-
Những dưỡng chất nam giới cần bổ sung khi ăn chay
Nhiều chị em lo sợ người yêu hoặc chồng ăn chay có thể yếu sinh lý, giảm ham muốn. Tuy nhiên, ăn chay lành mạnh và bổ sung đầy đủ dưỡng chất còn có thể hỗ trợ tăng cường sinh lực cho cánh đàn ông.
-
6 hiểu lầm thường gặp về việc ăn chay
Mặc dù dưới đây là những hiểu lầm thường gặp về việc ăn chay, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không nên tiếp tục ăn chay nữa. Sau tất cả, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi được tuân thủ hợp lý và đúng cách, ăn chay có thể giúp cải thiện sức khỏe và giảm số đo vòng eo.
-
Những điều bạn cần biết trước khi bắt đầu ăn chay
Bạn có ý định chuyển sang chế độ ăn chay? Vậy thì dưới đây là những điều bạn nên biết về trước khi thực hiện sự thay đổi này về chế độ ăn.
-
Muốn ăn chay đúng cách nhất định phải nhớ những điều sau
Ăn chay đúng cách sẽ đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, cân bằng trọng lượng cơ thể, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, ung thư và tiểu đường.
-
Lựa chọn thực phẩm đủ dinh dưỡng cho người ăn chay
Dưới đây là những loại thực phẩm chứa đầy đủ 5 chất dinh dưỡng cần thiết cho người ăn chay:
