-
Tại sao việc dành thời gian cho các kỳ nghỉ lễ cũng là tự chăm sóc bản thân?
Chia sẻ với gia đình và bạn bè giúp chúng ta gắn kết với những người thân yêu và đáp ứng nhu cầu kết nối cơ bản của con người. Những ngày nghỉ lễ có thể là khoảng thời gian tuyệt vời trong năm. Đây cũng là lúc diễn ra nhiều hoạt động và có rất nhiều việc phải làm trong danh sách của chúng ta.
-
3 mẹo để duy trì tập luyện trong mùa lễ Tết
Viện Y học ứng dụng Việt Nam gợi ý giúp bạn một số cách để duy trì thói quen tập luyện trong dịp lễ Tết bận rộn sắp tới.
-
Những lý do làm bạn hay bị ốm sau kỳ nghỉ
Sau một kỳ nghỉ ngơi thư giãn, bạn sẽ nghĩ rằng cơ thể sẽ được hồi sinh đến mức hệ miễn dịch đạt được phong độ đỉnh cao. Nhưng đều đặn như một chiếc máy: ngay khi máy bay vừa chạm đất, cơn sổ mũi và đau nhức bắt đầu xuất hiện. Tại sao một tuần nghỉ ngơi thư thá lại khiến ban bị ốm khi vừa về đến nhà?
