Chế độ ăn uống lành mạnh và tăng cường tập luyện sẽ giúp ngăn chặn hoặc giảm thiểu những mảng bám. Hiểu biết các hậu quả lâu dài của bệnh mạch vành sẽ giúp bạn có những thay đổi quan trọng trong lối sống của bản thân.
Đau thắt ngực không ổn định
Các mạch bị hẹp lại sẽ ngăn cản không cho máu chảy đủ về nuôi dưỡng tim, điều này có thể dẫn đến tình trạng đau thắt ngực. Ngực của bạn có cảm giác như thắt lại hoặc cảm thấy nóng bừng. Cơn đau có thể lan sang bên trái vùng cổ hoặc lan xuống tay trái.
Nếu bạn bị đau thắt ngực ổn định, bạn có dự đoán được thời điểm xuất hiện cơn đau, chẳng hạn như sau khi gắng sức. Tuy nhiên, đau thắt ngực không ổn định có thể xuất hiện bất cứ lúc nào mà không có dấu hiệu cảnh báo. Loại đau ngực này có thể gợi ý dấu hiệu sớm của nhồi máu cơ tim. Nếu bạn có những cơn đau ngực không rõ nguyên nhân hoặc những cơ đau không giảm đi nhanh chóng thì bạn nên đi khám ngay lập tức.

Suy tim
Để tim có thể bơm máu đi khắp cơ thể, các mạch máu cần mang đủ máu đến để đổ về tim. Nếu các mạch máu giảm lượng máu về nuôi tim thì dần dần sẽ làm cho cơ tim bị tổn thương, kết quả là chức năng bơm máu của tim yếu dần và kém hiệu quả, một tình trạng được gọi là suy tim. Triệu chứng của suy tim là khó thở, mệt mỏi, phù cẳng chân, bàn chân và cổ chân. Bạn cũng có thể bị chướng bụng. Nếu bạn có những dấu hiệu này, bạn nên đến khám bác sĩ ngay lập tức.
Bác sĩ không thể điều trị khỏi hoàn toàn suy tim nhưng có thể đưa ra các phương pháp ngăn chặn các tổn thương xa hơn và hỗ trợ cải thiện chức năng của tim. Bạn nên ăn chế độ ăn cân bằng và lành mạnh, giàu các loại ngũ cốc, thịt nạc, hoa quả và rau. Hơn nữa, bác sĩ cũng sẽ khuyến cáo bạn giảm lượng muối trong chế độ ăn vì có thể làm tăng lượng tuần hoàn ảnh hưởng đến sức khỏe của trái tim.
Nhồi máu cơ tim
Bệnh mạch vành kéo dài có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim. Điều này xảy ra khi các mảng bám làm tắc nghẽn mạch máu làm dòng máu chảy về tim hoàn toàn bị ngăn chặn hoặc gần như chặn hết lượng máu về nuôi tim. Khi bị nhồi máu cơ tim, tim không nhận được máu gây nên các thương tổn vĩnh viễn ở tim, dẫn đến tử vong. Triệu chứng của nhồi máu cơ tim bao gồm đau ngực, đau lan xuống tay hoặc lan lên cổ rồi lên hàm. Bạn có thể thấy khó thở và yếu đi. Nếu bạn xuất hiện các triệu chứng này thì bạn, hoặc bạn bè, người thân của bạn phải gọi cấp cứu ngay lập tức.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 3 “chìa khóa” để loại bỏ nguy cơ suy tim
Tìm hiểu mức độ nguy hiểm của bệnh ho gà đối với cộng đồng và khám phá lịch tiêm chủng thiết yếu cho mẹ bầu cùng trẻ sơ sinh nhằm tạo dựng hàng rào miễn dịch vững chắc.
Uống trà dâm bụt đều đặn suốt cả ngày có thể giúp hạ huyết áp, đặc biệt là đối với những người bị tăng huyết áp giai đoạn. Việc tạo thói quen uống hai tách trà trở lên mỗi ngày có thể tăng cường hiệu quả của nó .
Bổ sung đủ vitamin A không chỉ giúp "thắp sáng" đôi mắt mà còn thiết lập một hàng rào miễn dịch vững chắc cho toàn bộ cơ thể.
Theo thống kê của Phân hội tăng huyết áp Việt Nam, số người bị tăng huyết áp gia tăng nhanh và ngày càng trẻ hóa, cứ 4 người trên 25 tuổi thì có 1 người bị huyết áp cao, tỷ lệ 25%, một con số đáng báo động.
Bữa ăn vội vã cùng thói quen vừa ăn vừa lướt điện thoại, máy tính sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa, khiến việc giảm cân khó khăn. Khi ăn chậm nhai kỹ giúp cơ thể nhận biết tín hiệu no đúng lúc, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào và hỗ trợ giảm cân bền vững.
Prostaglandin là các hợp chất giống hormone - “thủ phạm” gây đau bụng kinh cho phái nữ. Ngoài ra, prostaglandin cũng gây ra nhiều ảnh hưởng khác đối với cơ thể, cùng tìm hiểu về hợp chất thú vị này qua bài viết sau!
Yến mạch là lựa chọn giàu chất xơ cho bữa sáng nhưng cần ăn đúng cách và khẩu phần phù hợp để phát huy lợi ích.
Những thói quen buổi sáng có thể quyết định rất lớn đến sức khỏe và năng suất làm việc của chúng ta trong ngày. Một số thói quen này tưởng chừng vô hại, nhưng nếu không được thay đổi, chúng có thể gây ra những tác động tiêu cực cho sức khỏe về lâu dài. Thay đổi những thói quen buổi sáng phổ biến này có thể giúp bạn giữ được sức khỏe tốt hơn và năng suất cao hơn trong suốt cả ngày. Cùng tìm hiểu về 10 thói quen phổ biến vào buổi sáng gây hại cho sức khỏe qua bài viết sau đây!