Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

“Chiều chuộng” da lúc giao mùa

Mỗi độ giao mùa là một lần làn da của bạn phải hứng chịu nhiều thay đổi đột ngột về thời tiết. Làn da lúc giao mùa thật khó chiều với các dấu hiệu khô, sạm, thô sần, kém săn chắc dẫu trang điểm cũng không đẹp...

Đó là các dấu hiệu của làn da thiếu độ ẩm, oxy và dưỡng chất. Xin mách bạn vài biện pháp để làn da luôn mịn màng nhé!

Làm sạch: Mỗi buổi sáng và tối, bạn có thể sử dụng sữa rửa mặt có chứa nhiều bọt và các hạt massage để massage da mặt, giúp tận sâu bên trong lỗ chân lông được thông thoáng. Hàng tuần, bạn đừng quên tẩy da chết cho làn da được tươi mới. Hạn chế trang điểm, khi ra đường bạn đừng quên thoa một lớp kem chống nắng và kem dưỡng ẩm để bảo vệ da dưới các tia cực tím nguy hiểm vào thời điểm giao mùa. Nếu lo ngại da nhờn và bóng dầu, hãy chọn các loại kem dưỡng da không chứa dầu (oil-free), đồng thời thoa một lớp BB cream chiết xuất từ thiên nhiên thật mỏng để che phủ da, làm da mịn và khô thoáng.

Cân bằng độ ẩm cho da: Nhiều chị em bỏ qua bước chăm sóc da này vì nghĩ chỉ cần kem dưỡng và sữa rửa mặt là đủ. Trên thực tế, sữa rửa mặt chưa chắc đã rửa sạch hoàn toàn được bụi bẩn trên khuôn mặt bạn, hãy dùng một miếng bông trang điểm thấm nước hoa hồng dưỡng ẩm thoa đều khắp mặt và vùng cổ rồi vỗ nhè nhẹ. Không chỉ bổ sung độ ẩm, nước hoa hồng còn làm se khít lỗ chân lông, ngăn chặn bụi bẩn "đột nhập" vào da bạn, tăng độ đàn hồi cho da.

Cung cấp đủ nước cho da: Cái nóng lạnh thất thường của thời tiết lúc giao mùa khiến cho da hay bị thiếu nước và xỉn màu. Bạn có thể tăng cường chăm sóc da với serum và tinh dầu. Một chút tinh dầu trong nước tắm sẽ làm cho làn da và cơ thể được thư giãn tuyệt đối, giúp các nếp nhăn khó có cơ hội tấn công gương mặt bạn, serum giúp làn da được "hồi xuân" và luôn mịn căng. Khi đi làm, bạn hãy bỏ túi một chai khoáng xịt dạng phun sương để tiện thỉnh thoảng bổ sung độ ẩm cho làn da.

Chăm sóc vùng mắt: Vùng da quanh mắt rất mỏng, là nơi dễ xuất hiện nếp nhăn nhất trên gương mặt. Vào mùa thu, bạn nên dùng kem dưỡng ẩm cho vùng mắt, nên chọn những loại kem có chiết xuất từ thiên nhiên nhẹ dịu với vùng da này. Khi thoa kem, bạn lưu ý chỉ thoa một lớp mỏng để kem dễ thẩm thấu, nuôi dưỡng da tốt hơn.

Dinh dưỡng lành mạnh: Hạn chế dầu mỡ và các chất kích thích như bia, rượu, đồ uống có ga, cồn..., thuốc lá sẽ là một biện pháp lâu dài để có vẻ đẹp trường tồn. Bạn nên dùng nhiều các loại thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, hoa quả tươi sẽ là nguồn lực mang lại vẻ tươi trẻ cho làn da của bạn.
Đối với mỹ phẩm, bạn nên chọn các loại mỹ phẩm không chứa dầu và có chiết xuất thiên nhiên từ các hãng mỹ phẩm lớn và uy tín!

Theo Bệnh viện Da liễu Trung ương
Bình luận
Tin mới
  • 31/10/2026

    Thời tiết nồm ẩm và nguy cơ bệnh tiêu hóa: Triệu chứng và cách phòng ngừa

    Độ ẩm không khí tăng cao không chỉ gây khó khăn cho sinh hoạt mà còn biến môi trường thuận lợi cho các loại mầm bệnh như vi khuẩn, virus và nấm mốc phát triển mạnh mẽ. Điều này khiến thực phẩm dễ hỏng, thức ăn thừa nhanh ôi thiu, dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, gây đau bụng, nôn mửa thậm chí nguy hiểm đến tính mạng. Viện Y học Ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin hữu ích giúp bạn nhận biết sớm triệu chứng và áp dụng các biện pháp bảo vệ sức khỏe hiệu quả trong giai đoạn này.

  • 30/10/2026

    Interferon là gì và những điều bạn cần biết khi điều trị bằng interferon

    Interferon là một loại protein được sản xuất trong phòng thí nghiệm, có khả năng hỗ trợ hệ miễn dịch chống lại một số bệnh nhiễm trùng và bệnh lý nhất định. Các loại thuốc interferon hoạt động tương tự như interferon tự nhiên do cơ thể sản xuất. Các bác sĩ thường sử dụng interferon để điều trị các bệnh nhiễm virus, một số loại ung thư và các tình trạng sức khỏe khác. Cùng tìm hiểu về interferon qua bài viết sau!

  • 30/10/2026

    7 cách giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

    Chưa có cách chữa khỏi bệnh Alzheimer, nhưng có thể chủ động bảo vệ sức khỏe não bộ, kiểm soát các yếu tố nguy cơ ngay từ sớm.

  • 30/10/2026

    Viêm da mùa đông

    Viêm da mùa đông (hay còn gọi là “winter rash”) là tình trạng da bị kích ứng, khô, ngứa, đỏ hoặc bong tróc xảy ra khi da phải chịu tác động của môi trường lạnh, khô và thay đổi từ bên ngoài vào.

  • 29/10/2026

    Bệnh xương đá ác tính thể nặng (SMO)

    Bệnh xương đá ác tính nặng (SMO) là một rối loạn bẩm sinh dẫn đến suy giảm quá trình tái tạo xương. Bệnh đôi khi được gọi là bệnh xương cẩm thạch hoặc bệnh xương đá ác tính ở trẻ sơ sinh (MIOP). Cùng tìm hiểu về bệnh lý này qua bài viết sau!

  • 29/10/2026

    Ngày Đột quỵ Thế giới 29/10 – Mỗi gia đình là một “lá chắn”

    Không còn là căn bệnh của tuổi già, đột quỵ đang gia tăng nhanh chóng và trẻ hóa đáng báo động tại Việt Nam, để lại những hệ lụy nặng nề. Dù vậy, phần lớn các ca đột quỵ đều có thể phòng ngừa từ sớm nếu mỗi gia đình trở thành một phòng tuyến y tế chủ động. Nhân Ngày Đột quỵ Thế giới 29/10, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin giúp bạn biến tổ ấm thành "lá chắn" vững chắc bảo vệ hệ mạch máu và cuộc sống của cả gia đình.

  • 28/10/2026

    Trẻ bị viêm da cơ địa cần chuẩn bị gì khi vào đông?

    Viêm da cơ địa là bệnh da mạn tính thường gặp ở trẻ em, đặc trưng bởi tình trạng da khô, ngứa và tái phát nhiều đợt.

  • 28/10/2026

    Các bệnh thần kinh dễ gặp phải khi trời chuyển đông

    Mùa đông lạnh là thời điểm mà nhiều người cam thấy thoải mái với không khí se lạnh với những cơn gió mắt lành. Tuy nhiên đi cùng với đó là nhiều thách thức với sức khỏe, đặc biệt là các bệnh liên quan tới hệ thần kinh.

Xem thêm