![]()
Làn da khỏe đẹp là kết quả của quá trình chăm sóc da, chế độ ăn uống và nghỉ ngơi phù hợp
Các chuyên gia căn cứ vào lượng dầu trên da của bạn để xác định loại da. Trong đó, các yếu tố ảnh hưởng đến lượng dầu da sản xuất, bao gồm: Gene, chế độ ăn uống, mức độ căng thẳng, hormone, thuốc và cách chăm sóc da.
Để xác định loại da, bạn có thể gặp chuyên gia da liễu hoặc tự xác định bằng cách rửa mặt, massage cho khô và đặt giấy thấm dầu lên các vùng da trên khuôn mặt. Bạn có thể thuộc tuýp da nhờn nếu giấy thấm dầu sẽ mờ và dính vào da; tuýp da khô nếu giấy trong và khô; tuýp da hỗn hợp nếu dầu tập trung ở vùng chữ T (trán, mũi và cằm).

Da khô dễ xuất hiện các nếp nhăn, vết chân chim và các dấu hiệu lão hóa
Da khô
Tình trạng da khô tạm thời xảy ra do các yếu tố môi trường như thời tiết khô (mùa đông), hệ thống sưởi ấm và điều hòa không khí, xà phòng rửa mặt và tẩy trang chứa nhiều hóa chất. Tuy nhiên, bạn thuộc tuýp da khô khi tuyến dầu dưới da không hoạt động, không sản xuất đủ bã nhờn để giữ ẩm, bôi trơn tự nhiên cho da.
Biểu hiện của loại da khô:
- Ngứa, đỏ ửng
- Bong tróc nhẹ (nặng hơn vào mùa khô)
- Nếp nhăn, vết nứt, chảy máu
Bạn có thể nhầm lẫn loại da khô với một số bệnh về da như chàm, vẩy nến, suy giáp (rối loạn tuyến giáp có thể làm giảm hoạt động của tuyến mồ hôi và tuyến dầu, khiến làn da khô, thô ráp).
Da dầu
Do tuyến bã nhờn sản xuất nhiều dầu hơn nhu cầu của da nên người da dầu thường có làn da sáng bóng và dày, lỗ chân lông to, thô và dễ bị tắc. Các bã nhờn mắc kẹt dưới da gây ra tình trạng mụn, mụn mủ, mụn trứng cá, mụn đầu đen.

Khuôn mặt người da dầu lúc nào cũng sáng bóng, ẩm ướt
Nguyên nhân gây ra tình trạng da dầu:
- Di truyền học
- Chế độ ăn uống không lành mạnh
- Tăng nồng độ hormone ở tuổi dậy thì.
- Thai kỳ
- Thuốc tránh thai
- Thời tiết ẩm ướt
Loại da dầu dễ nổi mụn, mụn đầu đen. Tuy nhiên, người có làn da dầu thường có làn da trẻ trung, dẻo dai hơn so với những người có loại da khác.
Da hỗn hợp
Bạn có thể thuộc tuýp da hỗn hợp nếu vùng chữ T (trán, mũi và cằm) có nhiều dầu, nhờn và sáng bóng hơn các khu vực khác. Đây là loại da phổ biến và cần có chế độ chăm sóc phù hợp để vừa dưỡng ẩm, vừa ngừa kiềm dầu cho da.
Da nhạy cảm
Cũng như các loại da khác, da nhạy cảm có thể bị khô, nhờn hoặc cân bằng. Tuy nhiên, loại da nhạy cảm dễ bị tác động bởi các yếu tố môi trường. Cụ thể, da nhạy cảm thường dễ bị kích ứng khi tiếp xúc với các thành phần tổng hợp, sản phẩm có chứa cồn, dầu thơm và hóa chất công nghiệp.

Người da nhạy cảm nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ, không gây kích ứng
Da thường
Bạn có thể thuộc tuýp da thường khi tuyến bã nhờn tiết ra lượng dầu trung bình, vừa đủ để cân bằng và giữ ẩm cho da, không dễ kích ứng với các yếu tố ngoại cảnh. Người thuộc tuýp da thường có làn da mịn màng, kết cấu da săn chắc, dẻo dai và không nhờn, không khô.
Tuy nhiên, da thường vẫn cần được chăm sóc hàng ngày để ngăn ngừa nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa. Phụ nữ thuộc tuýp da thường có thể bị mụn nhọt trước chu kỳ kinh nguyệt do nồng độ hormone trong cơ thể tăng lên, kích thích tuyến bã nhờn sản xuất nhiều dầu hơn.
Để làn da khỏe đẹp, bạn cần thiết lập các bước chăm sóc da phù hợp với loại da, thời tiết và vùng khí hậu. Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sỹ da liễu về loại da và các sản phẩm chăm sóc phù hợp để tránh gây tương tác, kích ứng da.
Tham khảo thông tin tại bài viết: Bí quyết chăm sóc da tay mềm mịn ngay tại nhà
Đọc nhãn thành phần dinh dưỡng của sản phẩm trước khi mua là một kỹ năng cần thiết trong đời sống hiện đại ngày nay. Tuy nhiên, nhiều người có thể vẫn gặp phải những sai lầm phổ biến, khi các thông tin trên bao bì có thể đánh lừa bởi quảng cáo. Dưới đây là 3 lỗi sai thường gặp nhất và làm thế nào để luôn tỉnh táo khi đọc nhãn thành phần dinh dưỡng của sản phẩm.
Trung tâm Nghiên cứu – Viện Y học ứng dụng Việt Nam là một trong những tập thể được Liên hiệp các hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam tặng Bằng khen vì đã có thành tích hành tích xuất sắc trong công tác giai đoạn 2024-2025.
Thừa cân, béo phì có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú. Duy trì cân nặng khỏe mạnh giúp phụ nữ chủ động giảm nguy cơ.
Chế độ ăn uống của bạn có thể ảnh hưởng đến các triệu chứng u xơ tử cung nhiều hơn bạn nghĩ. Thực phẩm giàu chất xơ, axit béo omega-3, vitamin D và sắt có thể giúp hỗ trợ kiểm soát các triệu chứng.
Trong cuộc chiến chống lại béo phì, các loại thuốc mới hiện nay đang liên tục tạo ra những tiếng vang lớn, trở thành những công cụ đắc lực. Trong đó, một loại hormone được phát hiện từ 30 năm trước mang tên Leptin đang quay trở lại và hứa hẹn trở thành một vũ khí giúp tăng cường sức mạnh cho các liệu pháp giảm cân hiện tại.
Các món ăn nhẹ giàu dinh dưỡng tốt cho tim mạch có thể giúp giảm các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim.
Hiện tượng đỏ mặt do niacin, một hiện tượng vô hại, xảy ra khi da bị đỏ do lượng vitamin B3 cao, thường kéo dài từ 30 đến 90 phút. Mặc dù có thể gây khó chịu, nhưng nhìn chung đây không phải là vấn đề đáng lo ngại.
Viên uống bổ sung magie glycinate đã trở thành một phương pháp phổ biến để cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên, một số người cho rằng họ đã bị nghiện loại thực phẩm chức năng này và không thể ngủ ngon nếu thiếu nó.