-
Đi bộ hay chạy bộ giảm cân tốt hơn?
Đi bộ và chạy bộ đều là những bài tập tuyệt vời có thể giúp bạn giảm cân. Tuy nhiên, tác động của mỗi bài tập đến cơ thể là khác nhau và tùy theo mục tiêu cuối cùng của mỗi người. Hãy cùng tìm hiểu sự khác biệt giữa đi bộ và chạy bộ để dễ dàng đưa ra lựa chọn giảm cân phù hợp.
-
Bí quyết đẩy nhanh tốc độ giảm cân
Một số mẹo nhỏ dưới đây có thể giúp thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn.
