Những cơn đau hay gặp khi mang thai và nguyên nhân
Trong suốt thai kỳ, thai phụ có thể sẽ thấy khó chịu rất nhiều lần – có những cơn đau chỉ thoáng qua, có cơn đau lại đến thường xuyên, có loại lại xảy ra vào gần cuối thai kỳ. Một số cơn đau có thể dứt sớm nhưng sau đó sẽ lại tái phát.
- Mặc áo ngực nâng đỡ tốt
- Chọn chất liệu cotton hoặc những chất liệu làm từ sợi tự nhiên.
- Chọn áo to hơn khi ngực to và đầy hơn. Áo ngực của nên vừa vặn, không làm đầu vú khó chịu. Chọn những loại áo ngực chuyên dụng; có thể hỗ trợ trong việc cho con bú mà vẫn có thể dùng sau khi cho con bú.
- Cố gắng mặc cả áo ngực ban đêm.
- Chèn khăn tay cotton hoặc miếng băng gạc trong mỗi bên vú để thấm sữa. Bạn có thể mua tấm lót cho con bú ở cửa hàng thuốc hoặc cửa hiệu dành cho mẹ/bé vừa với áo ngực của bạn. Hãy đảm bảo thay những miếng lót đó khi cần để da không thấy khó chịu.
- Lau ngực bằng nước ấm và xà phòng dịu nhẹ để không làm da bị khô.
-
Tìm hiểu về các loại bệnh võng mạc
Có rất nhiều loại bệnh võng mạc khác nhau. Những bệnh này có thể do gen di truyền từ cha mẹ hoặc từ tổn thương võng mạc tích lũy trong suốt cuộc đời. Một số loại bệnh võng mạc phổ biến hơn các bệnh khác.
-
5 lợi ích tiềm năng khi ăn chuối luộc
Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?
-
10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng
Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!
-
Lý do nước dừa là thức uống tự nhiên kỳ diệu
Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.
-
Tất tần tật về trà thảo mộc
Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.
-
Sự thật về phương pháp thải độc bằng nước cốt chanh
Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?
-
Cách sử dụng dầu dừa giúp làm dịu triệu chứng bệnh chàm
Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.
-
Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh
Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.
