Nếu cảm thấy bị theo dõi, hãy vào cây ATM hoặc cửa hàng
![]()
(Ảnh: Brightside)
Nếu bị kẻ gian truy đuổi và có cảm giác nguy hiểm gần kề, bạn hãy cố gắng trốn vào một cây ATM hoặc cửa hàng. Cây ATM thường có camera và bảo vệ canh gác nên sẽ giảm khả năng bị tấn công của bạn. Tương tự, các cửa hàng thường đông người, khiến kẻ gian do dự và từ bỏ ý định tấn công.
Cầm theo còi cảnh báo nguy hiểm
Mỗi khi cần ra ngoài một mình, hãy cầm theo một chiếc còi cảnh báo nguy hiểm loại nhỏ, có thể bỏ túi. Vật dụng này có thể thu hút sự chú ý của những người xung quanh và đồng thời làm giảm ý định tấn công của kẻ xấu.
Luôn có đoạn ghi âm tiếng của bố/ bạn trai trong điện thoại
Nếu ở một mình và có việc cần mở cửa cho người lạ, hãy mở một đoạn thư thoại, ghi âm giọng của bố hoặc bạn trai để báo hiệu cho người đó rằng trong nhà bạn có người đàn ông bảo vệ.
Di chuyển theo nhóm
Nếu cảm thấy bị theo dõi và trước bạn có một nhóm người, hãy cố gắng đi gần sát vào họ. Điều này sẽ làm cho kẻ xấu nghĩ rằng bạn có quen biết với nhóm người đó và không làm hại bạn nữa.
Để một đôi giày nam bên ngoài nhà
Bạn có thể sử dụng mẹo này để thông báo rằng nhà bạn có đàn ông sinh sống, từ đó tránh được sự dòm ngó của kẻ gian.
Mang theo bình xịt tóc để tự vệ
Trong trường hợp bị tấn công, bạn có thể sử dụng keo xịt tóc để xịt vào mắt kẻ gian, khiến hắn mất phương hướng tạm thời và từ đó trốn thoát nhanh nhất có thể.
Sử dụng thang máy thay vì thang bộ
Thông thường thang bộ được bố trí ở nơi biệt lập, ít người qua lại nên dễ tạo cơ hội cho kẻ gian tấn công. Vì vậy, bạn nên sử dụng thang máy thay vì thang bộ bất kỳ khi nào có thể. Thêm vào đó, nếu có thêm người vào thang máy và bạn cảm thấy nguy hiểm, hãy nhanh tay bấm tất cả các tầng để tăng cơ hội nhận được hỗ trợ trong tình huống xấu.
Chuẩn bị sẵn một chiếc túi hoặc balo đựng đồ
Hãy chuẩn bị sẵn một chiếc túi hoặc balo bên trong có chứa những món đồ cần thiết, quý giá trong trường hợp bạn cần thoát hiểm, rời đi khẩn cấp. Bạn có thể để các món đồ như giấy tờ tùy thân, giấy tờ quan trọng, các vật dụng đắt tiền…
Sử dụng các món đồ gây tiếng động khi mở cửa
Bạn có thể sử dụng các món đồ gây tiếng động đơn giản, rẻ tiền như lon thiếc hoặc mâm để chặn cửa. Chúng sẽ báo động cho bạn khi có người cố gắng đột nhập vào nhà. Bên cạnh đó, bạn cũng nên thay đổi mã bảo mật và khóa thường xuyên.
Đặt địa chỉ chuyển phát là văn phòng thay vì nhà riêng
Bạn nên để địa chỉ nhận chuyển phát là văn phòng thay vì nhà riêng để tránh trường hợp bị kẻ xấu chú ý đến.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 8 mẹo vặt giúp bạn khắc phục các vấn đề vào mùa hè.
Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, xu hướng tìm về các giá trị tự nhiên như một giải pháp bền vững để chăm sóc sức khỏe. Trong số đó, sự kết hợp tinh tế giữa thảo mộc và trà không chỉ đơn thuần tạo nên một thức uống giải khát, mà còn là giải pháp "thanh nhiệt", cân bằng cơ thể dựa trên nền tảng y học cổ truyền.
Ngày càng nhiều phụ nữ nhận thức rõ và quan tâm tìm hiểu về tầm quan trọng của thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh đối với cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Sữa là thức uống tốt cho sức khỏe của nhiều người, nhưng không phải lúc nào cũng là lựa chọn tốt nhất khi dùng một số loại thuốc và thực phẩm chức năng. Sữa chứa canxi, protein (casein) và chất béo có thể liên kết hoặc trung hòa một số chất dinh dưỡng và thuốc. Những tương tác này có thể làm chậm quá trình hấp thụ, giảm lượng chất bổ sung mà cơ thể có thể sử dụng hoặc làm thay đổi hiệu quả của thuốc.
Cách chế biến trứng ảnh hưởng đến tổng lượng calo nạp vào và khả năng hấp thụ dưỡng chất của cơ thể. Vậy trứng luộc, trứng chần hay trứng ốp la tốt hơn cho sức khỏe?
U xơ tử cung có thể gây nhiều biến chứng, vì vậy chị em không nên chủ quan với những dấu hiệu nghi ngờ. Cần đi khám chuyên khoa sớm để được chẩn đoán chính xác và điều trị can thiệp kịp thời.
Năm mới thường đi kèm với tiệc tùng và gặp gỡ, thức khuya, dùng đồ uống có cồn và trang điểm liên tục. Những thay đổi này có thể khiến da bị khô, xỉn màu, nổi mụn, bít tắc lỗ chân lông và lão hóa sớm. Để phục hồi làn da căng mọng, rạng rỡ sau những dịp này, việc xây dựng một quy trình chăm sóc da khoa học và chuyên sâu là điều vô cùng cần thiết. Bài viết này sẽ cung cấp các phương pháp phục hồi da hiệu quả, giúp làn da của bạn luôn khỏe mạnh và tươi trẻ.
Trong những năm gần đây, nhiều người Việt có xu hướng sử dụng các loại thực phẩm và đồ uống có nguồn gốc tự nhiên nhằm hỗ trợ sức khỏe và tăng cường sức đề kháng, như mật ong chanh sả, trà gừng, chanh muối, hoặc các loại trà thảo mộc túi lọc và đồ uống thảo mộc đóng chai.
Không tập thể dục hay tập không đủ có thể gây ra nhiều tác dụng phụ cho cơ thể, bao gồm tăng cân, giảm mức năng lượng và tăng nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính...