Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

10 bí quyết phòng chống dị ứng trong mùa đông

Mùa xuân và mùa hè không phải là những mùa duy nhất gây ra khó khăn cho người bị dị ứng. Những tháng mùa đông có thể làm khổ bất cứ ai có cơ địa nhạy cảm.

Tiến sĩ William Reisacher, Giám đốc Trung tâm Dị ứng thuộc Khoa Tai mũi họng Bệnh viện  Presbyterian New York cho biết: “Trong mùa đông, các gia đình dành thiều thời gian trong nhà hơn nên tiếp xúc với các chất gây dị ứng và kích thích nhiều hơn như rận, lông chó mèo, khói thuốc, hóa chất gia dụng và khí gas mà bất kỳ thứ nào trong số này đều có thể làm cuộc sống của bạn trở nên khốn đốn. Và khi mùa phấn hoa đang kéo dài hơn trong những năm qua, người bị dị ứng theo mùa có thể kéo dài các triệu chứng của mình trong mùa đông.”
Tiến sĩ Rachel Miller, Giám đốc Khoa Dị ứng và Miễn dịch học thuộc Bệnh viện Nhi Morgan Stanley nhận định thêm:  “Bào tử nấm có thể làm trầm trọng thêm chứng dị ứng phấn hoa vì nấm mọc ở bất cứ đâu và chỉ cần hơi ẩm và không khí để tồn tại. Trong mùa nghỉ lễ cần đảm bảo rằng cây thông Noel và các vật dụng trang trí khác không bị nấm.
 
Tiến sĩ Reisacher và Miller cho biết những bí quyết đơn giản sau có thể loại bỏ nấm và rận và làm cho mùa đông trở nên dễ chịu hơn với người bị dị ứng trong nhà:
1. Bật quạt thông gió khi tắm hoặc nấu nướng để loại bỏ độ ẩm và mùi.
2. Làm sạch thảm bằng máy hút  để giảm số lượng rận và lông chó mèo. Lau sàn nhà cũng có hiệu quả tương tự.
3. Rửa tay thường xuyên đặc biệt là sau khi chơi với chó mèo để giảm lượng chất gây dị ứng ở chó mèo và sau khi đi từ các nơi công cộng về nhà để giảm lây lan các virut phổ biến trong mùa đông.
4. Giặt khăn trải giường và quần áo ngủ bằng nước nóng (trên 130 độ) để giệt rận.
5. Biến phòng ngủ thành nơi không gây dị ứng trong nhà vì đây là nơi bạn ở hầu hết thời gian. Phòng ngủ của bạn cần có ít các nhân tố gây dị ứng nhất vì thế không để chó mèo, thảm và cây cối trong phòng để tránh rận và nấm từ cây cối. Bạn cũng có thể bọc một lớp phủ quanh gối và đệm để ngăn rận chui vào mũi của mình.
6. Làm sạch cây thông Noel bằng nước và phủi bụi khỏi vật dụng trang trí trước khi cho vào nhà.
7.Lắp đặt các máy lọc công suất cao có khả năng hút các chất dị ứng hơn 30 lần và nhớ là luôn bật chúng.
8. Giữ độ ẩm trong nhà từ 30-40% bằng máy điều ẩm và hút ẩm để ngăn chặn sự phát triển của nấm và rận.
9. Thay nước và tấm lọc trong máy điều ẩm theo khuyến cáo của nhà sản xuất để tránh nhiễm nấm và vi khuẩn.
10. Kiểm tra trong và ngoài nhà hàng tháng để phát hiện các loại nấm thấy được và nhận diện các khu vực có nguy cơ hình thành nấm cao như nơi chứa củi hoặc tầng hầm.
Bình luận
Tin mới
  • 17/05/2025

    Chế độ ăn tham khảo với người mắc hội chứng thiên thần

    Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.

  • 17/05/2025

    Thanh thiếu niên và tuổi dậy thì

    Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.

  • 16/05/2025

    Chế độ ăn uống tốt cho bệnh nhân lao hạch

    Bệnh lao hạch gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng ăn uống. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.

  • 16/05/2025

    Lý do bạn bị đầy hơi sau khi ăn salad

    Bạn có thể dùng salad như một bữa ăn lành mạnh hoặc món ăn kèm, nhưng salad có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa tùy thuộc vào thành phần của nó. Rau và trái cây sống là những thực phẩm có thể gây đầy hơi và chướng bụng do một số hợp chất và vi khuẩn, và chúng có thể là lý do tại sao bạn có thể bị đau bụng dữ dội sau khi ăn salad.

  • 15/05/2025

    5 lợi ích sức khỏe của quả lê và những kiêng kỵ khi ăn lê

    Quả lê không chỉ đơn thuần là một loại trái cây ngon mà còn là một vị thuốc tự nhiên rất tốt cho sức khỏe.

  • 15/05/2025

    Bệnh lý mùa hè thường gặp

    Mùa hè là thời điểm tuyệt vời để tận hưởng những ngày dài đầy nắng, tham gia các hoạt động ngoài trời và thư giãn. Tuy nhiên, nhiệt độ và độ ẩm cao trong mùa hè cũng có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe. Việc nhận biết các bệnh lý mùa hè phổ biến, nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.

  • 14/05/2025

    Chế độ ăn cho người bị chấy rận

    Chấy rận không chỉ gây ngứa ngáy khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Chế độ ăn uống khoa học, giàu dinh dưỡng có thể giúp tăng cường sức đề kháng, giảm ngứa ngáy và hỗ trợ quá trình điều trị chấy rận hiệu quả hơn.

  • 14/05/2025

    Lợi ích sức khỏe của ngải cứu

    Ngải cứu là loại rau cũng như phương thuốc được dùng phổ biến trong đời sống người dân. Mặc dù ngải cứu đã được sử dụng nhiều trong y học phương Đông với nhiều công dụng tuyệt vời trong suốt chiều dài lịch sử, tuy nhiên y học hiện đại chưa chứng minh được tất cả những lợi ích cổ truyền của ngải cứu. Cùng tìm hiểu về loại cây này qua bài viết sau đây!

Xem thêm