Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Ba bước thoát hiểm nếu quần áo của chúng ta đang cháy

Thời gian gần đây, nhiều sự cố cháy nổ xảy ra với những diễn biến phức tạp để lại hậu quả nặng nề. Đôi khi những sự cố cháy nổ có thể xảy với chính bạn hoặc những người thân yêu, vì vậy, tìm hiểu cách sơ cứu để tránh những vấn đề đáng tiếc khi bị bỏng lửa là rất cần thiết.

Ba bước thoát hiểm nếu quần áo của chúng ta đang cháy

Nếu chẳng may quần áo của chúng ta bắt cháy vì bất kỳ lý do nào đó, sẽ khiến chúng ta rơi vào nguy hiểm rất nhanh, thậm chí hơn cả khi nạn nhân chìm trong đám lửa. Một số loại quần áo, đặc biệt là vải tổng hợp có thể tan chảy và dính vào da. Cách tốt nhất để giảm thiểu nguy cơ chấn thương từ lửa là dập tắt chỗ vải đang cháy càng nhanh càng tốt.

Dưới đây là ba bước cứu nguy khi quần áo đang cháy mà bạn cần biết:

Dừng lại:  Đừng chạy hoặc vẫy tay. Càng hoạt động sẽ càng làm ngọn lửa bùng cháy dữ hơn, gây bỏng nặng hơn. Việc cố gắng để tìm kiếm nước hoặc sự giúp đỡ là rất cần thiết trong tâm lý lúc này, tuy nhiên bạn phải kìm nén sự thôi thúc này và dừng lại ngay nơi bạn đang đứng.

Nằm xuống:  Nhanh chóng nằm xuống đất và lấy tay che mặt. Duỗi thẳng chân để cơ thể của bạn tiếp xúc với mặt đất càng nhiều càng tốt. Chú ý để khuôn mặt của bạn không tiếp xúc với lửa để ngăn ngừa bỏng trên khuôn mặt.

Lăn: Cố gắng dập tắt ngọn lửa bằng cách lăn đi lăn lại. Hãy chú ý đến những phần cơ thể đang cháy để tập trung vào việc dập tắt lửa tại khu vực đó trước tiên.

Việc lựa chọn được địa điểm để “lăn” tại bước thứ ba trong nhiều trường hợp sẽ khó khăn vì nó được xác định bởi hai bước “dừng lại” và “nằm xuống”. Nếu có thể, sẽ rất hữu ích nếu lúc đó bạn cuộn lên người mình một tấm thảm hoặc một vật liệu dày và không cháy (chẳng hạn như vải bạt) để giúp làm dịu ngọn lửa.   

Đừng cuộn lên người một tấm chăn mỏng hoặc tấm nhựa vì bạn có thể vô tình tạo thêm vật dễ cháy bắt lửa trên cơ thể. Làm ngọn lửa lây lan thêm bằng một vật liệu khác là một ý tưởng tồi vô cùng. Những người xung quanh có thể giúp bạn dập tắt ngọn lửa bằng các vật liệu khác. Sử dụng nước hoặc bình cứu hỏa để dập tắt lửa nếu có. Ngay sau khi ngọn lửa được dập tắt, hãy làm mát phần cơ thể bị cháy bằng bất kỳ biện pháp nào có thể. Gọi cấp cứu nếu có bất kỳ vết bỏng nào gây ra cho bạn phát sinh từ quần áo.

Dạy trẻ em dừng lại, nằm xuống, lăn và che mặt

Từ khi còn nhỏ, trẻ em đã có nguy cơ bị bỏng do cháy quần áo. Trẻ có thể bị cuốn hút bởi những thứ vui chơi xung quanh, không cẩn thận bật lửa hoặc không thận trọng khi sử dụng lò sưởi hoặc lò nướng. Hãy dạy trẻ biết cách dừng lại, nằm xuống, lăn và che mặt trong trường hợp có hỏa hoạn xảy ra.

Điều quan trọng phải nhấn mạnh với trẻ là chỉ áp dụng phương pháp này khi quần áo đang cháy, không phải là khi xảy ra báo cháy hoặc mới chỉ một bộ phận như đốt ngón tay đang bắt lửa.

Hãy tập dượt những điều này cho con bạn. Trải nghiệm thực tế sẽ giúp trẻ thấy thú vị và muốn tham gia. Bất kỳ cảnh cháy quần áo trong trong video đều có thể đem ra để hướng dẫn cho con bạn làm và thực hành cách dừng lại, nằm xuống, lăn và che mặt.

Thông tin chi tiết tham khảo thêm tại: Những lưu ý về sơ cứu bỏng ở trẻ em

Ths.Lê Thanh Hà - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Verywell
Bình luận
Tin mới
  • 08/03/2026

    Cách chăm sóc sức khỏe tâm thần hàng ngày cho phụ nữ bận rộn

    Trong xã hội hiện đại, phụ nữ thường phải đối mặt với áp lực lớn khi vừa khẳng định sự nghiệp vừa gánh vác trách nhiệm gia đình, dễ dẫn đến tình trạng kiệt sức và bất ổn tâm lý. Nhằm giúp phái đẹp bảo vệ nền tảng tư duy và cảm xúc, Viện y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về việc xây dựng các thói quen lành mạnh mỗi ngày. Đây chính là giải pháp thiết thực để cải thiện chất lượng sống, đồng thời tạo nên "tấm khiên" vững chắc giúp chị em phụ nữ duy trì sự cân bằng và vượt qua những biến động trong cuộc sống

  • 07/03/2026

    Các loại hạt giàu omega-3 và chất béo tốt cho sức khỏe

    Các loại hạt giàu omega-3 và chất béo không bão hòa giúp cải thiện cholesterol máu, giảm viêm và bảo vệ thành mạch. Bổ sung hợp lý trong khẩu phần ăn hằng ngày có thể góp phần phòng ngừa bệnh tim mạch.

  • 07/03/2026

    Sức khỏe phụ nữ Việt Nam: những vấn đề cần quan tâm

    Sức khỏe phụ nữ là nền tảng quan trọng cho hạnh phúc gia đình và sự phát triển bền vững của xã hội. Người phụ nữ hiện đại không chỉ đảm đương vai trò kinh tế mà còn gánh vác trách nhiệm chăm sóc gia đình, điều này vô tình tạo ra những áp lực lớn lên cả thể chất lẫn tinh thần. Việc trang bị kiến thức về các vấn đề sức khỏe thường gặp là bước đi tiên quyết để chị em chủ động bảo vệ bản thân, nâng cao chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi thọ. Trong bài viết dưới đây, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin chi tiết giúp chị em có cái nhìn tổng quan và khoa học nhất về vấn đề này.

  • 06/03/2026

    Điều gì xảy ra với cơ thể nếu thường xuyên ăn tỏi sống?

    Điều gì thực sự diễn ra bên trong cơ thể khi chúng ta kiên trì ăn tỏi sống mỗi ngày? Liệu thói quen này có phải là 'chìa khóa' giúp tăng cường miễn dịch và bảo vệ sức khỏe tim mạch không?

  • 06/03/2026

    Bật mí những cách cải thiện miễn dịch đơn giản ngay tại nhà

    Trong những năm gần đây, nhiều người Việt có xu hướng sử dụng các loại thực phẩm và thức uống có nguồn gốc tự nhiên nhằm hỗ trợ sức khỏe và tăng cường sức đề kháng, như mật ong chanh sả, trà gừng mật ong, trà sả, chanh muối, hoặc các loại trà thảo mộc túi lọc và đồ uống thảo mộc đóng chai.

  • 06/03/2026

    Sức khỏe đường ruột: Chìa khóa của một hệ miễn dịch khỏe mạnh

    Hệ tiêu hóa, đặc biệt là đường ruột, không chỉ đảm nhận vai trò tiêu hóa thức ăn mà còn là trung tâm của hơn 70% hệ miễn dịch của cơ thể. Được ví như “bộ não thứ hai”, đường ruột đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể, ảnh hưởng đến cả thể chất và tinh thần. Một hệ vi sinh đường ruột cân bằng giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả, chống lại các tác nhân gây bệnh và cải thiện chất lượng cuộc sống. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá vai trò của sức khỏe đường ruột, mối liên hệ với hệ miễn dịch và các biện pháp thiết thực để duy trì đường ruột khỏe mạnh.

  • 05/03/2026

    Trục gan – ruột – miễn dịch: Nền tảng sinh học của sức khỏe và vai trò hỗ trợ từ thảo mộc

    Sự rối loạn của trục gan – ruột – miễn dịch không chỉ ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa mà còn liên quan đến nhiều bệnh mạn tính như gan nhiễm mỡ, đái tháo đường type 2, bệnh tim mạch, rối loạn miễn dịch và một số bệnh thoái hóa thần kinh.

  • 05/03/2026

    6 điều bạn nên làm để giảm mỡ nội tạng hiệu quả, bền vững

    Mỡ nội tạng là loại mỡ ‘ẩn’ nhưng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tim mạch, chuyển hóa và nguy cơ bệnh mạn tính. Tuy nhiên có thể giảm mỡ nội tạng nếu duy trì những thay đổi đúng đắn về ăn uống và lối sống.

Xem thêm