Thông thường, chúng ta có vài giấc mơ mỗi đêm. Mỗi giấc mơ kéo dài từ 5-20 phút và thường có xu hướng bị chúng ta lãng quên. Đôi khi, chúng ta nhớ được một vài trong số chúng khi thức dậy. Các nhà khoa học đã tìm ra lời giải những điều xảy ra trong trí óc chúng ta dẫn tới những hiện tượng này.
Mơ thấy cái chết
Chuyên gia nghiên cứu giấc mơ Delphi Ellis cho biết: “Qua nhiều năm nghiên cứu, chúng tôi đi đến kết luận tất cả giấc mơ đều có ý nghĩa. Tất cả chúng ta đều khác nhau, do đó giấc mơ về cái chết có ý nghĩa riêng với từng người”.
Đôi khi mơ thấy cái chết lại là một điềm tốt khi nó dự báo một sinh mệnh sắp ra đời. Mơ thấy cái chết còn có thể là sự phản chiếu sự thay đổi chúng ta nhận thấy ở bản thân hay những người xung quanh. Nếu ai đó chúng ta yêu quý cư xử lạ lùng trong thời gian gần đây, việc này cũng có thể khiến chúng ta mơ thấy cái chết.
Các bà mẹ trẻ có thể mơ thấy cái chết của những đứa con nhỏ. Điều này là do họ luôn cảm thấy lo lắng về sự an toàn của con cái và lo ngại những điều không may có thể xảy ra.

Giấc mơ về cái chết có ý nghĩa riêng với từng người. Ảnh: Airbrushed.
Cha mẹ có thể mơ thấy cái chết khi con cái dần trưởng thành, đơn giản bởi vì họ cảm thấy những đứa con bé bỏng ngày nào đang dần xa rời vòng tay mình.
Rất nhiều người có những giấc mơ mang tính dự báo, do đó thật dễ hiểu khi họ lo ngại rằng nếu mơ thấy ai đó qua đời, điều đó sẽ trở thành sự thực.
Tuy nhiên, giấc mơ về cái chết chủ yếu nhằm nhắc nhở chúng ta về ý nghĩa quý giá của cuộc sống và chúng ta nên trân trọng từng thời khắc được ở bên những người thân yêu.
Lo âu hồi hộp có thể là nguyên nhân dẫn tới những giấc mơ thuộc dạng này, đặc biệt khi bạn hay tin ai đó qua đời và bắt đầu suy nghĩ về khoảng thời gian còn lại của bản thân mình.
Theo bác sĩ trị liệu Ellis, để đối phó với tình trạng hồi hộp, bạn nên có những biện pháp giải tỏa căng thẳng vào ban ngày, tạo không gian phòng ngủ yên bình và thư giãn.
Mơ thấy bị rơi
Những giấc mơ dẫn dắt bạn vào những cuộc hành trình mỗi đêm. Việc mơ thấy bị rơi phụ thuộc vào quan điểm của bạn về vấn đề này.
Nếu bạn thích thú cảm giác khi đang rơi, có thể bạn chỉ đang tận hưởng cảm giác khám phá xem chuyến phiêu lưu mới nhất trong cuộc đời sẽ dẫn bạn đến đâu. Còn nếu bạn không thích, có thể bạn đang cảm thấy mất kiểm soát và không biết điều gì sẽ xảy ra tiếp theo trong cuộc sống của mình.
Mơ thấy bạn đang rơi báo hiệu những sự thay đổi chờ đón bạn ở phía trước và có điều gì đó bạn chưa nắm rõ ở tương lai.
Mơ thấy bị truy đuổi
Giấc mơ này thường là kết quả của sự lo lắng hồi hộp. Nếu bạn biết ai/cái gì truy đuổi bạn trong giấc mơ, điều đó cho bạn một gợi ý để biết vấn đề của bạn nằm ở đâu. Tuy nhiên, nhiều người chỉ có đơn thuần có cảm giác bị truy đuổi. Đó có thể là bạn chưa hoàn thành việc quan trọng hoặc lo ngại một điều gì đó trong quá khứ ảnh hưởng tới cuộc sống hiện tại của mình.

Giấc mơ này thường là kết quả của sự lo lắng hồi hộp. Ảnh: Mirror.
Ngày nay, rất nhiều người có cảm giác họ chưa đủ tốt trong rất nhiều lĩnh vực của cuộc sống. Do đó giấc mơ bị truy đuổi có thể phản ánh việc bạn lo ngại sẽ bị thay thế bởi ai hoặc thứ khác tốt hơn tại nơi làm việc hay trong các mối quan hệ xã hội.
Mơ thấy ngoại tình
Nhà trị liệu Ellis gặp rất nhiều trường hợp những người tham vấn ý kiến của bà mơ thấy bị người bạn đời phản bội. Họ lo ngại rằng tiềm thức của mình đã ý thức được việc đó và đang cảnh báo.
Mặc dù đúng là chúng ta nhận được những mách bảo của tiềm thức ở nhiều mức độ, những giấc mơ thuộc loại này chỉ cho thấy nỗi sợ bị phản bội trong chính chúng ta, và không có ý nghĩa chỉ ra bằng chứng việc bị phản bội thực sự xảy ra trên thực tế.
Giấc mơ thuộc loại này dễ xảy ra ở những người từng trải qua tình cảnh bị phản bội trong quá khứ, lo ngại rằng sự việc có thể lặp lại. Điều thú vị là giấc mơ thuộc loại này hay xảy ra nhất khi một người đang trong mối quan hệ tốt đẹp.
Mơ thấy bị gãy răng
Đây là giấc mơ khá phổ biến, ý nghĩa của nó phụ thuộc vào những nền văn hóa khác nhau.
Trong một số nền văn hóa, những chiếc răng tượng trưng cho con người. Do đó, mơ thấy bị gãy răng có thể là biểu trưng cho nỗi sợ mất đi một người thân yêu.

Đây là giấc mơ khá phổ biến, ý nghĩa của nó phụ thuộc vào những nền văn hóa khác nhau. Ảnh: Losingteeth.
Trong cuộc sống hiện đại, răng còn có ý nghĩa biểu trưng cho địa vị và của cải. Mơ thấy mất đi một hay vài chiếc răng có thể cho thấy bạn đăng gặp vấn đề liên quan tới tiền bạc. Ngoài ra, đây có thể là điềm phản ánh bạn đang gặp vấn đề trong giao tiếp, kết nối với ai đó.
Mơ thấy những ngôi nhà
Mơ thấy đang ở trong một ngôi nhà, thậm chí là một ngôi nhà hoàn toàn xa lạ, là giấc mơ khá phổ biến.
Những ngôi nhà trong giấc mơ thường phản ánh cách chúng ta nhìn nhận vị trí của bản thân trong thế giới. Phần bên ngoài ngôi nhà tượng trưng cho những gì bạn đã sẵn sàng hé lộ cho thế giới bên ngoài thấy. Nếu khu vườn bên ngoài ngôi nhà được chăm sóc cẩn thận, bạn đang chứng tỏ cho mọi người thấy mình là một người quy củ và đang kiểm soát được mọi việc.
Những gì xảy ra bên trong ngôi nhà cho thấy trạng thái cảm xúc của bạn. Nếu ngôi nhà đang sụp xuống, có thể bạn đang bị quá tải và cần chút thời gian nghỉ ngơi.
Hãy chú ý tới những căn phòng xuất hiện trong ngôi nhà. Một số ngôi nhà trong mơ có thể có những căn phòng được ẩn giấu. Điều đó cho thấy một cơ hội đang ở đâu đó chờ đợi bạn khám phá.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Tại sao chúng ta lại mơ?
Sau một ngày dài tất bật với công việc cơ quan và chăm lo cho con cái, khoảng thời gian tĩnh lặng lúc đêm muộn thường là lúc các bậc phụ huynh mới thực sự có giây phút thư giãn cho riêng mình. Đi cùng với một bộ phim hay hay những trang mạng xã hội thường là thói quen nhâm nhi một bát mì nóng hổi, một chút bánh kẹo ngọt hay những món đồ ăn vặt còn sót lại trong tủ lạnh. Sự chiều chuộng bản thân này tưởng chừng như vô hại và giúp giải tỏa căng thẳng rất tốt, nhưng thực chất lại đang âm thầm tạo ra những ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể. Việc thường xuyên nạp thức ăn vào thời điểm cơ thể cần nghỉ ngơi sẽ phá vỡ nhịp độ tự nhiên, kéo theo hàng loạt rủi ro về bệnh lý và làm suy giảm chất lượng cuộc sống của chúng ta.
Mùa thu đông là thời điểm dễ bùng phát các bệnh truyền nhiễm do virus, đặc biệt là sởi và Rubella – hai căn bệnh có khả năng lây lan nhanh và gây biến chứng nguy hiểm, nhất là ở trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai. Dù đã có vaccine phòng ngừa hiệu quả, song sự chủ quan và thiếu tiêm chủng đầy đủ khiến nguy cơ dịch bệnh vẫn luôn hiện hữu. Việc hiểu rõ đặc điểm, triệu chứng và cách phòng tránh sởi, Rubella là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe trong mùa lạnh.
Các loại thuốc GLP-1 có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, một số người có thể lo ngại về tình trạng mất cơ trong quá trình sử dụng các loại thuốc này.
Mùa lạnh là “thời điểm vàng” cho nhiều loại virus đường hô hấp phát triển. Nhiệt độ thấp và độ ẩm giảm khiến hệ miễn dịch suy yếu, niêm mạc mũi họng bị khô, giảm khả năng lọc và tiêu diệt mầm bệnh. Ngoài ra, khi trời lạnh, con người có xu hướng ở trong không gian kín, hạn chế thông gió, tạo điều kiện cho virus dễ lây lan qua giọt bắn và không khí.
Để nâng cao nhận thức cộng đồng và khuyến khích nam giới chủ động chăm sóc bản thân, tháng 11 hằng năm đã được chọn là tháng hành động vì sức khỏe nam giới toàn cầu.
Khi mùa đông bắt đầu, nhiều người sẽ cảm thấy thiếu sức sống, thiếu năng lượng và cảm thấy buồn chán. Đây là một dạng rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD), ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới.
Nhiều nghiên cứu dịch tễ học ghi nhận tỷ lệ nhập viện do nhồi máu cơ tim, đột quỵ và suy tim tăng rõ rệt trong những tháng mùa đông so với các thời điểm khác trong năm.
Độ ẩm không khí tăng cao không chỉ gây khó khăn cho sinh hoạt mà còn biến môi trường thuận lợi cho các loại mầm bệnh như vi khuẩn, virus và nấm mốc phát triển mạnh mẽ. Điều này khiến thực phẩm dễ hỏng, thức ăn thừa nhanh ôi thiu, dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, gây đau bụng, nôn mửa thậm chí nguy hiểm đến tính mạng. Viện Y học Ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin hữu ích giúp bạn nhận biết sớm triệu chứng và áp dụng các biện pháp bảo vệ sức khỏe hiệu quả trong giai đoạn này.