Những điều nên và không nên làm đối với da nhạy cảm

Thế nào là một làn da nhạy cảm?

Da nhạy cảm là làn da dễ phản ứng với các tác nhân kích thích như thời tiết, dị ứng hoặc một số mỹ phẩm hóa chất nhất định. Da của bạn có thể chuyển sang màu đỏ, khô, châm chích, ngứa, căng, có thể nổi cục, vảy hoặc nổi mề đay khi gặp phải các tác nhân kích thích. Các tình trạng như bệnh chàm, viêm da tiếp xúc, bệnh trứng cá đỏ, v.v. thường là nguyên nhân khiến da trở nên nhạy cảm hơn.

Vậy bạn cần làm gì và không nên làm gì với làn da nhạy cảm?

Nên: Đọc nhãn sản phẩm trước khi mua sử dụng

Trước khi tìm mua một sản phẩm nào bạn hãy tìm những từ “dịu nhẹ với da” hoặc “dành cho da nhạy cảm” trên nhãn khi bạn mua bất kì một sản phẩm nào tiếp xúc với cơ thể. Sau đó, bạn hãy kiểm tra thành phần của sản phẩm để xem liệu có thành phần nào trong sản phẩm chăm sóc da bạn mua có khả năng khiến da bạn bị kích ứng để tránh. Một nguyên tắc chung khi lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da là càng ít thành phần thì càng tốt càng giảm khả năng gây kích ứng.

Không nên: Sử dụng chất tẩy rửa mạnh

Các hóa chất có trong chất tẩy rửa thông thường có thể gây hại cho làn da nhạy cảm. Bạn nên  tránh xa các sản phẩm có nhãn cảnh báo gây kích ứng da và tránh các thành phần như thuốc tẩy, cồn, amoniac, ethylene glycol monobutyl acetate, natri hypoclorit và trinatri phosphate. Khi nghi ngờ, hãy đeo găng tay khi sử dụng các sản phẩm chất tẩy rửa này.

Tránh tắm quá lâu

Nước từ từ làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da. Điều đó khiến da dễ bị khô, căng hoặc nứt nẻ. Khi tắm, bạn nên tắm với nước ấm tránh nước quá nóng và  tắm quá lâu. Mười lăm phút là đủ để bạn có thể làm sạch cơ thể nhưng không khiến cho làn da khô nứt nẻ.

Đọc thêm tại bài viết: Cháy nắng có làm tăng nguy cơ ung thư da?

Tránh các sản phẩm có độ pH cao

Những bộ phận cơ thể dễ gây mùi, cần làm sạch kĩ như: nách, bẹn, mông và bàn chân là những vị trí bạn nên sử dụng xà phòng làm sạch. Những phần da còn lại của cơ thể hoàn toàn có thể làm sạch chỉ bằng nước. Khi tắm rửa hãy ưu tiên chọn sản phẩm có tác dụng làm sạch dịu nhẹ và tránh những thành phần chứa nhiều hương liệu, khử mùi và kháng khuẩn.

Nên test các sản phẩm trước khi sử dụng

Nếu bạn vẫn còn băn khoăn về nguyên nhân khiến da bạn nổi mụn, thì tốt nhất là bạn nên test thử sản phẩm lên một vùng da nhỏ trước khi lựa chọn sử dụng cho cả vùng cơ thể. Bạn có thể chọn một vùng da nhỏ và chấm một ít sản phẩm lên, nếu bạn thấy phản ứng trong vòng 72 giờ, thì chắc chắn sản phẩm đó không dành cho bạn.

Không nên chà xát da quá mạnh

Bạn nên tránh xa việc tẩy da chết bằng đá mài hoặc hóa chất. Các bác sĩ da liễu cho biết bạn không cần tẩy tế bào chết để làm sạch da. Việc tẩy da chết có thể làm cho làn da của bạn trở nên nhạy cảm và các vấn đề về da tồi tệ hơn.

Hạn chế các sản phẩm có nhiều hương liệu

Nhiều sản phẩm làm đẹp thường có mùi hương ngọt ngào thu hút. Nhưng hương thơm là một thành phần bổ sung mà làn da nhạy cảm dễ bị kích ứng. Tương tự như vậy đối với các sản phẩm có cồn, độ pH cao hoặc phẩm màu cũng không phù hợp với da nhạy cảm.

Tránh gây bít tắc da bằng việc sử dụng quá nhiều mỹ phẩm

Bạn không cần phải vứt bỏ đồ trang điểm nếu da bạn nhạy cảm. Nhưng bạn nên chú ý đến thành phần của các sản phẩm trang điểm. Hãy chọn các sản phẩm làm đẹp không thấm nước và không quá đặc. Bạn cũng nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm gắn nhãn “không gây mụn” để tránh gây bít tắc lỗ chân lông.

Nên chọn quần áo cẩn thận

Len và các loại vải thô khác có thể gây ngứa ngay cả khi da bạn không nhạy cảm. Len thậm chí có thể gây phát ban dị ứng. Lanolin là một loại sáp tự nhiên có trong len và một số loại quần áo vẫn có chất này. Hãy chọn những loại vải mềm hơn như cotton và lụa.

Che chắn bảo vệ làn da cẩn thận

Bạn nên che chắn, mặc đủ ấm, đeo khẩu trang khi trời lạnh. Và khi hè đến bạn cũng cần che chắn, đeo găng tay để tránh bị cháy nắng và khô da. Thực hiện thói quen chống nắng hàng ngày quanh năm để ngăn chặn các tia có hại gây tổn thương đến làn da ngay cả trong những ngày nhiều mây.

Tránh tiếp xúc với niken

Đây là một trong những tác nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng da nhạy cảm. Kim loại này có trong các vật dụng hàng ngày, từ đồ trang sức đến móc cài quần áo đến kính mắt. Hãy chú ý đến bất kỳ thứ gì có kim loại chạm vào da bạn. Bạn nên cân nhắc thay thế các vật dụng có chứa niken trong gia đình nếu da bạn bị nhạy cảm.

Không nên hút thuốc

Hút thuốc lá không tốt cho sức khỏe của bạn. Không những thế hút thuốc có thể làm tăng phản ứng nhạy cảm của da, đặc biệt là nếu bạn bị bệnh vẩy nến. Hút thuốc cũng khiến da lâu lành vết thương hơn.

Nên dưỡng ẩm da thường xuyên

Làn da khô thường dễ bị kích ứng, có thể gây ra các tình trạng như bệnh chàm. Cách tốt nhất để giữ cho da không bị khô là dưỡng ẩm. Bạn có thể sử dụng một loại kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng như thuốc mỡ hoặc kem ngay sau khi tắm để khóa nước và giữ cho da mềm mại.

Đọc thêm tại bài viết: Chăm sóc da sau khi lăn kim

Tránh căng thẳng

Cuộc sống ngày nay đôi khi khiến bạn bận rộn hoặc lo lắng, nhưng điều đó có thể ảnh hưởng đến bạn cả bên trong lẫn bên ngoài. Hãy tìm cách giảm bớt căng thẳng để làn da của bạn không bị tổn thương. Một vài giải pháp có thể giúp bạn thư giãn tránh căng thẳng mệt mỏi là ngủ đủ giấc, tập thể dục và ăn uống đúng cách. Hãy để cơ thể và làn da của bạn được chăm sóc tốt.