Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Chăm sóc hệ hô hấp bé khỏe trong mùa đông

Trẻ em là đối tượng rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp. Nếu không cẩn thận, trẻ có thể bị biến chứng nặng nề.

Thời tiết bắt đầu trở lạnh, sắp chuyển sang mùa đông. Đặc biệt những ngày này đang có mưa, trẻ rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm họng, viêm mũi, viêm phổi, viêm phế quản, viêm thanh quản, hen suyễn… Các bệnh này một khi đã mắc thì rất dễ bị tái lại. Nếu bị nhiều lần, tình trạng hô hấp của trẻ sẽ trở nên vô cùng nguy hiểm và khó chữa hơn.

Đặc điểm chung của một số bệnh hô hấp ở trẻ là thở khò khè, khó thở, có dịch ở mũi, đờm ở họng, ho, sốt… Cơ thể trẻ phát triển chưa hoàn thiện, hệ miễn dịch còn kém nên các loại vi khuẩn, vi-rút gây bệnh dễ xâm nhập. Trẻ càng nhỏ thì việc dùng thuốc càng khó khăn, hạn chế tối đa sử dụng kháng sinh, bệnh sẽ lâu khỏi hơn.

Trẻ rất dễ mắc các bệnh hô hấp 

Vì vậy, điều tốt nhất là bố mẹ nên phòng bệnh cho trẻ.

Đảm bảo dinh dưỡng

Đầy đủ các dưỡng chất trong khẩu phần ăn mỗi ngày là cách tốt nhất để cơ thể trẻ khỏe mạnh, kháng lại sự xâm nhập của các nguồn nhiễm bệnh. Nếu trẻ còn bú mẹ thì mẹ cũng phải ăn uống đầy đủ, đủ chất. Bữa ăn của trẻ phải đầy đủ tinh bột từ cơm, cháo, chất đạm từ thịt, cá, trứng, sữa, các loại vitamin và khoáng chất từ rau xanh và trái cây. Khi thời tiết đang có xu hướng lạnh hơn, bố mẹ cần hạn chế tối đa cho trẻ ăn đồ trong tủ lạnh như kem, sữa chua, hoa quả. Đồ ăn và thức uống cho trẻ cần phải ấm.

Đảm bảo thân nhiệt

Thời tiết giao mùa, ban ngày vẫn còn hơi nóng, ban đêm thì se lạnh nên bố mẹ chú ý đến việc giữ thân nhiệt trẻ ổn định. Ban ngày vẫn nên cho trẻ mặc quần áo dài mỏng, mềm, vẫn đủ độ thoáng mát. Ban đêm tránh cho trẻ bị lạnh nhưng cũng chú ý đừng để trẻ toát mồ hôi. Nếu trẻ ngủ hoặc chơi đùa toát mồ hôi thì nhanh chóng dùng khăn lau cho trẻ. Nóng hay lạnh quá đều dễ khiến trẻ bị nhiễm lạnh.

Giữ vệ sinh sạch sẽ

Các bệnh về đường hô hấp rất dễ lây lan qua đường không khí, tiếp xúc. Trẻ dù ở nhà hay đi lớp đều phải giữ vệ sinh sạch sẽ để tránh lây nhiễm bệnh. Bố mẹ hãy dạy trẻ rửa tay đúng cách trước và sau khi ăn. Quần áo, phòng ngủ của trẻ cũng phải được đảm bảo sạch sẽ, khô thoáng ban ngày, ấm áp ban đêm.

Xịt nước muối sinh lý để vệ sinh mũi cho trẻ

Nên hạn chế cho trẻ ra ngoài khi trời mưa, thời tiết quá nắng hoặc lạnh. Nếu đi thì hãy cho trẻ đeo khẩu trang để phòng tránh vi khuẩn lây nhiễm.

Tăng cường vận động

Nhiều bố mẹ sợ con chơi đùa ngoài trời dễ bị ốm nên bắt trẻ ở trong nhà. Nhưng trẻ cần phải được vận động, vui chơi, hoạt động bên ngoài để cơ thể khỏe mạnh, có sức đề kháng tốt hơn. Nếu thời tiết không quá xấu thì hãy cho trẻ ra ngoài mỗi ngày. Các trò chơi ngoài trời luôn có sức hấp dẫn mà còn giúp trẻ tránh được nhiều bệnh tật.

Làm gì khi trẻ bị ốm

Nếu thấy trẻ có các dấu hiệu của bệnh đường hô hấp như chảy nước mũi, ho, sốt nhẹ thì bố mẹ nên chú ý chữa trị ngay cho trẻ tránh để nặng hơn. Rửa mũi bằng nước muối sinh lý mỗi ngày sẽ giúp trẻ dễ thở hơn và loại bỏ bớt vi-rút gây bệnh. Dùng khăn sạch để vệ sinh răng miệng cho trẻ. Sáng và tối, bố mẹ hãy quàng cho trẻ một chiếc khăn mỏng ở cổ để giữ ấm cổ họng. Cần tránh các tác nhân gây dị ứng, kích thích như khói bụi, lông động vật,…

Khi thấy trẻ có các triệu chứng nặng hơn, cần phải đưa trẻ tới bệnh viện để kiểm tra và điều trị dứt điểm. Tuyệt đối tránh việc tự ý sử dụng thuốc có thể gây biến chứng nặng cho trẻ.
TS.BS. Chu Thị Hạnh, Phó Giám đốc Trung tâm Hô Hấp, Bệnh viện Bạch Mai, Hà Nội khuyến cáo, bố mẹ nên cho trẻ đi tiêm phòng cúm khi vào mùa thu để phòng bệnh tốt nhất.

Theo SKĐS
Bình luận
Tin mới
  • 18/07/2025

    5 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa loãng xương

    Để hạn chế tình trạng loãng xương cơ thể cần cung cấp đủ vitamin D và canxi theo nhu cầu của từng lứa tuổi qua chế độ ăn khoa học, đủ dinh dưỡng và giàu canxi.

  • 18/07/2025

    Ô nhiễm không khí và nguy cơ với sức khỏe, những giải pháp bảo vệ sức khỏe cho trẻ em.

    Trong những năm gần đây, ô nhiễm không khí đã trở thành một trong những vấn đề môi trường nghiêm trọng nhất, ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe con người ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt, trẻ nhỏ đang ở giai đoạn phát triển thể chất và thần kinh lại là nhóm đối tượng dễ tổn thương nhất.

  • 17/07/2025

    3 tác dụng phụ của quả vải và lưu ý khi ăn vải

    Quả vải tuy ngon miệng và bổ dưỡng nhưng cũng cần đi lưu ý một số điều khi ăn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, đặc biệt là với một số đối tượng.

  • 17/07/2025

    Nhiệt độ thời tiết ảnh hưởng thế nào tới tâm trạng của bạn?

    Thời tiết thất thường có khiến bạn cảm thấy khó chịu. Trời mưa bạn sẽ cảm thấy buồn chán còn trời nắng bạn sẽ cảm thấy vui tươi hơn. Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao cảm xúc của bạn luôn thay đổi khi thời tiết thay đổi hay chưa? Đặc biệt là vào lúc giao mùa? Vậy hãy cùng Viện Y học ứng dụng tìm hiểu thêm với bài viết dưới đây

  • 16/07/2025

    Ăn rau quả nhiều màu sắc có lợi gì cho sức khỏe?

    Ăn rau quả nhiều màu sắc hay còn gọi là 'ăn cầu vồng' không chỉ đơn giản là cách trang trí món ăn hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

  • 16/07/2025

    Sốt xuất huyết ở trẻ nhỏ: Những dấu hiệu cảnh báo không nên bỏ qua

    Sốt xuất huyết là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do vi rút Dengue gây ra, lây lan chủ yếu qua vết đốt của muỗi Aedes aegypti. Mặc dù bệnh có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, trẻ nhỏ lại là đối tượng đặc biệt dễ bị tổn thương do hệ miễn dịch còn non yếu.

  • 15/07/2025

    Các hoạt động thể thao dưới nước phù hợp cho người cao tuổi trong mùa hè

    Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.

  • 14/07/2025

    Bài tập tốt nhất cho chứng đau thắt lưng

    Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.

Xem thêm