Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bạn có thực sự thấu hiểu làn da của mình?

Làn da đẹp không tì vết là mơ ước của bất kỳ người phụ nữ nào. Để lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da phù hợp, bạn cần xác định loại da của mình: Da dầu, da khô, da hỗn hợp, da thường, da nhạy cảm.

Bạn có thực sự thấu hiểu làn da của mình?

Làn da khỏe đẹp là kết quả của quá trình chăm sóc da, chế độ ăn uống và nghỉ ngơi phù hợp

Các chuyên gia căn cứ vào lượng dầu trên da của bạn để xác định loại da. Trong đó, các yếu tố ảnh hưởng đến lượng dầu da sản xuất, bao gồm: Gene, chế độ ăn uống, mức độ căng thẳng, hormone, thuốc và cách chăm sóc da.

Để xác định loại da, bạn có thể gặp chuyên gia da liễu hoặc tự xác định bằng cách rửa mặt, massage cho khô và đặt giấy thấm dầu lên các vùng da trên khuôn mặt. Bạn có thể thuộc tuýp da nhờn nếu giấy thấm dầu sẽ mờ và dính vào da; tuýp da khô nếu giấy trong và khô; tuýp da hỗn hợp nếu dầu tập trung ở vùng chữ T (trán, mũi và cằm).

Da khô dễ xuất hiện các nếp nhăn, vết chân chim và các dấu hiệu lão hóa

Da khô

Tình trạng da khô tạm thời xảy ra do các yếu tố môi trường như thời tiết khô (mùa đông), hệ thống sưởi ấm và điều hòa không khí, xà phòng rửa mặt và tẩy trang chứa nhiều hóa chất. Tuy nhiên, bạn thuộc tuýp da khô khi tuyến dầu dưới da không hoạt động, không sản xuất đủ bã nhờn để giữ ẩm, bôi trơn tự nhiên cho da.

Biểu hiện của loại da khô:

- Ngứa, đỏ ửng

- Bong tróc nhẹ (nặng hơn vào mùa khô)

- Nếp nhăn, vết nứt, chảy máu

Bạn có thể nhầm lẫn loại da khô với một số bệnh về da như chàm, vẩy nến, suy giáp (rối loạn tuyến giáp có thể làm giảm hoạt động của tuyến mồ hôi và tuyến dầu, khiến làn da khô, thô ráp).

Da dầu

Do tuyến bã nhờn sản xuất nhiều dầu hơn nhu cầu của da nên người da dầu thường có làn da sáng bóng và dày, lỗ chân lông to, thô và dễ bị tắc. Các bã nhờn mắc kẹt dưới da gây ra tình trạng mụn, mụn mủ, mụn trứng cá, mụn đầu đen.

Khuôn mặt người da dầu lúc nào cũng sáng bóng, ẩm ướt

Nguyên nhân gây ra tình trạng da dầu:

- Di truyền học

- Chế độ ăn uống không lành mạnh

- Tăng nồng độ hormone ở tuổi dậy thì.

- Thai kỳ

- Thuốc tránh thai

- Thời tiết ẩm ướt

Loại da dầu dễ nổi mụn, mụn đầu đen. Tuy nhiên, người có làn da dầu thường có làn da trẻ trung, dẻo dai hơn so với những người có loại da khác.

Da hỗn hợp

Bạn có thể thuộc tuýp da hỗn hợp nếu vùng chữ T (trán, mũi và cằm) có nhiều dầu, nhờn và sáng bóng hơn các khu vực khác. Đây là loại da phổ biến và cần có chế độ chăm sóc phù hợp để vừa dưỡng ẩm, vừa ngừa kiềm dầu cho da.

Da nhạy cảm

Cũng như các loại da khác, da nhạy cảm có thể bị khô, nhờn hoặc cân bằng. Tuy nhiên, loại da nhạy cảm dễ bị tác động bởi các yếu tố môi trường. Cụ thể, da nhạy cảm thường dễ bị kích ứng khi tiếp xúc với các thành phần tổng hợp, sản phẩm có chứa cồn, dầu thơm và hóa chất công nghiệp.

Người da nhạy cảm nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ, không gây kích ứng

Da thường

Bạn có thể thuộc tuýp da thường khi tuyến bã nhờn tiết ra lượng dầu trung bình, vừa đủ để cân bằng và giữ ẩm cho da, không dễ kích ứng với các yếu tố ngoại cảnh. Người thuộc tuýp da thường có làn da mịn màng, kết cấu da săn chắc, dẻo dai và không nhờn, không khô.

Tuy nhiên, da thường vẫn cần được chăm sóc hàng ngày để ngăn ngừa nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa. Phụ nữ thuộc tuýp da thường có thể bị mụn nhọt trước chu kỳ kinh nguyệt do nồng độ hormone trong cơ thể tăng lên, kích thích tuyến bã nhờn sản xuất nhiều dầu hơn.

Để làn da khỏe đẹp, bạn cần thiết lập các bước chăm sóc da phù hợp với loại da, thời tiết và vùng khí hậu. Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sỹ da liễu về loại da và các sản phẩm chăm sóc phù hợp để tránh gây tương tác, kích ứng da.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Bí quyết chăm sóc da tay mềm mịn ngay tại nhà

Phạm Mơ H+ (Theo Xtend Life) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 05/05/2026

    Chế độ ăn cho người gan nhiễm mỡ

    Gan nhiễm mỡ là tình trạng mỡ tích tụ quá mức trong tế bào gan, lượng mỡ chiếm khoảng trên 5% trọng lượng gan. Chế độ ăn góp phần quan trọng trong điều trị bệnh gan nhiễm mỡ.

  • 05/05/2026

    Vai trò của vận động nhẹ trong việc cải thiện trí nhớ

    Trong giai đoạn ôn thi căng thẳng, các sĩ tử thường dồn hết quỹ thời gian vào bài vở mà quên nghỉ ngơi thường khiến não bộ quá tải và mệt mỏi. Thay vào đó, duy trì vận động nhẹ nhàng chính là giải pháp then chốt giúp giải tỏa áp lực, tăng cường trí nhớ và giúp việc tiếp thu kiến thức trở nên hiệu quả hơn. Những bài tập đơn giản không hề lãng phí thời gian mà còn tạo nền tảng sức khỏe bền vững để các bạn chinh phục kỳ thi một cách khoa học. Để hiểu rõ hơn về lợi ích của sự cân bằng này, hãy cùng các chuyên gia của Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu và áp dụng ngay vào lộ trình học tập hằng ngày.

  • 04/05/2026

    Cách ăn nghệ giúp hỗ trợ phục hồi tổn thương gan

    Nghệ không chỉ tạo màu sắc, hương vị cho nhiều món ăn mà còn là một vị thuốc tốt. Các nghiên cứu gần đây đã nhấn mạnh vai trò của curcumin - một polyphenol quý giá trong thân rễ nghệ - có tiềm năng trong hỗ trợ điều trị và phục hồi tổn thương gan.

  • 04/05/2026

    Các vấn đề về mắt ở trẻ sinh non

    Trẻ sinh trước 31 tuần có nguy cơ cao mắc bệnh võng mạc và các tật về mắt gây mù lòa. Khám sàng lọc sớm và điều trị đúng giai đoạn là chìa khóa vàng để ngăn ngừa biến chứng, giúp trẻ duy trì thị lực khỏe mạnh.

  • 03/05/2026

    3 món ăn nhẹ buổi sáng từ yến mạch giúp giảm cân hiệu quả

    Yến mạch giàu chất xơ, giúp bạn no lâu và có thể hỗ trợ mục tiêu giảm cân khi được kết hợp vào chế độ ăn uống cân bằng.

  • 03/05/2026

    6 triệu chứng bạn không nên bỏ qua

    Hầu hết các cơn đau nhức hiếm khi là vấn đề lớn. Nhưng có một số triệu chứng quan trọng mà bạn nên kiểm tra càng sớm càng tốt. Hãy đi khám bác sĩ nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây.

  • 02/05/2026

    4 loại hạt tốt nhất giúp hạ đường huyết tự nhiên

    Ăn các loại hạt có thể giúp giữ mức đường huyết ổn định bằng cách làm chậm quá trình tiêu hóa và ngăn ngừa sự tăng đột biến. Vậy những loại hạt nào giúp hạ đường huyết tự nhiên?

  • 02/05/2026

    Đổ mồ hôi để chữa cảm lạnh: Có hiệu quả không?

    Việc đổ mồ hôi để chữa cảm lạnh, bằng các phương pháp như xông hoặc tập thể dục, có thể giúp giảm các triệu chứng nghẹt mũi, ho và đau họng. Tuy nhiên, hiệu quả tạm thời này không có nghĩa là bạn có thể nhanh chóng khỏi cảm lạnh.

Xem thêm