10 “phương thuốc chữa bệnh” trong căn bếp nhà bạn
Không có gì thay thế được việc gặp bác sĩ khi bạn có một vấn đề về sức khỏe, nhưng có những vấn đề có thể được giải quyết chỉ với những nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp hoặc tủ lạnh nhà bạn. Dưới đây là một số nguyên liệu như vậy.
10 “phương thuốc chữa bệnh” trong căn bếp nhà bạn
Giấm ăn: trong một số trường hợp, giấm có thể ngăn ngừa một vết bỏng nhẹ khỏi phồng rộp. Tuy nhiên với những vết bỏng sâu hoặc nghiêm trọng, bạn chắc chắn phải đến gặp bác sĩ để được chữa trị.
Túi trà: chất tannin và caffeine trong trà có thể giúp giảm sưng đau và viêm. Nếu bạn thức dậy với đôi mắt sưng phồng, hãy lấy một ít trà, cho vào túi mát và áp nó lên mắt. Một túi trà cũng giúp tan cục máu tụ sau khi bạn nhổ răng. Trong mùa hè, hãy chườm một vài túi trà đen lên vết da để làm dịu bớt vết cháy nắng.
Dầu oliu: hãy làm dịu bớt làn da nứt nẻ với dầu oliu. Bổ sung độ ẩm cho tóc khô bằng cách thoa chút dầu oilu trước khi đi ngủ. Bạn cũng có thể làm giảm tình trạng gót chân bị nứt nẻ bằng cách chà gót chân bằng một chút dầu oliu trước khi bạn đi tất.
Quả bơ: vitamin C và E cùng với carotenoid (một chất chống oxi-hóa) trong loại trái cây màu xanh này giúp giảm sưng tấy và viêm, đồng thời còn bổ sung độ ẩm cho da giúp giảm trình trạng khô và ngứa. Nếu bạn đang cần một loại mặt nạ đắp mặt, hãy thử nghiền nát một nửa quả bơ và đắp lên mặt trong khoảng 30 phút.
Trà gừng, trà hoa hồi hoặc trà bạc hà: các loại rau giàu chất xơ như súp lơ trắng, súp lơ xanh hay bắp cải hầu hết đều tốt cho cơ thể bạn nhưng cũng có thể khiến bạn chướng bụng. Để chống lại các tác dụng phụ không mong muốn này, hãy nhâm nhi một chút trà gừng hoặc trà bạc hà hoặc tự pha trà hoa hồi để giảm chướng bụng.
Hoa oải hương: màu tím nhạt của hoa oải hương đã được chứng minh là giúp giảm lo lắng, trong khi mùi hương của nó giúp giảm đau nhức cơ và căng thẳng bằng cách giảm co thắt cơ. Xoa bóp bằng kem dưỡng da tay hương oải hương trước khi đi ngủ có thể giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn.
Quả anh đào (cherry): các tính năng chống viêm và chống oxy hóa trong quả anh đào có thể có tác dụng tuyệt vời trong việc chống lại cơn đau của bệnh gout. Các nghiên cứu đã cho thấy rằng quả anh đào phơi khô có thể giảm nhức mỏi và các cơn đau do việc tập luyện cường độ cao hoặc căng cơ gây ra.
Yến mạch: yến mạch không chỉ thúc đẩy sức khỏe tim mạch, mà còn giúp làm mịn, làm sạch, và tẩy tế bào chết và da sạch mụn. Ngâm yến mạch với nước nóng, để nguội rồi đắp lên da trong vòng vài phút hoặc ngâm trong dung dịch bột yến mạch giúp làm ẩm và dịu da bị kích thích. Đây là cách làm tốt cho các bệnh của da vào mùa hè như cháy nắng, vết muỗi đốt, eczema: yến mạch có lợi ích cả trong và ngoài.
Tỏi: là một chất chống khuẩn tự nhiên, tỏi có thể giúp bạn tránh bị cảm cúm thông thường –hoặc ít nhất là giảm triệu chứng của nó. Thành phần chính của tỏi là allicin, diệt được vi khuẩn và virus. Nếu bạn cảm thấy mình đang xuất hiện những vết bầm và bạn có thể chịu đựng được mùi vị của tỏi, hãy thử ăn sống nó – điều này đã được chứng minh co khả năng chống nhiễm trùng mạnh mẽ.
Hãy để các nguyên vật liệu trong căn bếp nhà bạn làm gấp đôi nhiệm vụ của nó bằng cách giúp chữa lành những kích ứng nhỏ, các vết cắn và sưng. Những nguyên liệu thông thường trong nhà bếp này có thể khắc phục các bệnh thông thường – nhưng hãy nhớ rằng, chúng không đồng nghĩa với việc thay thế được sự chẩn đoán và điều trị của bác sĩ.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những gia vị nên bổ sung vào chế độ ăn
-
Cách làm mờ và loại bỏ đốm đồi mồi một cách tự nhiên
Đốm đồi mồi là những vết sẫm màu, phẳng do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thường xuất hiện trên mặt, tay và các vùng da hở khác. Hãy trao đổi với bác sĩ chuyên khoa da liễu trước khi sử dụng các biện pháp khắc phục tự nhiên.
-
Sức khỏe tinh thần người cao tuổi tại Việt Nam: thực trạng, thách thức và giải pháp hướng tới một xã hội già hóa khỏe mạnh
Sức khỏe tinh thần không chỉ đơn thuần là không mắc phải các bệnh tâm thần, mà còn là một trạng thái hạnh phúc, nơi mỗi cá nhân có thể nhận ra khả năng của mình, đối phó với những căng thẳng bình thường của cuộc sống, làm việc hiệu quả và đóng góp cho cộng đồng.
-
Tiêu chảy mùa mưa lũ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh
Mỗi khi mùa mưa lũ đến, không chỉ cảnh quan thiên nhiên bị ảnh hưởng mà sức khỏe con người cũng đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó tiêu chảy là một trong những mối đe dọa phổ biến nhất. Nước lũ tràn ngập mang theo vô số vi sinh vật gây hại, làm ô nhiễm nguồn nước và thực phẩm, tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ.
-
8 nguyên nhân gây ra tình trạng răng khấp khểnh
Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.
-
Tác động của mạng xã hội đến sức khỏe tinh thần giới trẻ
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.
-
Tầm quan trọng của việc tiêm chủng cho trẻ em và người lớn
Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
-
Ăn bao nhiêu rau quả mỗi ngày là đủ?
Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?
-
Người cao tuổi vẫn có thể bị suy dinh dưỡng?
Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.
