7 cây cảnh nên đặt trong phòng ngủ để lọc không khí và giúp ngủ ngon
Bên cạnh việc vệ sinh giấc ngủ khoa học, các nhà nghiên cứu giấc ngủ cho hay nếu đặt những chậu cây cảnh dưới đây trong phòng ngủ, nó sẽ lọc không khí, sản sinh oxy và giúp ngủ ngon hơn.
7 cây cảnh nên đặt trong phòng ngủ để lọc không khí và giúp ngủ ngon
Trồng cây cảnh trong phòng ngủ giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ
Tìm hiểu ngay những loại cây cảnh giúp ngủ ngon trong infographic sau:
Cây lưỡi hổ giúp lọc không khí, tăng sản xuất oxy, từ đó giúp ngủ ngon
Cây nha đam/lô hội giúp ngủ ngon thông qua việc lọc các chất độc hại trong không khí và tăng sản xuất oxy
Cây mệnh môn hay cây nhện vừa dễ chăm sóc, vừa giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ
Cọ lá tre được NASA chứng minh mà có tác dụng giống như máy làm ẩm tự nhiên
Trầu bà vàng giúp lọc các chất độc hại trong không khí
Vạn niên thanh tuy có thể gây độc hại cho vật nuôi và trẻ nhỏ, nhưng lại giúp lọc benzene và fomaldehyde trong không khí hiệu quả
Thường xuân giúp lọc nấm mốc và phân trong không khí
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những loại cây cảnh giúp thanh lọc không khí trong nhà
-
Nên uống nước ép bưởi hay ăn bưởi nguyên múi?
Nên thưởng thức bưởi nguyên múi hay chế biến thành nước ép để tận dụng tối đa lợi ích sức khỏe là câu hỏi khiến không ít người băn khoăn.
-
11 lời khuyên "Nên - Không nên" khi bạn bị đau đầu gối
Đau gối là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống của nhiều người, đặc biệt là người cao tuổi hoặc những ai thường xuyên vận động mạnh.
-
Cách uống hạt chia có lợi cho sức khỏe
Hạt chia rất nhỏ nhưng chứa nhiều dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng hạt chia để mang lại những giá trị vượt trội.
-
6 dấu hiệu cảnh báo loãng xương dễ bị bỏ qua
Loãng xương được mệnh danh là “kẻ thù thầm lặng”, bởi bệnh tiến triển âm thầm nhưng có thể gây hậu quả nghiêm trọng, đặc biệt là gãy xương và biến dạng cột sống. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo Loãng xương là chìa khóa để phòng ngừa và điều trị hiệu quả.
-
Ngủ ngon hơn trong đêm thu: Bí quyết cho giấc ngủ sâu và trọn vẹn
Mùa thu với không khí se lạnh và những ngày ngắn hơn có thể mang lại cảm giác dễ chịu, nhưng cũng dễ làm gián đoạn nhịp sinh học, dẫn đến khó ngủ hoặc giấc ngủ không sâu. Một giấc ngủ ngon không chỉ giúp bạn sảng khoái mà còn hỗ trợ sức khỏe thể chất và tinh thần. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những bí quyết giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ, từ việc điều chỉnh môi trường ngủ đến xây dựng thói quen lành mạnh, để mỗi đêm đều là một trải nghiệm nghỉ ngơi trọn vẹn.
-
Thời điểm và cách ăn hạt chia giúp giảm cân
Hạt chia được mệnh danh là 'siêu thực phẩm' hỗ trợ giảm cân nhờ hàm lượng chất xơ và protein dồi dào, giúp tạo cảm giác no kéo dài, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể. Bí quyết để hạt chia phát huy tối đa hiệu quả là nằm ở thời điểm và cách chế biến...
-
Bệnh viêm não tự miễn
Viêm não tự miễn là bệnh xảy ra do hệ miễn dịch tấn công nhầm các tế bào não. Các triệu chứng của viêm não tự miễn có thể khác nhau nhưng có thể bao gồm mất trí nhớ, thay đổi suy nghĩ, thay đổi hành vi và co giật. Cùng tìm hiểu về bệnh lý này qua bài viết sau đây!
-
8 loại thực phẩm bảo vệ động mạch, ngăn ngừa đột quỵ
Xơ vữa động mạch xảy ra khi các mảng bám mỡ tích tụ dọc theo thành động mạch, khiến động mạch bị hẹp, hạn chế lưu lượng máu đến tim và các bộ phận khác của cơ thể, dễ dẫn tới nguy cơ đột quỵ.
-
Bạn “đốt” được bao nhiêu calorie trong khi ngủ?
-
Những mối nguy hại khôn lường của thói quen trùm chăn kín đầu khi ngủ
-
Ảnh hưởng của giấc ngủ và vận động đến chiều cao của trẻ
-
NASA công bố 15 loại cây cảnh tốt nhất lọc chất độc trong nhà
-
8 bài tập trong phòng ngủ để tăng sức mạnh phòng the cho nam giới
