Chị Huyền nhân viên một công ty bất động sản (Hà Nội) chia sẻ, từ ngày 2 Tết Nguyên đán, chị bị nổi mề đay khắp người, không biết nguyên nhân là gì. Hiện tượng này xuất hiện không phải là lần đầu, ban đầu các nốt mẩn ngứa nổi ở tay sau xuất hiện ở cổ, người, lan xuống chân, ra khắp mặt. Đặc biệt, các ban nổi nhiều hơn vào buổi chiều tối, sau khi tắm xong. Càng về đêm lại càng ngứa, chân tay cứ râm ran, đi chơi tết cũng không được, thật khó chịu vô cùng. Cho đến sáng hôm say, có người anh em đến chúc tết là bác sĩ đến chơi, sau khi xem tình trạng bệnh, hỏi tiền sử dị ứng, đã chẩn đoán chị bị mẩn ngứa dị ứng do thời tiết, cho chị thuốc điều trị. Chị làm theo thấy các triệu chứng được giảm rõ rệt, cả đêm được ngủ ngon.
Nổi mẩn ngứa do rối loạn hệ miễn nhiễm của cơ thể người bệnh có thể do thay đổi thời tiết đột ngột, chuyển mùa, mưa ẩm, gió lạnh, nắng nóng; hoặc do cơ thể dị ứng với thức ăn; dùng mỹ phẩm không đúng cách; tiếp xúc với lông của thú nuôi, côn trùng, phấn hoa; hít, ngửi phải hóa chất gây kích ứng…
Biểu hiện của mẩn ngứa dị ứng
– Biểu hiện của mẩn ngứa dị ứng là trên da mọc các nốt sẩn có màu hồng nhạt, hoặc đỏ tía, sưng, phù nề, hình dạng có khi vòng tròn, có khi vệt dài hoặc hình ô van. Nốt mẩn ngứa có thể xuất hiện có khi một vùng, có khi nhiều vùng da, có khi chỉ rải rác một vài chỗ.
trên da mọc các nốt sẩn có màu hồng nhạt, hoặc đỏ tía, sưng, phù nề, hình dạng có khi vòng tròn, có khi vệt dài hoặc hình ô van.
– Ngứa là biểu hiện rõ nhất, càng gãi càng ngứa, gãi có khi chảy máu vẫn muốn gãi. Cơn ngứa kéo dài từ vài chục phút tới vài tiếng. Nhiều bệnh nhân ngứa một tuần vài ba lần, cũng có nhiều bệnh nhân ngày nào cũng ngứa rất khó chịu. Cơn ngứa có thể dứt nếu ấm lên.
Xử trí khi bị mẩn ngứa dị ứng
Bệnh nhân bị nổi mẩn ngứa nên hạn chế gãi, mặc đủ ấm, không nên mặc những loại quần áo kích ứng da như vải chứa nhiều chất ni lông, không nên mặc quá chật vì sẽ gây cọ xát lên da làm kích thích da.
Nếu có dấu hiệu ngứa dai dẳng, cần đi khám để được điều trị, nếu để lâu, gãi nhiều, khiến da nhiễm trùng, viêm da, tình trạng da thêm tồi tệ.
Nên chú ý đến ăn uống để đối phó với dị ứng mẩn ngứa do thời tiết. Tăng cường ăn trái cây, chẳng hạn như cam, chanh đều có chứa nhiều vitamin C, chống lại hoạt tính của histamin, – chất gây dị ứng mạnh trong cơ chế gây ra dị ứng, tăng cường hệ miễn dịch để cơ thể chống lại vi khuẩn.
Cần giữ nhiệt độ cơ thể ổn định, sử dụng kem giữ ẩm phù hợp, hạn chế tắm nước quá nóng.
Tỏi và mật ong là hai thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của người Việt. Ngoài giá trị dinh dưỡng, chúng còn được nghiên cứu về một số tác dụng sinh học có lợi cho sức khỏe khi sử dụng hợp lý.
Thiền định không chỉ bắt nguồn từ truyền thống tâm linh mà còn được khoa học chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần trong cuộc sống hiện đại. Thực hành thiền giúp giảm stress hàng ngày, hỗ trợ điều trị bệnh lý mãn tính, và tạo sự cân bằng nội tại bền vững. Chỉ vài phút thiền mỗi ngày có thể tạo ra những thay đổi sinh học tích cực, như giảm hormone căng thẳng cortisol và cải thiện chức năng hệ miễn dịch. Bài viết này nhằm tổng hợp các bằng chứng khoa học về lợi ích của thiền và cung cấp hướng dẫn thực hành đơn giản cho người mới bắt đầu.
Thời gian gần đây, trào lưu “ăn chống viêm”, “thải độc” hay “tăng miễn dịch cấp tốc” với những lời khuyên “bỏ sữa ngay để trị mụn”, “gluten (ngũ cốc) là thủ phạm gây viêm não” trở nên phổ biến trên mạng xã hội.
Việc có những ngày sinh hoạt đều đặn có thể giúp bạn cảm thấy ổn định hơn khi cuộc sống trở nên căng thẳng. Nhưng một số thói quen nhỏ, thường bị bỏ qua, lại có thể gây hại cho sức khỏe của bạn, dẫn đến căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần theo thời gian.
Kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 tại Hà Nội sẽ diễn ra vào ngày 30 và 31-5-2026. Trong cuộc đua nước rút đầy áp lực, bên cạnh việc ôn luyện kiến thức, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đến phong độ của thí sinh. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, bổ sung dưỡng chất đúng cách để đảm bảo sức khỏe, trí não hoạt động bền bỉ trong giai đoạn cao điểm.
Muốn giảm cân, nhiều người thường cắt giảm tinh bột nhưng cơ thể cần đủ tinh bột để hoạt động. Vì vậy nên chọn đúng loại tinh bột và ăn đúng cách giúp giảm cân mà không cần phải nhịn đói khổ sở.
Nhiều người lầm tưởng rằng hệ miễn dịch của trẻ sau 6 tuổi đã trưởng thành và đủ sức chống chọi với thế giới. Tuy nhiên, thực tế khoa học lại cho thấy điều ngược lại: Đây là giai đoạn chuyển tiếp quan trọng cần được củng cố miễn dịch.
Chạy bộ giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả và cải thiện sức khỏe tim mạch nhưng mỡ bụng không thể giảm ngay sau vài buổi tập. Thời điểm cơ thể bắt đầu huy động mỡ phụ thuộc vào cường độ vận động, thời gian duy trì, chế độ dinh dưỡng và khả năng thích nghi chuyển hóa của từng người.