiếm những phương pháp chăm sóc tóc tại nhà vừa an toàn, vừa hiệu quả để duy trì vẻ đẹp bền vững.
Vi nhựa, những mảnh vụn nhựa li ti hiện diện khắp mọi nơi - từ không khí, nước, đất, đến thực phẩm - đang dần trở thành một mối lo ngại lớn về sức khỏe.
Để bảo vệ đôi môi, chúng ta thường sử dụng son dưỡng môi, giúp duy trì độ ẩm và ngăn ngừa tình trạng khô môi. Tuy nhiên, nhiều sản phẩm thương mại chứa các chất hóa học, một số nguyên liệu tự nhiên có thể được tận dụng như các biện pháp khắc phục tại nhà an toàn và hiệu quả.
Bạn có thường xuyên quên những điều nhỏ nhặt như tên người quen hay vị trí chìa khóa không? Trí nhớ suy giảm là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa, nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta phải chấp nhận nó.
Vỏ của nhiều loại trái cây và rau củ có chứa các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tiêu hóa...
Gừng thường được coi là nguyên liệu chính trong các phương pháp tự nhiên để giảm bớt các vấn đề về tiêu hóa. Mặc dù gừng là một lựa chọn tốt nhưng có một số loại thực phẩm khác có thể hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả hơn.
Giấc ngủ là một phần thiết yếu của cuộc sống, chiếm khoảng 1/3 thời gian của chúng ta, mặc dù nó khiến cơ thể dễ bị tổn thương. Điều này là do giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc tái tạo năng lượng, duy trì sức khỏe tổng thể, hỗ trợ chức năng não bộ, cải thiện trí nhớ, tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng. Bài viết này sẽ đi sâu vào những lợi ích này và hướng dẫn cách tối ưu hóa giấc ngủ để nâng cao chất lượng cuộc sống.