1. 450ml máu có thể cứu được ba người
Hiến máu là một hoạt động mang ý nghĩa nhân đạo rất lớn, 450ml máu được hiến tặng có thể cứu được tới ba người nếu được tách ra thành các thành phần cơ bản là: Tế bào hồng cầu, tiểu cầu và huyết tương. Các thành phần này có thể được sử dụng riêng lẻ để điều trị cho những người phù hợp.
2. Có bốn nhóm máu chính là A, B, AB và O
Nhóm máu AB chuyên nhận còn nhóm máu O chuyên cho.
Khi chia nhỏ ra, A+; A-; B+; B-; AB+; AB-; O+; O- là các nhóm máu thuộc 2 hệ nhóm máu ABO và hệ Rhesus (Rh). A+ nghĩa là người đó vừa có nhóm máu A thuộc hệ ABO vừa có nhóm máu Rh+ thuộc hệ Rh. Dấu (+) chỉ ra rằng bề mặt hồng cầu của người đó có kháng nguyên Rh, ngược lại, dấu (-) thể hiện bề mặt hồng cầu không có kháng nguyên Rh.
Mỗi người khi sinh ra đã được thừa hưởng di truyền từ bố và mẹ nên có 1 trong 8 nhóm máu nêu trên và không thay đổi suốt cuộc đời.
3. Bạn sẽ bị “hút sạch” máu trong cơ thể nếu bị 1,2 triệu con muỗi đốt cùng một lúc
Các nhà khoa học ước tính rằng máu chiếm khoảng 7% trọng lượng cơ thể. Vì vậy, một người trưởng thành nặng khoảng 65 – 80kg sẽ có 4,7 – 5,5 lít máu.
4. Mạch máu trong cơ thể người trưởng thành dài khoảng 100.000 dặm (gần 161.000km)
Có 3 loại mạch máu: Động mạch, tĩnh mạch và mao mạch. Động mạch vận chuyển máu từ tim đến các bộ phận, mao mạch kết nối các động mạch với tĩnh mạch, tĩnh mạch dẫn máu về tim.
5. Lượng máu trong cả cuộc đời một người có thể chứa đầy 200 thùng chứa dầu cỡ lớn
Trái tim bơm khoảng 55 – 80ml máu mỗi nhịp đập. Trái tim người trưởng thành bơm khoảng 6.000 – 7.500 lít/ngày, cơ thể chứa khoảng 5 lít máu lưu thông liên tục.
6. Chỉ mất 30 giây cho một tế bào hồng cầu “du lịch” vòng quanh cơ thể
“Tuổi thọ” của một tế bào hồng cầu là 4 tháng, trong thời gian đó, nó có thể đi 250.000 vòng quanh cơ thể.
7. Huyết tương chứa 90% nước và chiếm 55% thể tích máu
Huyết tương là dung dịch màu vàng nhạt gồm nước, protein và muối. Huyết tương của nhóm máu AB- có thể dùng được cho tất cả các nhóm máu khác, vì thế loại huyết tương này thường bị thiếu. Huyết tương được lưu trữ đông lạnh và có “hạn sử dụng” đến một năm.
Chất điện giải (như natri, kali, magiê...) giữ vai trò then chốt trong cân bằng nước và chức năng cơ thể. Dùng các thức uống giàu chất điện giải phù hợp giúp ngăn ngừa mất nước, hỗ trợ hoạt động thể chất và duy trì sức khỏe trong điều kiện nắng nóng, vận động mạnh…
Ăn những thực phẩm không tốt trước khi đi ngủ, như pizza hoặc kem, có thể gây rối loạn giấc ngủ và dẫn đến chứng khó tiêu hoặc tăng cân vào ban đêm. Biết được những loại thực phẩm nào nên tránh sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon và sức khỏe tốt hơn.
Viện Y học ứng dụng Việt Nam thực hiện nghiên cứu và viết các bài báo khoa học giới thiệu sản phẩm do Công ty CP Dược phẩm Pharvina cung cấp.
Trong y học cổ truyền, quả quất (kim quất) có vị chua ngọt, tính ấm, quy kinh phế và tỳ, thường được dùng để hành khí, hóa đờm, giảm ho và hỗ trợ tiêu hóa, tăng sức đề kháng khi dùng đúng cách.
Chứng mất điều hòa vận động có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến các hoạt động hàng ngày của người mắc bệnh. Vậy tình trạng này là gì, nguyên nhân gây ra bệnh và biện pháp điều trị như thế nào? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!
Tỏi và mật ong là hai thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của người Việt. Ngoài giá trị dinh dưỡng, chúng còn được nghiên cứu về một số tác dụng sinh học có lợi cho sức khỏe khi sử dụng hợp lý.
Thiền định không chỉ bắt nguồn từ truyền thống tâm linh mà còn được khoa học chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần trong cuộc sống hiện đại. Thực hành thiền giúp giảm stress hàng ngày, hỗ trợ điều trị bệnh lý mãn tính, và tạo sự cân bằng nội tại bền vững. Chỉ vài phút thiền mỗi ngày có thể tạo ra những thay đổi sinh học tích cực, như giảm hormone căng thẳng cortisol và cải thiện chức năng hệ miễn dịch. Bài viết này nhằm tổng hợp các bằng chứng khoa học về lợi ích của thiền và cung cấp hướng dẫn thực hành đơn giản cho người mới bắt đầu.
Thời gian gần đây, trào lưu “ăn chống viêm”, “thải độc” hay “tăng miễn dịch cấp tốc” với những lời khuyên “bỏ sữa ngay để trị mụn”, “gluten (ngũ cốc) là thủ phạm gây viêm não” trở nên phổ biến trên mạng xã hội.