Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Chăm sóc hệ hô hấp bé khỏe trong mùa đông

Trẻ em là đối tượng rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp. Nếu không cẩn thận, trẻ có thể bị biến chứng nặng nề.

Thời tiết bắt đầu trở lạnh, sắp chuyển sang mùa đông. Đặc biệt những ngày này đang có mưa, trẻ rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm họng, viêm mũi, viêm phổi, viêm phế quản, viêm thanh quản, hen suyễn… Các bệnh này một khi đã mắc thì rất dễ bị tái lại. Nếu bị nhiều lần, tình trạng hô hấp của trẻ sẽ trở nên vô cùng nguy hiểm và khó chữa hơn.

Đặc điểm chung của một số bệnh hô hấp ở trẻ là thở khò khè, khó thở, có dịch ở mũi, đờm ở họng, ho, sốt… Cơ thể trẻ phát triển chưa hoàn thiện, hệ miễn dịch còn kém nên các loại vi khuẩn, vi-rút gây bệnh dễ xâm nhập. Trẻ càng nhỏ thì việc dùng thuốc càng khó khăn, hạn chế tối đa sử dụng kháng sinh, bệnh sẽ lâu khỏi hơn.

Trẻ rất dễ mắc các bệnh hô hấp 

Vì vậy, điều tốt nhất là bố mẹ nên phòng bệnh cho trẻ.

Đảm bảo dinh dưỡng

Đầy đủ các dưỡng chất trong khẩu phần ăn mỗi ngày là cách tốt nhất để cơ thể trẻ khỏe mạnh, kháng lại sự xâm nhập của các nguồn nhiễm bệnh. Nếu trẻ còn bú mẹ thì mẹ cũng phải ăn uống đầy đủ, đủ chất. Bữa ăn của trẻ phải đầy đủ tinh bột từ cơm, cháo, chất đạm từ thịt, cá, trứng, sữa, các loại vitamin và khoáng chất từ rau xanh và trái cây. Khi thời tiết đang có xu hướng lạnh hơn, bố mẹ cần hạn chế tối đa cho trẻ ăn đồ trong tủ lạnh như kem, sữa chua, hoa quả. Đồ ăn và thức uống cho trẻ cần phải ấm.

Đảm bảo thân nhiệt

Thời tiết giao mùa, ban ngày vẫn còn hơi nóng, ban đêm thì se lạnh nên bố mẹ chú ý đến việc giữ thân nhiệt trẻ ổn định. Ban ngày vẫn nên cho trẻ mặc quần áo dài mỏng, mềm, vẫn đủ độ thoáng mát. Ban đêm tránh cho trẻ bị lạnh nhưng cũng chú ý đừng để trẻ toát mồ hôi. Nếu trẻ ngủ hoặc chơi đùa toát mồ hôi thì nhanh chóng dùng khăn lau cho trẻ. Nóng hay lạnh quá đều dễ khiến trẻ bị nhiễm lạnh.

Giữ vệ sinh sạch sẽ

Các bệnh về đường hô hấp rất dễ lây lan qua đường không khí, tiếp xúc. Trẻ dù ở nhà hay đi lớp đều phải giữ vệ sinh sạch sẽ để tránh lây nhiễm bệnh. Bố mẹ hãy dạy trẻ rửa tay đúng cách trước và sau khi ăn. Quần áo, phòng ngủ của trẻ cũng phải được đảm bảo sạch sẽ, khô thoáng ban ngày, ấm áp ban đêm.

Xịt nước muối sinh lý để vệ sinh mũi cho trẻ

Nên hạn chế cho trẻ ra ngoài khi trời mưa, thời tiết quá nắng hoặc lạnh. Nếu đi thì hãy cho trẻ đeo khẩu trang để phòng tránh vi khuẩn lây nhiễm.

Tăng cường vận động

Nhiều bố mẹ sợ con chơi đùa ngoài trời dễ bị ốm nên bắt trẻ ở trong nhà. Nhưng trẻ cần phải được vận động, vui chơi, hoạt động bên ngoài để cơ thể khỏe mạnh, có sức đề kháng tốt hơn. Nếu thời tiết không quá xấu thì hãy cho trẻ ra ngoài mỗi ngày. Các trò chơi ngoài trời luôn có sức hấp dẫn mà còn giúp trẻ tránh được nhiều bệnh tật.

Làm gì khi trẻ bị ốm

Nếu thấy trẻ có các dấu hiệu của bệnh đường hô hấp như chảy nước mũi, ho, sốt nhẹ thì bố mẹ nên chú ý chữa trị ngay cho trẻ tránh để nặng hơn. Rửa mũi bằng nước muối sinh lý mỗi ngày sẽ giúp trẻ dễ thở hơn và loại bỏ bớt vi-rút gây bệnh. Dùng khăn sạch để vệ sinh răng miệng cho trẻ. Sáng và tối, bố mẹ hãy quàng cho trẻ một chiếc khăn mỏng ở cổ để giữ ấm cổ họng. Cần tránh các tác nhân gây dị ứng, kích thích như khói bụi, lông động vật,…

Khi thấy trẻ có các triệu chứng nặng hơn, cần phải đưa trẻ tới bệnh viện để kiểm tra và điều trị dứt điểm. Tuyệt đối tránh việc tự ý sử dụng thuốc có thể gây biến chứng nặng cho trẻ.
TS.BS. Chu Thị Hạnh, Phó Giám đốc Trung tâm Hô Hấp, Bệnh viện Bạch Mai, Hà Nội khuyến cáo, bố mẹ nên cho trẻ đi tiêm phòng cúm khi vào mùa thu để phòng bệnh tốt nhất.

Theo SKĐS
Bình luận
Tin mới
  • 03/07/2025

    10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng

    Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!

  • 02/07/2025

    Lý do nước dừa là thức uống tự nhiên kỳ diệu

    Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.

  • 02/07/2025

    Tất tần tật về trà thảo mộc

    Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.

  • 01/07/2025

    Sự thật về phương pháp thải độc bằng nước cốt chanh

    Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?

  • 01/07/2025

    Cách sử dụng dầu dừa điều trị chàm

    Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.

  • 01/07/2025

    Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh

    Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.

  • 30/06/2025

    Dùng nghệ và mật ong cùng nhau có tăng lợi ích không?

    Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?

  • 30/06/2025

    Nhận biết và xử lý vết thương do côn trùng cắn khi đi du lịch

    Du lịch là dịp để khám phá thiên nhiên, trải nghiệm văn hóa và tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn. Tuy nhiên, bên cạnh những điều thú vị, các chuyến đi đôi khi cũng tiềm ẩn những rủi ro nhỏ nhưng phiền toái, chẳng hạn như những vết thương do côn trùng cắn

Xem thêm