10 bí quyết phòng chống dị ứng trong mùa đông

Tiến sĩ William Reisacher, Giám đốc Trung tâm Dị ứng thuộc Khoa Tai mũi họng Bệnh viện  Presbyterian New York cho biết: “Trong mùa đông, các gia đình dành thiều thời gian trong nhà hơn nên tiếp xúc với các chất gây dị ứng và kích thích nhiều hơn như rận, lông chó mèo, khói thuốc, hóa chất gia dụng và khí gas mà bất kỳ thứ nào trong số này đều có thể làm cuộc sống của bạn trở nên khốn đốn. Và khi mùa phấn hoa đang kéo dài hơn trong những năm qua, người bị dị ứng theo mùa có thể kéo dài các triệu chứng của mình trong mùa đông.”

Tiến sĩ Rachel Miller, Giám đốc Khoa Dị ứng và Miễn dịch học thuộc Bệnh viện Nhi Morgan Stanley nhận định thêm:  “Bào tử nấm có thể làm trầm trọng thêm chứng dị ứng phấn hoa vì nấm mọc ở bất cứ đâu và chỉ cần hơi ẩm và không khí để tồn tại. Trong mùa nghỉ lễ cần đảm bảo rằng cây thông Noel và các vật dụng trang trí khác không bị nấm.

Tiến sĩ Reisacher và Miller cho biết những bí quyết đơn giản sau có thể loại bỏ nấm và rận và làm cho mùa đông trở nên dễ chịu hơn với người bị dị ứng trong nhà:

1. Bật quạt thông gió khi tắm hoặc nấu nướng để loại bỏ độ ẩm và mùi.

2. Làm sạch thảm bằng máy hút  để giảm số lượng rận và lông chó mèo. Lau sàn nhà cũng có hiệu quả tương tự.

3. Rửa tay thường xuyên đặc biệt là sau khi chơi với chó mèo để giảm lượng chất gây dị ứng ở chó mèo và sau khi đi từ các nơi công cộng về nhà để giảm lây lan các virut phổ biến trong mùa đông.

4. Giặt khăn trải giường và quần áo ngủ bằng nước nóng (trên 130 độ) để giệt rận.

5. Biến phòng ngủ thành nơi không gây dị ứng trong nhà vì đây là nơi bạn ở hầu hết thời gian. Phòng ngủ của bạn cần có ít các nhân tố gây dị ứng nhất vì thế không để chó mèo, thảm và cây cối trong phòng để tránh rận và nấm từ cây cối. Bạn cũng có thể bọc một lớp phủ quanh gối và đệm để ngăn rận chui vào mũi của mình.

6. Làm sạch cây thông Noel bằng nước và phủi bụi khỏi vật dụng trang trí trước khi cho vào nhà.

7.Lắp đặt các máy lọc công suất cao có khả năng hút các chất dị ứng hơn 30 lần và nhớ là luôn bật chúng.

8. Giữ độ ẩm trong nhà từ 30-40% bằng máy điều ẩm và hút ẩm để ngăn chặn sự phát triển của nấm và rận.

9. Thay nước và tấm lọc trong máy điều ẩm theo khuyến cáo của nhà sản xuất để tránh nhiễm nấm và vi khuẩn.

10. Kiểm tra trong và ngoài nhà hàng tháng để phát hiện các loại nấm thấy được và nhận diện các khu vực có nguy cơ hình thành nấm cao như nơi chứa củi hoặc tầng hầm.