Hãy bảo vệ đôi mắt và thị lực bằng cách khám mắt định kỳ
Thị lực là một trong những giác quan quan trọng và giá trị nhất mà chúng ta có. Thị lực rõ bao gồm một quy trình phức tạp trong việc tập hợp, tập trung và chuyển tải ánh sáng thành hình ảnh (tìm hiểu thêm thông tin về hoạt động của mắt). Khi chúng ta già đi, mắt và các cơ chế hoạt động của chúng dể bị tổn thương và bị bệnh. Hãy cảnh giác những thay đổi ở thị lực để có thể phát hiện bệnh ở mắt kịp thời.
Một vài bệnh ở mắt như tăng nhãn áp và bệnh võng mạc tiểu đường không có triệu chứng trong giai đoạn đầu, vì thế bạn không thể biết mắt đang có vấn đề cho đến khi thị lực đã kém hẳn. Điều này khiến cho việc điều trị khó khăn hơn và tình trạng bệnh của mắt khó kiểm soát. Vì vậy, kiểm tra mắt thường xuyên là điều quan trọng và cần thiết. Phát hiện kịp thời và điều trị sớm có thể làm chậm hoặc thậm chí ngăn chặn sự tiến triển của bệnh.
Kiểm tra mắt được tiến hành an toàn và không gây đau đớn. Bác sĩ sẽ thực hiện các bước cơ bản để tầm soát dấu hiệu bệnh. Các bộ phận của mắt như kết mạc, củng mạc, giác mạc và tròng đen mắt cũng sẽ được kiểm tra để phát hiện các dấu hiệu bệnh mắt.
Qui trình kiểm tra mắt bao gồm:
Kiểm tra thị lực
Đánh giá sự phản xạ của đồng tử (con ngươi)
Kiểm tra các cơ mắt
Kiểm tra thị lực ngoại biên
Kiểm tra mặt trước của mắt bằng cách sử dụng kính hiển vi (a slit lamp)
Kiểm tra nhãn áp
Kiểm tra đáy mắt
Nên thường xuyên đi kiểm tra mắt như thế nào?
Trẻ em (dưới 3 tuổi)
Hãy chắc chắn rằng con của bạn được kiểm tra Mắt tổng quát định kỳ. Các tình trạng bệnh mắt ở trẻ cần được lưu ý bao gồm tật mắt lé (lác mắt), nhược thị (amblyopia), và cận thị bẩm sinh.
Thanh thiếu niên (từ 4 đến 16 tuổi)
Nên kiểm tra thị lực cho trẻ khi trẻ 4 tuổi. Đảm bảo rằng trẻ được kiểm tra mắt định kỳ hai năm một lần.
Tuổi vị thành niên (tuổi từ 17 đến 39)
Nên kiểm tra mắt toàn diện nếu trong gia đình có tiền sử bị bệnh các bệnh về mắt hoặc bạn đang bị chấn thương ở mắt.
Người lớn và người cao tuổi (tuổi từ 40 trở lên)
Một số bệnh lý thường xuất hiện ở tuổi già. Càng nhiều tuổi, nguy cơ càng cao. Hãy tìm kiếm các triệu chứng thường gặp như thị lực giảm hoặc đau mắt, chấm đen lơ lửng hay các tia lóe sáng trước thị lực, các đường móp méo, khô mắt, ngứa và rát. Người lớn nên vạch rõ kế hoạch cho việc kiểm tra mắt khi ở tuổi 40. Bác sĩ sẽ kiểm tra và tư vấn cho bạn biết bao lâu bạn cần phải tới tái khám.
Với những người có nguy cơ cao mắc bệnh về mắt
Nếu bạn đang mắc các bệnh như tiểu đường, cao huyết áp, tiền sử gia định bị bệnh về mắt như tăng nhãn áp, hoặc bạn đang phải dùng thuốc chỉ định mà có phản ứng phụ ảnh hưởng đến mắt, bạn nên gặp bác sĩ chuyên khoa mắt thường xuyên hơn. Hãy hỏi bác sĩ bao lâu bạn phải trở lại để tái khám.
Lá tía tô mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng phù hợp sử dụng. Một số đối tượng nếu dùng không đúng cách có thể gặp tác dụng không mong muốn, cần thận trọng khi đưa vào chế độ ăn.
Thông thường, khi nhắc đến ung thư, người ta thường nghĩ ngay đến tình trạng sụt cân nhanh chóng. Tuy nhiên, đối với ung thư đại trực tràng, thực tế lại có thể gây ra những biểu hiện ngược lại như đầy hơi và tăng cân.
Mùa hè mới bắt đầu nhưng nhiều khu vực trên cả nước đã phải đối mặt với những đợt nắng nóng gay gắt, đe dọa sức khỏe cộng đồng.
Nhiều người cho rằng ăn nhiều nhãn, vải dễ gây 'nóng trong', nổi mụn hay nhiệt miệng. Thực tế, điều này có liên quan đến hàm lượng đường cao và cách cơ thể phản ứng với chế độ ăn, đặc biệt khi tiêu thụ quá mức.
Hắc lào là bệnh nhiễm trùng da do vi nấm nhóm Dermatophytes gây ra, biểu hiện bằng các mảng đỏ, ngứa, có vảy, hình vòng hoặc tròn như đồng tiền, thường xuất hiện ở vùng da ẩm ướt (bẹn, kẽ chân, mông) và có thể lây lan nhanh qua tiếp xúc trực tiếp, đồ dùng cá nhân, động vật hoặc đất bẩn, phát triển mạnh trong thời tiết nóng ẩm
Nhiều người sau tuổi 50 chọn nhịn ăn để giảm cân vì nghĩ càng ăn ít càng nhanh xuống cân. Tuy nhiên, ở độ tuổi này, việc cắt giảm năng lượng quá mức có thể gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.
Sau tuổi 30, cơ thể chúng ta bắt đầu một quá trình hao mòn thầm lặng: cứ mỗi thập kỷ, khoảng 3% - 5% khối lượng cơ bắp sẽ biến mất. Nếu không có biện pháp can thiệp, sự suy giảm này sẽ dẫn đến hội chứng mất cơ, khiến những việc đơn giản như mở nắp lọ hay đứng dậy khỏi ghế cũng trở thành một thử thách với người cao tuổi.
Đi bộ là một trong những hình thức vận động đơn giản và dễ duy trì nhất. Chỉ cần tăng số bước mỗi ngày và duy trì đều đặn trong vài tháng, cơ thể đã có nhiều thay đổi tích cực từ vóc dáng, năng lượng đến tinh thần.