Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Sự lão hóa của các bộ phận trong cơ thể

Tuổi từ 30-40 là giai đoạn bắt lão hóa, khi đó sự lão hóa của các bộ phận trong cơ thể sẽ âm thầm diễn ra cho khi bạn bước vào tuổi già.

Sự lão hóa của tim

Khi bạn lớn tuổi, các mạch máu cũng mất dần tính đàn hồi, động mạch cũng có thể trở nên cứng hoặc bị tắc, do chất béo tích tụ ở động mạch vành. Điều này làm cho hiệu quả truyền máu của tim tới toàn bộ cơ thể cũng bắt đầu giảm xuống. Các lớp mỡ cứng bám trên thành đông mạch làm các mạch máu hẹp lại. Do đó các động mach cứng lại làm tim lại càng phải làm việc nhiều hơn để bơm máu qua cơ thể.

Sự lão hóa của răng 

Răng và lợi chịu ảnh hưởng nhiều hay ít của tuổi già tùy theo chúng đã đươc chăm sóc ra sao từ trước. Tuy nhiên vào tuổi già vì thiếu nước bọt để rửa trôi các vi-khuẩn, răng và lợi sẽ dễ bị sâu và nhiễm trùng.

Sự lão hóa của xương khớp

Xương có mật độ cao nhất ở khoảng tuổi từ 25 đến 35, sau đó kích thước và tỉ trọng của xuơng giảm dần theo tuổi. Kéo theo chiều cao con người sẽ giảm, cơ, bắp, xương khớp giảm dần sức mạnh. Ở tuổi 50-60, mật độ oestrogen ở phụ nữ giảm hẳn và những dấu hiệu cảnh báo bạn già đi bắt đầu xuất hiện nhiều hơn. Ở độ tuổi này, cứ 5 phụ nữ thì có một người bị chứng loãng xương do thiếu canxi.

Sự lão hóa của não và hệ thống thần kinh 

Số lượng tế bào nơ-ron trong não bộ giảm theo tuổi theo đó trí nhớ cũng suy giảm dần. Tuy nhiên, tại một vài vùng của não bộ, số mối nối giữa các tế bào gia tăng và như thế có thể bù lại sự lão hóa của các neuron và duy trì chức năng của não bộ. Phản ứng của con người có khuynh hướng chậm lại và các động tác cũng kém phối hợp.

Sự lão hóa của da

Lão hóa da bắt đầu từ tuổi 25. Các tế bào da chết sẽ không biến mất một cách ngay lập tức, trong khi lượng tế bào da mới có thể giảm đi chút ít. Kết quả là da sẽ xuất hiện nếp nhăn và trở nên mỏng hơn.

Sự lão hóa của tai 

Điếc là môt trong những bệnh hay gặp ở người cao tuổi. Với thời gian, âm thanh và tiếng động làm tổn hại các tế bào tơ trong nội thất của tai. Ngoài ra, các vách của ống thính giác mỏng dần và màng nhĩ dày lên.

Sự lão hóa của phổi

Dung tích của phổi bắt đầu giảm dần từ tuổi 20. Ðến tuổi 40, một số yếu tố như lồng ngực biến dạng, các khớp bị cứng, nhu mô phổi giảm đàn hồi... kết hợp với sự xơ cứng ở cơ bắp và xương sườn buồng phổi có thể khiến cho nhiều người bị khó thở.

Sự lão hóa của mắt

Càng lớn tuổi, mắt càng khó tiết ra nước mắt, võng mạc mỏng đi và thủy tinh thể chuyển dần sang màu vàng và đục dần. Mống mắt cũng sẽ cứng hơn làm cho phản ứng của con ngươi kém đi, vì thế việc thích nghi với những mức-độ sáng khác nhau trở thành khó hơn.

Sự lão hóa của cơ quan sinh sản

Các cơ quan sinh sản ở phụ nữ và nam giới đều bắt đầu suy giảm sau tuổi 35. Đối với phụ nữ nội mạc tử cung có thể trở nên mỏng hơn, khiến việc thụ tinh gặp khó khăn hoặc tạo thành môi trường kháng tinh trùng. Đối với nam giới sau tuổi 40, chất lượng tinh trùng giảm xuống, nên khả năng có con của nam giới cũng có dấu hiệu suy giảm (xem thêm:dấu hiệu lão hóa ở nam giới).

KenhSucKhoe.vn - (Theo Tổng hợp)
Từ khóa:
Bình luận
Tin mới
  • 27/03/2026

    Dinh dưỡng cân bằng giúp da đẹp, dáng xinh

    Trong hành trình chinh phục vẻ đẹp toàn diện, chúng ta thường mải mê tìm kiếm những dòng mỹ phẩm đắt tiền hay những bài tập cường độ cao để có da đẹp, dáng xinh mà quên mất rằng gốc rễ của một làn da rạng rỡ và một vóc dáng thanh mảnh nằm chính ở sự cân bằng năng lượng từ bên trong.

  • 27/03/2026

    VIAM clinic đồng hành cùng phát triển toàn diện cho trẻ em Việt

    Sau 8 năm hoạt động, VIAM Clinic – đơn vị trực thuộc Viện Y học Ứng dụng Việt Nam – đã triển khai các hoạt động thăm khám và tư vấn dinh dưỡng cho trẻ em theo hướng chuyên sâu và cá thể hóa.

  • 27/03/2026

    Bí quyết giảm tiểu đêm nhiều lần, giúp ngủ ngon suốt đêm

    Tiểu nhiều lần vào ban đêm là tình trạng khá phổ biến. Người mắc chứng tiểu đêm thường xuyên phải thức giấc giữa đêm để đi tiểu, khiến giấc ngủ bị gián đoạn. Về lâu dài, điều này có thể gây uể oải, mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

  • 27/03/2026

    Hợp chất thực vật: Bí mật từ thảo mộc giúp bảo vệ sức khỏe lâu dài

    Y học thời kỳ xa xưa đã biết dựa vào các loại cây và thảo mộc đặc biệt để chữa bệnh, và chúng vẫn luôn được coi trọng trong xã hội hiện đại. Đối với y học hiện đại, y học cổ truyền đóng một vai trò quan trọng, với các hợp chất và dưỡng chất có lợi cho sức khỏe mang tính an toàn tương đối cao khi sử dụng hợp lý.

  • 27/03/2026

    Magie có thể tồn tại trong cơ thể trong bao lâu?

    Magie là khoáng chất thiết yếu, tham gia vào hơn 300 phản ứng enzyme trong cơ thể, hỗ trợ chức năng cơ bắp, thần kinh, tim mạch và chuyển hóa năng lượng. Thời gian magie tồn tại trong cơ thể phụ thuộc vào một vài yếu tố, nhưng hầu hết các loại magie sẽ được đào thải trong vòng một hoặc hai ngày.

  • 26/03/2026

    Giảm cân sau Tết: Vì sao tập nhiều nhưng vẫn không xuống cân?

    Giảm cân sau kỳ nghỉ Tết là mong muốn của nhiều người, song thực tế không ít trường hợp dù tập luyện trở lại với cường độ cao, cân nặng vẫn ít thay đổi, thậm chí tăng thêm. Hiện tượng này khá phổ biến, chủ yếu liên quan đến rối loạn chuyển hóa và sai lầm trong ăn uống.

  • 26/03/2026

    Thời tiết nồm ẩm mùa xuân: Tại sao dễ mắc bệnh và cách bảo vệ sức khỏe

    Vào mùa xuân, hiện tượng thời tiết nồm ẩm với độ ẩm không khí tăng cao gây ra nhiều sự khó chịu và tác động tiêu cực đến sức khỏe con người. Sự kết hợp giữa mưa phùn dai dẳng và bề mặt đồ vật đọng nước tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ. Để giúp cộng đồng chủ động phòng ngừa, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về cơ chế gây bệnh và các biện pháp bảo vệ sức khỏe toàn diện trong giai đoạn giao mùa nhạy cảm này.

  • 25/03/2026

    Uống bao nhiêu nước mỗi ngày hỗ trợ giảm cân tốt nhất?

    Uống đủ nước có thể hỗ trợ giảm cân thông qua tăng nhẹ chuyển hóa, giảm cảm giác đói và thay thế đồ uống nhiều calo…

Xem thêm