-
Tư thế tốt nhất khi ngủ cho bà bầu
Nằm ngủ ở tư thế nào để không gây cảm giác khó chịu cho cơ thể mẹ bầu và đảm bảo an toàn nhất cho em bé trong bụng?
-
Tư thế ngủ có ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào
Bàn về tư thế ngủ có vẻ khá buồn cười, nhưng trên thực tế chúng còn quan trọng hơn những gì bạn nghĩ. Nếu bạn ngủ với một tư thế có thể ảnh hưởng đến các chức năng và hoạt động của cơ thể thì bất kể là bạn ngủ bao nhiêu tiếng, bạn vẫn sẽ thức dậy với một cơ thể hết sức mệt mỏi như thể hôm qua vừa tiệc tùng thâu đêm.
