10 “phương thuốc chữa bệnh” trong căn bếp nhà bạn
Không có gì thay thế được việc gặp bác sĩ khi bạn có một vấn đề về sức khỏe, nhưng có những vấn đề có thể được giải quyết chỉ với những nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp hoặc tủ lạnh nhà bạn. Dưới đây là một số nguyên liệu như vậy.
10 “phương thuốc chữa bệnh” trong căn bếp nhà bạn
Giấm ăn: trong một số trường hợp, giấm có thể ngăn ngừa một vết bỏng nhẹ khỏi phồng rộp. Tuy nhiên với những vết bỏng sâu hoặc nghiêm trọng, bạn chắc chắn phải đến gặp bác sĩ để được chữa trị.
Túi trà: chất tannin và caffeine trong trà có thể giúp giảm sưng đau và viêm. Nếu bạn thức dậy với đôi mắt sưng phồng, hãy lấy một ít trà, cho vào túi mát và áp nó lên mắt. Một túi trà cũng giúp tan cục máu tụ sau khi bạn nhổ răng. Trong mùa hè, hãy chườm một vài túi trà đen lên vết da để làm dịu bớt vết cháy nắng.
Dầu oliu: hãy làm dịu bớt làn da nứt nẻ với dầu oliu. Bổ sung độ ẩm cho tóc khô bằng cách thoa chút dầu oilu trước khi đi ngủ. Bạn cũng có thể làm giảm tình trạng gót chân bị nứt nẻ bằng cách chà gót chân bằng một chút dầu oliu trước khi bạn đi tất.
Quả bơ: vitamin C và E cùng với carotenoid (một chất chống oxi-hóa) trong loại trái cây màu xanh này giúp giảm sưng tấy và viêm, đồng thời còn bổ sung độ ẩm cho da giúp giảm trình trạng khô và ngứa. Nếu bạn đang cần một loại mặt nạ đắp mặt, hãy thử nghiền nát một nửa quả bơ và đắp lên mặt trong khoảng 30 phút.
Trà gừng, trà hoa hồi hoặc trà bạc hà: các loại rau giàu chất xơ như súp lơ trắng, súp lơ xanh hay bắp cải hầu hết đều tốt cho cơ thể bạn nhưng cũng có thể khiến bạn chướng bụng. Để chống lại các tác dụng phụ không mong muốn này, hãy nhâm nhi một chút trà gừng hoặc trà bạc hà hoặc tự pha trà hoa hồi để giảm chướng bụng.
Hoa oải hương: màu tím nhạt của hoa oải hương đã được chứng minh là giúp giảm lo lắng, trong khi mùi hương của nó giúp giảm đau nhức cơ và căng thẳng bằng cách giảm co thắt cơ. Xoa bóp bằng kem dưỡng da tay hương oải hương trước khi đi ngủ có thể giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn.
Quả anh đào (cherry): các tính năng chống viêm và chống oxy hóa trong quả anh đào có thể có tác dụng tuyệt vời trong việc chống lại cơn đau của bệnh gout. Các nghiên cứu đã cho thấy rằng quả anh đào phơi khô có thể giảm nhức mỏi và các cơn đau do việc tập luyện cường độ cao hoặc căng cơ gây ra.
Yến mạch: yến mạch không chỉ thúc đẩy sức khỏe tim mạch, mà còn giúp làm mịn, làm sạch, và tẩy tế bào chết và da sạch mụn. Ngâm yến mạch với nước nóng, để nguội rồi đắp lên da trong vòng vài phút hoặc ngâm trong dung dịch bột yến mạch giúp làm ẩm và dịu da bị kích thích. Đây là cách làm tốt cho các bệnh của da vào mùa hè như cháy nắng, vết muỗi đốt, eczema: yến mạch có lợi ích cả trong và ngoài.
Tỏi: là một chất chống khuẩn tự nhiên, tỏi có thể giúp bạn tránh bị cảm cúm thông thường –hoặc ít nhất là giảm triệu chứng của nó. Thành phần chính của tỏi là allicin, diệt được vi khuẩn và virus. Nếu bạn cảm thấy mình đang xuất hiện những vết bầm và bạn có thể chịu đựng được mùi vị của tỏi, hãy thử ăn sống nó – điều này đã được chứng minh co khả năng chống nhiễm trùng mạnh mẽ.
Hãy để các nguyên vật liệu trong căn bếp nhà bạn làm gấp đôi nhiệm vụ của nó bằng cách giúp chữa lành những kích ứng nhỏ, các vết cắn và sưng. Những nguyên liệu thông thường trong nhà bếp này có thể khắc phục các bệnh thông thường – nhưng hãy nhớ rằng, chúng không đồng nghĩa với việc thay thế được sự chẩn đoán và điều trị của bác sĩ.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những gia vị nên bổ sung vào chế độ ăn
-
Tầm soát loãng xương và những điều cần biết
Loãng xương (osteoporosis) là một bệnh lý phổ biến thường gặp ở người cao tuổi gặp cả ở nam và nữ . Do đó, việc chuẩn đoán sớm, theo dõi và kiểm soát loãng xương là điều rất thiết, từ đó ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng.
-
Có nên ăn trứng khi mắc hội chứng ruột kích thích không?
Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe nhưng lại gây triệu chứng khó chịu cho nhiều người mắc hội chứng ruột kích thích.
-
Những kiểm tra y tế không thể bỏ qua sau tuổi 50
Tuổi 50 được xem là giai đoạn “chín muồi” của cuộc đời – nhưng cũng là thời điểm nhiều bệnh lý mạn tính bắt đầu xuất hiện. Nếu không chú ý chăm sóc, các vấn đề sức khỏe âm thầm tiến triển có thể làm giảm chất lượng cuộc sống và rút ngắn tuổi thọ.
-
Trẻ bị cúm A: nên cho chăm sóc tại nhà hay tiếp tục đến trường?
Mùa cúm đến, câu hỏi "Liệu con tôi bị cúm A có nên đi học không?" luôn là nỗi băn khoăn của nhiều phụ huynh. Quyết định này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe và tốc độ hồi phục của trẻ mà còn tác động trực tiếp đến sức khỏe của cộng đồng trường học.
-
Bệnh đa u các tuyến nội tiết loại 1 (MEN 1) là gì?
Bệnh đa u các tuyến nội tiết loại 1 (MEN 1) là một bệnh lý hiếm gặp. Bệnh chủ yếu gây ra các khối u ở các tuyến sản xuất hormone hay còn được gọi là các tuyến nội tiết. Bệnh cũng có thể gây ra các khối u ở ruột non và dạ dày. Một tên gọi khác của bệnh là hội chứng Wermer. Cùng tìm hiểu về bệnh đa u các tuyến nội tiết loại 1 qua bài viết sau đây!
-
Vì sao ăn kiêng mãi mà không giảm cân?
Khi nói đến giảm cân, chúng ta thường tập trung vào chế độ ăn kiêng và tập thể dục. Tuy nhiên, có hai yếu tố sinh học mạnh mẽ thường bị bỏ qua nhưng lại là chìa khóa để đạt được và duy trì cân nặng lý tưởng: chất lượng giấc ngủ và mức độ stress.
-
Chăm sóc đường hô hấp & phòng tránh viêm họng, cảm cúm hiệu quả
Thời điểm giao mùa thu đông thời tiết thay đổi thất thường, nhiệt độ giảm và độ ẩm tăng, là điều kiện lý tưởng để các tác nhân gây bệnh đường hô hấp như virus và vi khuẩn phát triển mạnh. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp các biện pháp thiết thực để phòng bệnh hô hấp, giúp bạn và gia đình bảo vệ sức khỏe khi giao mùa.
-
10 loại thực phẩm giúp giảm cholesterol bảo vệ tim
Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng trong việc điều chỉnh mức cholesterol. Có một số loại thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày có thể cải thiện mức cholesterol trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
