Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Liệu mạng xã hội có khiến bạn cô đơn?

Nghiện Facebook có nghĩa là dành quá nhiều thời gian để sử dụng mạng xã hội, gây ảnh hưởng đến các hoạt động quan trọng trong cuộc sống như làm việc, học tập.

Những tác động của việc sử dụng mạng xã hội đối với sức khỏe người dùng đã và đang là mối quan tâm của rất nhiều chuyên gia sức khỏe. Để tìm hiểu thêm vấn đề, rất nhiều nghiên cứu đã được tiến hành để tăng thêm sức mạnh cho các kết quả được đưa ra.

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Social & Clinical Psychology cho biết, không có một nghiên cứu khoa học nào chứng minh được sự kết nối nhân quả giữa sử dụng mạng xã hội và sự cô đơn.

Tại sao lại là Facebook, Snapchat và Instagram?

Nhóm nghiên cứu tập trung chủ yếu vào ba loại mạng xã hội là facebook, Snapchat và Instagram bởi những hình thức này rất phổ biến ở lứa tuổi sinh viên đại học.

Nghiên cứu được thực hiện trên 143 sinh viên tại đại học Pennsylvania, mỗi người phải hoàn thành một khảo sát để xác định được tâm trạng ban đầu và tình trạng cảm xúc của họ khi bắt đầu nghiên cứu. Bên cạnh đó, họ cũng cung cấp các dữ liệu hàng tuần về thói quen sử dụng trên điện thoại thông minh để tìm hiểu về thói quen trên các phương tiện mạng xã hội.

Những người tham gia được chia thành hai nhóm, một nhóm tiếp tục sử dụng sản phẩm như thường lệ và một nhóm có sự hạn chế sử dụng 3 ứng dụng trên mười phút mỗi ngày.

Qua ba tuần, những người tham gia được các nhà nghiên cứu đánh giá lại việc sử dụng mạng xã hội bằng cách hoàn thành những điều tra với các yếu tố như: mối quan tâm, lo lắng của người tham gia, sự trầm cảm, nỗi cô đơn và sự mất mát.

Kết quả cho thấy nhóm người hạn chế sử dụng mạng xã hội đã giảm được đáng kể những triệu chứng của trầm cảm và cô đơn. Những tác động này đặc biệt được biểu hiện rõ rệt đối với những người trầm cảm khi họ tham gia nghiên cứu.  

Tuy có sự cải thiện trong kết quả nhưng nghiên cứu trên chỉ tiến hành trên ba loại hình mạng xã hội đang phổ biến hiện nay. Do đó kết quả vẫn chưa thể xác định được liệu những phát hiện này có thể áp dụng cho các hình thức khác được không. Tuy nhiên, trong tương lai các nhà nghiên cứu vẫn tiếp tục tiến hành những điều tra tập trung hơn vào vấn đề này.

Có nên từ bỏ mạng xã hội?

Dựa trên những phát hiện của nghiên cứu, các nhà khoa học đã cung cấp một số lời khuyên cho việc sử dụng các phương tiện truyền thông, mạng xã hội để những người cảm thấy lo lắng có thể tăng cảm giác yên tâm hơn cho sức khỏe của họ.

“Khi bạn không quá bận rộn đừng để bản thân bị cuốn vào mạng xã hội, hãy dành thời gian cho những thứ có khả năng làm bạn cảm thấy tốt hơn. Hãy đặt điện thoại xuống và bắt đầu với những người xung quanh cuộc sống của bạn.”

Một sự thật có chút mỉa mai đó là khi giảm sử dụng truyền thông, bạn sẽ cảm thấy ít cô đơn hơn. Điều này được giải thích bởi khi bạn nhìn vào cuộc sống của người khác, đặc biệt là trên Instagram, thật dễ dàng để kết luận cuộc sống của mọi người đều hạnh phúc hơn của mình.

Tuy các nhà nghiên cứu đã đưa ra những kết luận rằng bạn nên hạn chế sử dụng mạng xã hội, việc đưa ra quan điểm những người trẻ tuổi nên từ bỏ mạng xã hội vẫn chưa được kiểm chứng.

Thông tin chi tiết tham khảo thêm tại: Tránh nguy cơ mắc bệnh từ điện thoại di động

Ths. Lê Thanh Hà - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Medicaldaily
Bình luận
Tin mới
  • 20/07/2024

    Mẹo bảo vệ răng miệng suốt mùa Hè

    Hè đến, nhiều người có thói quen uống nước đá lạnh, nước ngọt, ăn kem – những thực phẩm và đồ uống chứa nhiều đường và có hại cho răng. Lưu ý sau giúp bạn bảo vệ sức khỏe răng miệng khi vào Hè.

  • 20/07/2024

    Mọi điều bạn cần biết về chứng mất ngủ

    Mất ngủ xảy ra khi bạn không thể có được giấc ngủ cần thiết để cảm thấy sảng khoái. Nguyên nhân có thể từ căng thẳng, mệt mỏi sau chuyến bay, mang thai đến các tình trạng sức khỏe mãn tính. Phương pháp điều trị bao gồm trị liệu, dùng thuốc và thay đổi lối sống.

  • 20/07/2024

    Mách bạn cách trị hôi miệng do sâu răng

    Hôi miệng do sâu răng có thể khiến bạn cảm thấy mất tự tin trong giao tiếp hàng ngày. Vậy cách cải thiện tình trạng này thế nào?

  • 20/07/2024

    Điều hòa có tác dụng gì với cơ thể?

    Điều hòa không khí là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại, đặc biệt là ở những khu vực có khí hậu nóng bức. Từ việc mang lại sự thoải mái, cải thiện giấc ngủ, đến những nguy cơ tiềm ẩn như khô da, viêm đường hô hấp và sự phụ thuộc vào điều hòa, chủ đề này sẽ cung cấp cái nhìn toàn diện và khoa học về cách sử dụng điều hòa một cách hợp lý để bảo vệ sức khỏe.

  • 20/07/2024

    Chế độ ăn cho người mới nhổ răng, phẫu thuật vùng miệng

    Sau khi phẫu thuật vùng miệng như nhổ răng, cấy ghép implant, bạn cần điều chỉnh chế độ ăn uống vài ngày để vết thương nhanh hồi phục.

  • 19/07/2024

    Tự ý nặn mụn: Thói quen gây nghiện khiến làn da "khóc thét"!

    Nhiều người cảm thấy thỏa mãn và thích thú một cách kỳ lạ khi nặn mụn. Nhưng điều này không được các bác sĩ da liễu khuyến khích do có thể đem lại nhiều hậu quả khôn lường cho làn da. Đồng thời, không phải lúc nào phương pháp này cũng có thể giải quyết triệt để các vấn đề về mụn.

  • 19/07/2024

    Lưỡi tiết lộ điều gì về sức khỏe của bạn?

    Lưỡi có chức năng quan trọng của hệ tiêu hóa, nếm, nói và nuốt. Qua khám lưỡi, các bác sỹ có thể biết nhiều tình trạng bệnh lý khác nhau như nhiễm trùng, thiếu vitamin và bệnh tật. Dưới đây là một số vấn đề phổ biến liên quan đến sức khỏe của lưỡi, cũng như các dấu hiệu có thể nhận biết và cần tham khảo ý kiến chuyên gia y tế.

  • 19/07/2024

    Những lợi ích bất ngờ của đậu nành đối với sự phát triển trí tuệ của trẻ em

    Các nghiên cứu gần đây đã khám phá ra mối liên quan giữa việc ăn đậu nành hay các sản phẩm từ đậu nành với việc tăng cường sự chú ý và cải thiện khả năng tư duy ở trẻ em. Đặc biệt, các thành phần như isoflavones trong đậu nành được cho là có thể có tác động tích cực đến các chức năng nhận thức của hệ thần kinh.

Xem thêm