Khi đến tuổi dậy thì, trẻ đòi hỏi yêu đương, hoạt động tình dục là điều bình thường, chỉ có những trẻ không có nhu cầu yêu đương và hoạt động tình dục mới bất thường. Do đó, việc phải tiếp nhận những đòi hỏi tâm sinh lý bình thường này một cách tự nhiên là việc cha mẹ của trẻ phải biết và làm cho trẻ có một tâm lý vững vàng và sinh hoạt tình dục lành mạnh.
Vấn đề cơ bản của giáo dục giới tính có thể được dạy từ các lớp về sức khỏe, nhưng con bạn có thể không tiếp thu - hay không hiểu - tất cả những gì mà các cô cậu học sinh cần biết để có những lựa chọn khó khăn về tình dục. Đó là việc mà bạn phải làm với con bạn. Đây là vấn đề khó khăn, nhưng giáo dục giới tính là trách nhiệm của cha mẹ. Bằng cách củng cố và bổ sung những gì con bạn học được ở trường, bạn có thể thiết lập cho một cuộc đời của con bạn có quan hệ tình dục lành mạnh.
Những câu hỏi khó từ trẻ
Giáo dục giới tính cho thanh thiếu niên bao gồm việc kiêng khem, lạm dụng tình dục hoặc hiếp dâm, đồng tính luyến ái và những chủ đề khó khăn khác. Bạn cần phải chuẩn bị cho những câu hỏi từ con bạn có thể xảy ra như sau:
Làm sao con biết con đã sẵn sàng cho quan hệ tình dục? Có nhiều yếu tố - áp lực từ bạn bè đã quan hệ tình dục sớm dè biểu làm con bạn phải đua đòi theo; sự tò mò và sự cô đơn làm con bạn tìm sự khỏa lấp; cho đến một người quen thân có uy tín muốn lạm dụng tình dục ở trẻ - làm cho một số thanh thiếu niên rơi vào các hoạt động tình dục sớm. Hãy nhắc nhở con bạn rằng đó là việc phải đến của bất kỳ ai, nhưng không nên vội vàng quá sớm sẽ bị ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm thần. Tình dục là một hành vi của người lớn. Trong khi đó, có rất nhiều cách khác để thể hiện tình cảm - những cuộc hội đàm thân mật, những cuộc dã ngoại, nắm tay, nghe nhạc, khiêu vũ, hôn nhau, chạm vào và ôm nhau thân thiện.
Nếu bạn trai hoặc gái của con muốn có quan hệ tình dục, nhưng con thì không muốn thì là gì? Hãy giải thích với con bạn rằng, không ai phải quan hệ tình dục mà không có ý thức trách nhiệm với nó, hay phải quan hệ tình dục trong sợ hãi. Bất kỳ hình thức quan hệ tình dục bắt buộc nào cũng là hành vi hiếp dâm, cho dù thủ phạm là một người lạ hoặc một người quen nào đó mà con đang hẹn hò. Cần phải cho con bạn hiểu rằng, con không muốn quan hệ tình dục không đồng nghĩa là không có. Phải nhấn mạnh với con bạn rằng rượu và ma túy làm giảm ý lực và giảm sự kiềm chế, sẽ dẫn đến tình huống mà hiếp dâm hoặc buông thả trong hoạt động tình dục có nhiều khả năng xảy ra.
Nếu con nghĩ rằng con là người đồng tính thì sao? Nhiều thiếu niên sẽ tự hỏi một số vấn đề mặc dù họ là người đồng tính hoặc không. Cần phải giúp con bạn hiểu rằng các cô cậu chỉ mới bắt đầu khám phá sự hấp dẫn tình dục. Những cảm xúc này có thể thay đổi theo thời gian. Tuy nhiên, bạn cần phải làm sao để cho con bạn biết rằng bạn yêu chúng vô điều kiện. Lời khen ngợi đối với con bạn không bao giờ thừa, hãy luôn khen ngợi để chia sẻ cảm xúc của mình, và những lời khen ấy sẽ minh chứng rằng bạn luôn là người mà con bạn cần để tâm sự và che chở trong mọi tình huống.
Những yếu tố thuận lợi cho quan hệ tình dục ở trẻ
Không chỉ có thanh thiếu niên mà ngay cả người lớn khó biết kiềm chế trong những cuộc hẹn hò mà, có những yếu tố thuận lợi có thể làm ra những sai lầm về hành vi tình dục. Phụ huynh cần nên cảnh giác với con mình những yếu tố thuận lợi mà một thanh thiếu niên có thể là nạn nhân của bạo lực hoặc quan hệ tình dục ngòài ý muốn khi hẹn hò, chẳng hạn như:
1. Tránh rượu hoặc dùng ma túy.
2. Tránh những bạn bè có tiền sử không tốt và các sự kiện xã hội vô tổ chức.
3. Phải chấm dứt cuộc gặp khi có những hành vi quấy rối tình dục trong các cuộc hẹn hò.
4. Không hẹn hò với những người mà con bạn có những lo sợ chưa giải thích được.
Những điều sau đây phụ huynh cần phải quan tâm, và nhẹ nhàng tìm hiểu với con:
1. Những cuộc tham gia hoạt động cộng đồng của trường hoặc nhóm bạn mà con mình đang tham gia.
2. Những vết bầm tím đáng ngờ, vết trầy xước hay vết thương khác mà con bạn có.
3. Một gia đình không hòa thuận sẽ làm trẻ cô đơn dễ sa ngã.
4. Một kiểu giáo dục gia trưởng trong quan hệ gia đình sẽ làm trẻ không dám bày tỏ chuyện riêng tư.
5. Những yếu tố có nguy cơ cao khác làm con của bạn sẽ bị một mối quan hệ lạm dụng tình dục về lâu dài, bao gồm thành tích học tập kém, nghiện chơi game, thường sử dụng rượu đến say và có những lời nói hoặc hành vi tự tử.
Những tác động tình cảm của những yếu tố không lành mạnh trong một thời gian dài sẽ làm ra những hậu quả không tốt trong tương lai.
Cần cho trẻ hiểu biết về sự tôn trọng, mối quan hệ lành mạnh, và những gì là đúng hay sai sẽ giúp trẻ có những mối quan hệ lành mạnh trong tương lai. Do đó, điều quan trọng là bạn phải nói chuyện với con bạn về những gì và thế nào là không phải một mối quan hệ lành mạnh.
Mặc dù đã trải qua nhiều thập kỷ, bất chấp nhiều thông điệp truyền thông về tác hại của thuốc lá với sức khỏe, thuốc lá vẫn luôn là kẻ thù số 1 của sức khỏe cộng đồng, đặc biệt là đối với những cá nhân mắc các bệnh tâm lý như trầm cảm hoặc lo âu. Đây là 2 bệnh tâm lý liên quan mật thiết với tần suất sử dụng thuốc lá do phụ thuộc vào nicotine. Hiểu rõ mối quan hệ sẽ là chìa khóa để phòng ngừa, điều trị và phục hồi sức khỏe.
Trong y học hiện đại, việc chẩn đoán chính xác bệnh lý ngay từ giai đoạn đầu là yếu tố sống còn. Để làm được điều này, các bác sĩ thường nhờ đến sự trợ giúp của một công cụ chẩn đoán hình ảnh tiên tiến bậc nhất hiện nay: Chụp cộng hưởng từ, hay còn gọi là MRI. Dù thuật ngữ này khá quen thuộc, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ nguyên lý hoạt động cũng như những gì cơ thể sẽ trải qua trong phòng chụp.
Giấc ngủ là một yếu tố quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Không chỉ giúp cơ thể phục hồi năng lượng, chất lượng và thời lượng giấc ngủ còn ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể.
Tai nạn đuối nước thường có xu hướng gia tăng vào mùa hè, khi mọi người tìm đến các ao, hồ, sông, suối hay bãi biển để giải nhiệt, nguy hiểm hay gặp nhất là trẻ em. Khi không may xảy ra sự cố, việc sơ cứu kịp thời và đúng cách ngay trong "khoảng thời gian vàng" từ 1-4 phút đầu tiên là yếu tố cốt lõi giúp nạn nhân có cơ hội bình phục tốt hơn, đồng thời hạn chế tối đa biến chứng. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ hướng dẫn chi tiết dựa trên các nguyên tắc y khoa chuẩn, vai trò của hô hấp nhân tạo và các biện pháp hỗ trợ.
Các loại thức uống tăng cường sức khỏe, như loại làm từ gừng và nghệ, là những thức uống nhỏ đậm đặc giúp tăng cường năng lượng, cải thiện hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa. Chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất và có thể được pha chế tại nhà, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn nữa về lợi ích của chúng.
Lợi ích của việc giữ đủ nước cho cơ thể đối với sức khỏe và tinh thần được biết đến rộng rãi. Nhiệt độ nước cũng có tác động lớn, đặc biệt là uống nước nóng có thêm lợi ích là tăng cường tuần hoàn máu và hỗ trợ tiêu hóa. Để tối đa hóa những lợi ích này, có những thời điểm nhất định trong ngày nên uống nước nóng (50-70 độ C) để bổ sung nước.
Tắm nước đá có thể giúp giảm đau cơ, cải thiện quá trình phục hồi sau khi tập luyện bằng cách giảm viêm và sưng, cải thiện sức khỏe chung. Tắm nước đá có nhiều cách, hiệu quả cũng khác nhau tùy mục tiêu mong muốn, khuyến cáo chung nên ngâm mình trong nước đá khoảng 10 đến 15 phút để đạt được những lợi ích tiềm năng.
Cứ mỗi dịp hè đến với cái nắng oi ả, cũng là thời điểm số vụ tai nạn sông nước gia tăng đáng báo động, trở thành mối hiểm họa khôn lường cho cả người lớn và trẻ em. Để bảo vệ sự an toàn cho cộng đồng và giảm thiểu những thương tâm không đáng có, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin cần thiết và khoa học dưới đây, giúp bạn chủ động trang bị các giải pháp bảo vệ toàn diện và bảo vệ bản thân cùng gia đình một cách hiệu quả nhất.