Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bạn có thực sự thấu hiểu làn da của mình?

Làn da đẹp không tì vết là mơ ước của bất kỳ người phụ nữ nào. Để lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da phù hợp, bạn cần xác định loại da của mình: Da dầu, da khô, da hỗn hợp, da thường, da nhạy cảm.

Bạn có thực sự thấu hiểu làn da của mình?

Làn da khỏe đẹp là kết quả của quá trình chăm sóc da, chế độ ăn uống và nghỉ ngơi phù hợp

Các chuyên gia căn cứ vào lượng dầu trên da của bạn để xác định loại da. Trong đó, các yếu tố ảnh hưởng đến lượng dầu da sản xuất, bao gồm: Gene, chế độ ăn uống, mức độ căng thẳng, hormone, thuốc và cách chăm sóc da.

Để xác định loại da, bạn có thể gặp chuyên gia da liễu hoặc tự xác định bằng cách rửa mặt, massage cho khô và đặt giấy thấm dầu lên các vùng da trên khuôn mặt. Bạn có thể thuộc tuýp da nhờn nếu giấy thấm dầu sẽ mờ và dính vào da; tuýp da khô nếu giấy trong và khô; tuýp da hỗn hợp nếu dầu tập trung ở vùng chữ T (trán, mũi và cằm).

Da khô dễ xuất hiện các nếp nhăn, vết chân chim và các dấu hiệu lão hóa

Da khô

Tình trạng da khô tạm thời xảy ra do các yếu tố môi trường như thời tiết khô (mùa đông), hệ thống sưởi ấm và điều hòa không khí, xà phòng rửa mặt và tẩy trang chứa nhiều hóa chất. Tuy nhiên, bạn thuộc tuýp da khô khi tuyến dầu dưới da không hoạt động, không sản xuất đủ bã nhờn để giữ ẩm, bôi trơn tự nhiên cho da.

Biểu hiện của loại da khô:

- Ngứa, đỏ ửng

- Bong tróc nhẹ (nặng hơn vào mùa khô)

- Nếp nhăn, vết nứt, chảy máu

Bạn có thể nhầm lẫn loại da khô với một số bệnh về da như chàm, vẩy nến, suy giáp (rối loạn tuyến giáp có thể làm giảm hoạt động của tuyến mồ hôi và tuyến dầu, khiến làn da khô, thô ráp).

Da dầu

Do tuyến bã nhờn sản xuất nhiều dầu hơn nhu cầu của da nên người da dầu thường có làn da sáng bóng và dày, lỗ chân lông to, thô và dễ bị tắc. Các bã nhờn mắc kẹt dưới da gây ra tình trạng mụn, mụn mủ, mụn trứng cá, mụn đầu đen.

Khuôn mặt người da dầu lúc nào cũng sáng bóng, ẩm ướt

Nguyên nhân gây ra tình trạng da dầu:

- Di truyền học

- Chế độ ăn uống không lành mạnh

- Tăng nồng độ hormone ở tuổi dậy thì.

- Thai kỳ

- Thuốc tránh thai

- Thời tiết ẩm ướt

Loại da dầu dễ nổi mụn, mụn đầu đen. Tuy nhiên, người có làn da dầu thường có làn da trẻ trung, dẻo dai hơn so với những người có loại da khác.

Da hỗn hợp

Bạn có thể thuộc tuýp da hỗn hợp nếu vùng chữ T (trán, mũi và cằm) có nhiều dầu, nhờn và sáng bóng hơn các khu vực khác. Đây là loại da phổ biến và cần có chế độ chăm sóc phù hợp để vừa dưỡng ẩm, vừa ngừa kiềm dầu cho da.

Da nhạy cảm

Cũng như các loại da khác, da nhạy cảm có thể bị khô, nhờn hoặc cân bằng. Tuy nhiên, loại da nhạy cảm dễ bị tác động bởi các yếu tố môi trường. Cụ thể, da nhạy cảm thường dễ bị kích ứng khi tiếp xúc với các thành phần tổng hợp, sản phẩm có chứa cồn, dầu thơm và hóa chất công nghiệp.

Người da nhạy cảm nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ, không gây kích ứng

Da thường

Bạn có thể thuộc tuýp da thường khi tuyến bã nhờn tiết ra lượng dầu trung bình, vừa đủ để cân bằng và giữ ẩm cho da, không dễ kích ứng với các yếu tố ngoại cảnh. Người thuộc tuýp da thường có làn da mịn màng, kết cấu da săn chắc, dẻo dai và không nhờn, không khô.

Tuy nhiên, da thường vẫn cần được chăm sóc hàng ngày để ngăn ngừa nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa. Phụ nữ thuộc tuýp da thường có thể bị mụn nhọt trước chu kỳ kinh nguyệt do nồng độ hormone trong cơ thể tăng lên, kích thích tuyến bã nhờn sản xuất nhiều dầu hơn.

Để làn da khỏe đẹp, bạn cần thiết lập các bước chăm sóc da phù hợp với loại da, thời tiết và vùng khí hậu. Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sỹ da liễu về loại da và các sản phẩm chăm sóc phù hợp để tránh gây tương tác, kích ứng da.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Bí quyết chăm sóc da tay mềm mịn ngay tại nhà

Phạm Mơ H+ (Theo Xtend Life) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 06/06/2026

    Sau tuổi 50, nhịn ăn để giảm cân gây ảnh hưởng gì cho cơ thể?

    Nhiều người sau tuổi 50 chọn nhịn ăn để giảm cân vì nghĩ càng ăn ít càng nhanh xuống cân. Tuy nhiên, ở độ tuổi này, việc cắt giảm năng lượng quá mức có thể gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.

  • 06/06/2026

    Bí quyết ngăn ngừa mất cơ ở tuổi già

    Sau tuổi 30, cơ thể chúng ta bắt đầu một quá trình hao mòn thầm lặng: cứ mỗi thập kỷ, khoảng 3% - 5% khối lượng cơ bắp sẽ biến mất. Nếu không có biện pháp can thiệp, sự suy giảm này sẽ dẫn đến hội chứng mất cơ, khiến những việc đơn giản như mở nắp lọ hay đứng dậy khỏi ghế cũng trở thành một thử thách với người cao tuổi.

  • 05/06/2026

    3 lợi ích bất ngờ khi tăng số bước đi bộ mỗi ngày trong 3 tháng

    Đi bộ là một trong những hình thức vận động đơn giản và dễ duy trì nhất. Chỉ cần tăng số bước mỗi ngày và duy trì đều đặn trong vài tháng, cơ thể đã có nhiều thay đổi tích cực từ vóc dáng, năng lượng đến tinh thần.

  • 05/06/2026

    5 mùi hương có thể giúp tăng cường năng lượng và sự tỉnh táo của bạn trong mùa thi

    Việc ăn uống rõ ràng có thể giúp tăng cường năng lượng nhưng chỉ cần ngửi mùi một số loại thực phẩm cũng có tác dụng tương tự. Những thực phẩm này chứa các hợp chất giúp não bộ tỉnh táo hơn, cải thiện tâm trạng và khả năng nhận thức trong mùa thi cử. Tuy nhiên, tác dụng này không giống như caffeine hay việc tiêu thụ calo.

  • 04/06/2026

    Bữa sáng với trứng luộc và cà phê có giúp giảm cân?

    Trứng luộc và cà phê là bữa sáng quen thuộc trong thực đơn giảm cân nhờ cảm giác gọn nhẹ, ít calo, tiện lợi. Tuy nhiên, liệu bộ đôi này có thực sự giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả hay không?

  • 04/06/2026

    Đồng hành cùng con trên phổ tự kỷ: Nhận thức đúng để yêu thương và phát triển

    Dù nhận thức về Rối loạn phổ tự kỷ (ASD) đang ngày càng lan tỏa, nhưng xã hội vẫn tồn tại nhiều định kiến và sự kỳ thị với trẻ tự kỷ. Để xây dựng môi trường sống công bằng và giúp trẻ tự kỷ phát huy tiềm năng, việc thấu hiểu đúng bản chất là vô cùng cần thiết. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ đồng hành cùng gia đình thông qua việc cung cấp cái nhìn toàn diện và các giải pháp thiết thực để trẻ tự tin hòa nhập cộng đồng.

  • 03/06/2026

    Cách ăn xoài giúp da sáng, mắt khỏe vào mùa hè

    Xoài là loại trái cây quen thuộc của mùa hè với vị ngọt thơm, lượng vitamin phong phú. Không chỉ giúp cơ thể bổ sung năng lượng trong ngày nóng, xoài còn chứa nhiều dưỡng chất liên quan đến sức khỏe làn da và đôi mắt.

  • 03/06/2026

    6 tác dụng phụ tiềm ẩn khi dùng melatonin mỗi ngày

    Thuốc bổ sung melatonin được sử dụng rộng rãi như một loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ, nhưng chúng có thể gây đau đầu, chóng mặt và buồn nôn. Mặc dù melatonin nhìn chung được coi là an toàn, nhưng dùng quá liều có thể dẫn đến các tác dụng phụ không mong muốn.

Xem thêm