1. Quá nhiều acetaminophen có thể gây hại cho gan
Acetaminophen, thành phần hoạt chất trong thuốc Tylenol, là nguyên nhân hàng đầu gây suy gan. Liều cao – trên 4g - gây nguy cơ lớn nhất. Nhưng một số người có thể bị tổn hại với lượng nhỏ hơn. Nguy cơ sẽ cao hơn nếu bạn uống rượu thường xuyên hoặc nếu gan không khỏe mạnh.
2. Rất nhiều sản phẩm khác có chứa acetaminophen
Tylenol là tên biệt dược nổi tiếng nhất. Tuy nhiên, hoạt chất này thường xuất hiện trong các thuốc cảm lạnh và đau đầu bán không cần đơn bác sĩ, bao gồm cả Excedrin (250 mg. Percocet, Vicodin, và nhiều thuốc giảm đau kê đơn khác cũng chứa acetaminophen. Đọc kĩ nhãn thuốc để đảm bảo chỉ uống dưới 4g mỗi ngày.
3. Thuốc chống viêm có thể gây hại cho dạ dày
Nhiều loại thuốc giảm đau được xếp vào một nhóm gọi là các thuốc chống viêm không steroid (NSAID). Nhóm này bao gồm ibuprofen (Advil), naproxen (Aleve), và thuốc kê đơn celecoxib (Celebrex). Chúng có tác dụng giảm đau nhưng cũng có những tác dụng phụ nghiêm trọng, bao gồm chảy máu dạ dày. Hãy trao đổi với bác sĩ về những nguy cơ này
Nếu bạn dễ có vấn đề ở dạ dày, bạn vẫn có thể uống NSAID. Bác sĩ có thể khuyên bạn uống đồng thời một thuốc khác để ngăn dạ dày không sản xuất axit. Các lựa chọn bao gồm omeprazole (Prilosec) hoặc các thuốc khác được gọi là thuốc ức chế bơm proton.
5. Thuốc giảm đau có thể làm tăng nguy cơ cho tim
Một thuốc NSAID là Vioxx đã bị thu hồi khỏi thị trường do bị phát hiện là gây hại cho tim. Các phối thức khác, bao gồm ibuprofen và Celebrex, cũng có liên quan với tác dụng phụ tim mạch. Naproxen có vẻ là NSAID an toàn nhất đối với tim, nhưng hãy hỏi bác sĩ nếu bạn còn lo ngại.
6. Trước hết hãy uống aspirin hàng ngày
Bác sĩ có thể đã kê đơn cho bạn một liều nhỏ aspirin hang ngày để ngăn ngừa đông máu và giảm nguy cơ bệnh tim. Nếu vậy, hãy uống ít nhất 30 phút trước khi uống ibuprofen hoặc naproxen để giảm đau. Có bằng chứng cho thấy các thuốc này cản trở tác dụng tốt của aspirin đối với tim.
Acetaminophen và nhiều thuốc giảm đau NSAID có thể làm tăng huyết áp. Và mặc dù tác hại là lớn nhất nếu bạn đã bị tăng huyết áp, nhưng ngay cả những người có huyết áp bình thường cũng có thể bị ảnh hưởng. Nhưng aspirin liều thấp có thể thực sự làm giảm huyết áp, đặc biệt nếu uống vào ban đêm.
8. Ngừng dùng NSAID đột ngột có thể gây hại
Nếu bạn đang uống NSAID thường xuyên, đừng ngừng thuốc một cách đột ngột. Hãy trao đổi với bác sĩ về việc giảm dần liều và có thể uống aspirin liều thấp. Nếu không, các cục máu đông gây hại có thể hình thành.
Trong khi acetaminophen gây hại cho gan, thì các NSAID lại “làm khó” cho thận. Trong trường hợp cực đoan chúng có thể khiến cơ quan quan trọng này bị suy sụp hoàn toàn. Hãy trao đổi với bác sĩ về tình trạng của thận. Nếu bạn có nguy cơ, aspirin và ibuprofen có xu hướng là những lựa chọn an toàn nhất.
10. Thông thái nhưng đừng hoảng sợ
Nhận thức được những nguy cơ liên quan đến thuốc giảm đau là rất quan trọng. Tuy nhiên, việc thỉnh thoảng uống Advil hoặc Aleve để giảm đau nhẹ sẽ khó có khả năng gây hại. Những tác dụng phụ nghiêm trọng nhất chỉ xuất hiện sau thời gian dài hoặc sử dụng nhiều.
Canxi là khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng sống của cơ thể, không chỉ riêng hệ xương. Tuy nhiên không phải cứ ăn thực phẩm giàu canxi là đủ, chúng ta cần biết cách để cơ thể hấp thụ canxi tốt nhất.
Run là những chuyển động không tự chủ, nhanh, liên tục, qua lại, ở một phần hoặc toàn bộ cơ thể. Một số bệnh lý thần kinh, một số loại thuốc và tình trạng lo âu thường gây ra run.
Cá hồi là nguồn cung cấp dồi dào acid béo omega-3, một chất dinh dưỡng đặc biệt có lợi cho sức khỏe con người. Nên ăn cá hồi như thế nào và ăn vào thời điểm nào để tận dụng tối đa lợi ích của omega-3?
Cha mẹ và người chăm sóc thường muốn nhận biết các dấu hiệu của chứng tự kỷ để có thể nhận ra khi cần. Chứng tự kỷ không ảnh hưởng đến ngoại hình của trẻ, do đó việc chẩn đoán phụ thuộc vào việc xác định những thay đổi trong hành vi hoặc các mốc phát triển của trẻ, chẳng hạn như chậm phát triển ngôn ngữ và thoái triển các mốc phát triển.
Cá là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt là omega-3 rất tốt cho tim và chức năng não. Vậy nên ăn cá thế nào để nhận được nguồn omega-3 tốt nhất?
Tiêu chảy thường được hiểu là tình trạng đi ngoài phân lỏng, nhiều nước và số lần nhiều hơn bình thường.
Thịt lợn là một trong những loại thịt phổ biến nhất nhưng ít người chú ý tới giá trị dinh dưỡng của nó. Không chỉ là nguồn cung cấp protein dồi dào cho cơ bắp, thịt lợn còn chứa một lượng lớn vitamin, khoáng chất thiết yếu mà cơ thể cần để duy trì năng lượng và các chức năng quan trọng.
Cong vẹo cột sống ở trẻ em là tình trạng cột sống bị cong bất thường sang một bên (thường là chữ C hoặc S), có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tinh thần nếu không được phát hiện và điều trị sớm. Đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu về tình trạng này ở trẻ!