Hãy bảo vệ đôi mắt và thị lực bằng cách khám mắt định kỳ
Thị lực là một trong những giác quan quan trọng và giá trị nhất mà chúng ta có. Thị lực rõ bao gồm một quy trình phức tạp trong việc tập hợp, tập trung và chuyển tải ánh sáng thành hình ảnh (tìm hiểu thêm thông tin về hoạt động của mắt). Khi chúng ta già đi, mắt và các cơ chế hoạt động của chúng dể bị tổn thương và bị bệnh. Hãy cảnh giác những thay đổi ở thị lực để có thể phát hiện bệnh ở mắt kịp thời.
Một vài bệnh ở mắt như tăng nhãn áp và bệnh võng mạc tiểu đường không có triệu chứng trong giai đoạn đầu, vì thế bạn không thể biết mắt đang có vấn đề cho đến khi thị lực đã kém hẳn. Điều này khiến cho việc điều trị khó khăn hơn và tình trạng bệnh của mắt khó kiểm soát. Vì vậy, kiểm tra mắt thường xuyên là điều quan trọng và cần thiết. Phát hiện kịp thời và điều trị sớm có thể làm chậm hoặc thậm chí ngăn chặn sự tiến triển của bệnh.
Kiểm tra mắt được tiến hành an toàn và không gây đau đớn. Bác sĩ sẽ thực hiện các bước cơ bản để tầm soát dấu hiệu bệnh. Các bộ phận của mắt như kết mạc, củng mạc, giác mạc và tròng đen mắt cũng sẽ được kiểm tra để phát hiện các dấu hiệu bệnh mắt.
Qui trình kiểm tra mắt bao gồm:
Kiểm tra thị lực
Đánh giá sự phản xạ của đồng tử (con ngươi)
Kiểm tra các cơ mắt
Kiểm tra thị lực ngoại biên
Kiểm tra mặt trước của mắt bằng cách sử dụng kính hiển vi (a slit lamp)
Kiểm tra nhãn áp
Kiểm tra đáy mắt
Nên thường xuyên đi kiểm tra mắt như thế nào?
Trẻ em (dưới 3 tuổi)
Hãy chắc chắn rằng con của bạn được kiểm tra Mắt tổng quát định kỳ. Các tình trạng bệnh mắt ở trẻ cần được lưu ý bao gồm tật mắt lé (lác mắt), nhược thị (amblyopia), và cận thị bẩm sinh.
Thanh thiếu niên (từ 4 đến 16 tuổi)
Nên kiểm tra thị lực cho trẻ khi trẻ 4 tuổi. Đảm bảo rằng trẻ được kiểm tra mắt định kỳ hai năm một lần.
Tuổi vị thành niên (tuổi từ 17 đến 39)
Nên kiểm tra mắt toàn diện nếu trong gia đình có tiền sử bị bệnh các bệnh về mắt hoặc bạn đang bị chấn thương ở mắt.
Người lớn và người cao tuổi (tuổi từ 40 trở lên)
Một số bệnh lý thường xuất hiện ở tuổi già. Càng nhiều tuổi, nguy cơ càng cao. Hãy tìm kiếm các triệu chứng thường gặp như thị lực giảm hoặc đau mắt, chấm đen lơ lửng hay các tia lóe sáng trước thị lực, các đường móp méo, khô mắt, ngứa và rát. Người lớn nên vạch rõ kế hoạch cho việc kiểm tra mắt khi ở tuổi 40. Bác sĩ sẽ kiểm tra và tư vấn cho bạn biết bao lâu bạn cần phải tới tái khám.
Với những người có nguy cơ cao mắc bệnh về mắt
Nếu bạn đang mắc các bệnh như tiểu đường, cao huyết áp, tiền sử gia định bị bệnh về mắt như tăng nhãn áp, hoặc bạn đang phải dùng thuốc chỉ định mà có phản ứng phụ ảnh hưởng đến mắt, bạn nên gặp bác sĩ chuyên khoa mắt thường xuyên hơn. Hãy hỏi bác sĩ bao lâu bạn phải trở lại để tái khám.
Tìm hiểu mức độ nguy hiểm của bệnh ho gà đối với cộng đồng và khám phá lịch tiêm chủng thiết yếu cho mẹ bầu cùng trẻ sơ sinh nhằm tạo dựng hàng rào miễn dịch vững chắc.
Uống trà dâm bụt đều đặn suốt cả ngày có thể giúp hạ huyết áp, đặc biệt là đối với những người bị tăng huyết áp giai đoạn. Việc tạo thói quen uống hai tách trà trở lên mỗi ngày có thể tăng cường hiệu quả của nó .
Bổ sung đủ vitamin A không chỉ giúp "thắp sáng" đôi mắt mà còn thiết lập một hàng rào miễn dịch vững chắc cho toàn bộ cơ thể.
Theo thống kê của Phân hội tăng huyết áp Việt Nam, số người bị tăng huyết áp gia tăng nhanh và ngày càng trẻ hóa, cứ 4 người trên 25 tuổi thì có 1 người bị huyết áp cao, tỷ lệ 25%, một con số đáng báo động.
Bữa ăn vội vã cùng thói quen vừa ăn vừa lướt điện thoại, máy tính sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa, khiến việc giảm cân khó khăn. Khi ăn chậm nhai kỹ giúp cơ thể nhận biết tín hiệu no đúng lúc, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào và hỗ trợ giảm cân bền vững.
Prostaglandin là các hợp chất giống hormone - “thủ phạm” gây đau bụng kinh cho phái nữ. Ngoài ra, prostaglandin cũng gây ra nhiều ảnh hưởng khác đối với cơ thể, cùng tìm hiểu về hợp chất thú vị này qua bài viết sau!
Yến mạch là lựa chọn giàu chất xơ cho bữa sáng nhưng cần ăn đúng cách và khẩu phần phù hợp để phát huy lợi ích.
Những thói quen buổi sáng có thể quyết định rất lớn đến sức khỏe và năng suất làm việc của chúng ta trong ngày. Một số thói quen này tưởng chừng vô hại, nhưng nếu không được thay đổi, chúng có thể gây ra những tác động tiêu cực cho sức khỏe về lâu dài. Thay đổi những thói quen buổi sáng phổ biến này có thể giúp bạn giữ được sức khỏe tốt hơn và năng suất cao hơn trong suốt cả ngày. Cùng tìm hiểu về 10 thói quen phổ biến vào buổi sáng gây hại cho sức khỏe qua bài viết sau đây!