-
Tại sao gập bụng không giúp bạn có một chiếc bụng phẳng
Cách duy nhất để bạn giảm mỡ bụng đó là giảm mỡ toàn cơ thể. Gập bụng hay cruches đơn giản là không giúp bạn được điều này
-
Bụng phẳng, eo thon chỉ với những thực phẩm này
Bụng phẳng, eo thon là mong muốn của đa số chị em phụ nữ. Ngoài việc luyện tập, chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình xây dựng thể hình lý tưởng.
-
8 mẹo hay hàng ngày cho một chiếc bụng phẳng
Gập bụng hàng giờ không phải là chìa khóa duy nhất để có một chiếc bụng phẳng. Chỉ cần bỏ ra một vài phút cho 8 bài tập hàng ngày dưới đây bạn sẽ có được một cơ bụng săn chắc.
