Chảy máu mũi: nên làm gì?
Chảy máu mũi khiến bạn cảm thấy một chút không thoải mái, và đôi khi sợ hãi, nhưng trong phần lớn các trường hợp đó không phải vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Một đứa bé có thể thỉnh thoảng mới bị chảy hoặc thường xuyên bị chảy máu mũi. Chảy máu mũi phổ biến nhất ở trẻ em và thường xảy ra ở gần lỗ mũi trước, trên vách ngay 2 lỗ mũi và thường bắt đầu chỉ ở một bên lỗ mũi.
Đôi khi chảy máu mũi bắt đầu ở phía sau mũi, nhưng nó rất hiếm và thường xảy ra ở người già hoặc những người huyết áp cao hoặc chấn thương vùng mũi hoặc mặt.
Nguyên nhân gây chảy máu mũi
Hầu hết chảy máu mũi xảy ra khi các mạch máu nhỏ nằm bên trong mũi vỡ và chảy máu. Những mạch máu này rất mỏng manh và nằm gần bề mặt, càng khiến chúng trở thành mục tiêu của chấn thương.
Nguyên nhân thường gặp:
- Ngoáy mũi
- Dính thứ gì đó vào mũi
- Cảm lạnh hoặc dị ứng, đặc biệt kèm theo hắt hơi, ho, và sổ mũi.
- Không khí trong nhà khô, nóng (thường trong mùa hè), làm cho bên trong mũi dễ bị rạn nứt, cứng và ngứa.
Ít gặp hơn, chấn thương bên ngoài mũi, mặt hoặc đầu có thể gây chảy máu mũi. Nếu điều này xảy ra, bạn cần gặp bác sĩ ngay lập tức. Bạn có thể phòng ngừa những kiểu chảy máu mũi này bằng cách đeo thiết bị bảo vệ, ví dụ như mũ sắt trong khi chơi khúc côn cầu, bóng đá hay bóng rổ và những môn thể thao hoặc hoạt động khác.
Một số trường hợp chảy máu mũi gây nên bởi vấn đề do đông máu, nhưng rất hiêm gặp.
Bạn biết rằng bạn nên gặp bác sĩ nếu việc chảy máu mũi của bạn là do chấn thương, ví dụ như một cú đấm. Nhưng nếu chảy máu mũi không rõ nguyên nhân, bạn nên tuân theo những bước sau:
- Đừng nằm xuống. Ngồi dậy hoặc đứng lên.
- Sử dụng khăn giấy hoặc khăn ẩm để ngăn chảy máu.
- Giữ đầu về phía trước (không ngửa đầu ra sau, nó có thể khiến máu chảy xuống cổ họng).
- Bịt mũi và thở qua đường miệng. Làm điều này trong 10 phút. Đảm bảo bạn giữ mạnh trong 10 phút mà không dừng lại. Nó có vẻ rất lâu khi bạn thực sự làm điều này, do đó cần có thêm ai đó kiểm tra thời gian giúp bạn.
Không ngoáy, chà xát hoặc xì mũi - nó có thể khiến mũi bạn chảy nhiều máu hơn.
Một số trường hợp khi bạn cần đến gặp bác sĩ hoặc cấp cứu:
- Bạn thấy chóng mặt, yếu, hoặc uể oải
- Mũi bạn chảy máu nhanh hơn hoặc bạn mất quá nhiều máu
- Bạn mới vừa bắt đầu uống một loại thuốc mới
- Bạn có các triệu chứng khác, ví dụ bầm tím bất thường trên cơ thể
- Bạn chảy máu trong thời gian dài sau khi bạn bị thương
- Bạn chảy máu từ nơi này sang nơi khác, ví dụ ở lợi
Hãy coi chừng chảy máu mũi
Nếu bạn muốn không hay bị chảy máu mũi, bạn nên làm gì? Không nên ngoáy mũi hoặc dính bất cứ thứ gì lên mũi. Tránh xì mũi quá mạnh, và nếu bạn bị dị ứng, nên đến gặp bác sĩ. Nếu bạn kiểm soát được vấn đề dị ứng, mũi của bạn sẽ không bị nghẹt và khó chịu.
Khi bên trong mũi thấy khô và ngứa, nó có thể kích thích bạn ngoáy mũi, chính vì thế bạn có thể thử một hoặc 2 mẹo sau để giúp mũi luôn ẩm ướt:
- Sử dụng dung dịch nước muối nhỏ mũi, hoặc xịt mũi hoặc dạng gel 2 đến 3 lần mỗi ngày
- Hỏi người lớn để cho một lượng nhỏ thuốc mỡ kháng sinh vào miếng gạc cotton, chèn miếng gạc vào lỗ mũi và nhẹ nhàng áp chúng vào vách mũi. Chỉ sử dụng đầu gạc để chèn. Có thể sử dụng đầu ngón tay để bôi thuốc mỡ vào.
- Sử dụng máy làm ẩm trong phòng ngủ. Máy làm ẩm tạo ra lớp sương vào không khí và giữ không khí không quá khô. Khi không khí ẩm ướt, mũi bạn cũng ít bị khô hơn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Các nguyên nhân gây chảy máu mũi
-
Mẹ sau sinh có nên ăn kiêng để giảm cân? Góc nhìn và giải pháp khoa học
Sở hữu một vóc dáng thon gọn sau kỳ sinh nở là khát khao chính đáng của mọi phụ nữ, nhưng áp lực phải "về dáng" thần tốc bằng các chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt lại vô tình đẩy nhiều bà mẹ vào những hệ lụy sức khỏe trầm trọng.
-
Gen quyết định tính cách con người nhiều hơn những gì chúng ta nghĩ
Một nghiên cứu quy mô lớn mới đây đã phát hiện ra tính cách của con người có sự liên hệ chặt chẽ với hàng ngàn biến thể gen di truyền. Điều kinh ngạc hơn là những đặc điểm này không chỉ định hình con người mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe, tuổi thọ và cả thu nhập của mỗi người.
-
Lợi ích sức khỏe của Cà phê và Trà dưới góc nhìn khoa học
Bên cạnh nước lọc, cà phê và trà là hai thức uống được yêu thích nhất trên toàn thế giới. Cả hai đều chứa những hợp chất có thể hỗ trợ đắc lực cho sức khỏe.
-
Hội nghị khoa học "Nghiên cứu và ứng dụng trong y học"
Tại Hội nghị khoa học năm 2026 với chủ đề “Nghiên cứu và ứng dụng trong y học” do Tổng hội Y học Việt Nam tổ chức, các chuyên gia đã cập nhật nhiều nghiên cứu, tiến bộ mới trong dự phòng và điều trị bệnh.
-
Nhịn ăn gián đoạn trong phòng các bệnh mạn tính và rối loạn chuyển hóa
Nhịn ăn là phương pháp được áp dụng từ lâu đời, dưới nhiều hình thức khác nhau… chúng còn phổ biến trong một sô tôn giáo, hoặc được áp dụng trong một số biện pháp phòng và điều trị bệnh mạn tính, rối loạn chuyển hóa
-
Có nên bổ sung biotin để kích thích mọc tóc?
Biotin được nhiều người truyền tai như một giải pháp giúp tóc mọc dày, chắc khỏe hơn. Vậy nên dùng chất dinh dưỡng này như thế nào?
-
Trung thu hiện đại: Giữ trọn truyền thống, sống khỏe mỗi ngày
Tết Trung thu là dịp lễ thiêng liêng của tình thân và sự sum vầy. Tuy nhiên, trước những thay đổi của cuộc sống hiện đại, việc làm thế nào để vừa gìn giữ nét đẹp truyền thống, vừa đảm bảo chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh cho cả nhà đang là mối quan tâm của nhiều gia đình. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin và đưa ra những lời khuyên hữu ích ngay sau đây.
-
WHO: khó khăn trong triển khai mục tiêu bao phủ tiêm chủng hiện nay trên toàn cầu
Tiêm chủng là một trong những can thiệp y tế công cộng thành công và có hiệu quả nhất hiện nay, giúp cứu sống hàng triệu người mỗi năm. Tuy nhiên, tỉ lệ bao phủ vaccine toàn cầu đang gặp nhiều thách thức. Việc đảm bảo mọi trẻ em đều được tiêm chủng đầy đủ không chỉ bảo vệ sức khỏe cá nhân mà còn xây dựng một cộng đồng an toàn, đẩy lùi dịch bệnh.
