-
Vì sao bạn nên tránh 10 loại thực phẩm này trước khi đi ngủ
Ăn những thực phẩm không tốt trước khi đi ngủ, như pizza hoặc kem, có thể gây rối loạn giấc ngủ và dẫn đến chứng khó tiêu hoặc tăng cân vào ban đêm. Biết được những loại thực phẩm nào nên tránh sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon và sức khỏe tốt hơn.
-
“Ợ” nói gì về sức khỏe của bạn
Tất cả mọi người, ngay cả các em bé sơ sinh, đều có thể ợ, nhưng ợ quá nhiều có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn mà bạn cần quan tâm.
-
Ở hơi giúp bạn những gì?
Ợ hơi thường vô hại nhưng sẽ gây khó chịu nhất là khi bạn có cuộc hẹn quan trọng. Hiểu biết về các vấn đề sức khỏe và thói quen ăn uống liên quan, bạn có thể khắc phục được tình trạng ợ hơi.
