-
Cách để bong gân cổ tay lành thương nhanh chóng
Để bong gân cổ tay khỏi nhanh chóng, bạn cần tuân thủ đúng theo nguyên tắc RICE: Nghỉ ngơi (Rest), chườm đá (Ice), băng chặt (Compression) và Nâng cao tay (Elvation) giúp tạo thuận lợi cho quá trình lành thương và giúp bạn sớm quay trở lại với tập luyện.
-
Nguyên nhân gây đau cổ tay
Đau cổ tay là một tình trạng rất phổ biến và có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này. Việc chẩn đoán chính xác nguyên nhân đau cổ tay là rất quan trọng, vì từ đó, có thể đưa các các cách điều trị phù hợp, tác động thẳng vào nguyên nhân.
