hụ nữ thường bắt đầu đối mặt với hàng loạt vấn đề về sức khỏe, sắc vóc lẫn đời sống sinh lý từ độ tuổi 30, do hệ trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng hoạt động kém nhịp nhàng. Đặc biệt, sự xuất hiện của những nếp nhăn hằn sâu trên da chính là biểu hiện rõ rệt nhất của quá trình lão hóa, khiến chị em không khỏi lo âu.
Những nghiên cứu chuyên sâu về da ở cấp độ sinh học phân tử cho thấy, yếu tố giúp làn da phụ nữ duy trì được vẻ căng sáng, mềm mịn và khả năng đàn hồi cao là nhờ có bộ khung vững chắc mang tên cấu trúc nền (Extracellular Matrix). Khi cấu trúc nền suy yếu cũng là lúc làn da phụ nữ bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa, bao gồm: khô, sạm, xỉn màu, nếp nhăn sâu...
Cấu trúc nền được xem là kết cấu lớn nhất và quan trọng nhất của làn da. Tạo nên cấu trúc nền là một mạng lưới các sợi liên kết bao gồm các protein dạng sợi (elastin, collagen, laminin, fibronectin) và các phân tử giữ nước proteoglycan.
Cấu trúc nền hư tổn rõ rệt từ tuổi 30
Khi quá trình lão hóa ở nữ giới bắt đầu diễn ra rõ rệt - thường từ tuổi 30, các protein dạng sợi và phân tử ngậm nước proteoglycan dần đứt gãy, biến dạng, phá vỡ khối liên kết vững chắc trong cấu trúc nền khiến làn da phụ nữ trở nên lỏng lẻo, nhão, chùng và xuất hiện nếp nhăn.
Một nghiên cứu tại Đan Mạch cho thấy, lão hóa liên tục diễn ra làm cấu trúc nền giảm trung bình 2%/năm và da mỏng đi khoảng 1,13%/năm. Đặc biệt, cấu trúc nền có thể giảm đến 30% chỉ trong 5 năm đầu sau độ tuổi tiền mãn kinh - mãn kinh. Chưa kể, theo Viện Nghiên cứu da quốc tế (The International Dermal Institute - Mỹ), trước sự tấn công của quá trình lão hóa, cấu trúc nền dễ bị hư tổn nghiêm trọng, làm giảm từ 20 - 80% độ dày của da, thúc đẩy sự hình thành và lan rộng của các nếp nhăn ở phụ nữ.
Bên cạnh đó, dưới tác động của tia cực tím, môi trường ô nhiễm, dinh dưỡng kém..., cơ thể càng dễ sản sinh nhiều loại men tiêu hủy cấu trúc nền MMPs (Matrix Metallo Proteinases), đẩy nhanh tiến trình tiêu hủy các protein dạng sợi và phân tử ngậm nước proteoglycan trong cấu trúc nền, dẫn đến sớm hình thành các nếp nhăn.
Giúp phái đẹp làm chậm lão hóa da từ gốc
Mặc dù lão hóa da là một quá trình tất yếu, song phái đẹp có thể khiến các nếp nhăn xuất hiện chậm và ít rãnh sâu hơn nếu biết quan tâm, chăm sóc da đúng cách. Các nhà khoa học trên thế giới gần đây không ngừng nghiên cứu, tìm ra phương pháp ngăn chặn và làm chậm tiến trình hình thành nếp nhăn từ bên trong, cụ thể là tăng cường khả năng bảo vệ, tái tạo cấu trúc nền của da.
Sau Lepidium Meyenii - loại thảo dược đặc hiệu hỗ trợ hoạt động hệ trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng, giúp duy trì sức khỏe và đời sống sinh lý viên mãn, gần đây, các nhà khoa học Mỹ đã tìm thấy tinh chất P.Leucotomos có tác động tích cực đến làn da phái đẹp, đặc biệt là cấu trúc nền.
Nghiên cứu cho thấy, P.Leucotomos là tinh chất có tác dụng tăng cường tái tạo và phục hồi các sợi protein hư tổn và các phân tử ngậm nước proteoglycan, giảm tác động của men MMPs, nuôi dưỡng cấu trúc nền của da từ sâu bên trong. Từ đó, giúp cải thiện hiệu quả tình trạng nhăn da, ngăn chặn việc hình thành các nếp nhăn mới và chống lão hóa da ở phụ nữ.
Niềng răng là một quá trình quan trọng giúp cải thiện vẻ đẹp của hàm răng và nụ cười. Chế độ ăn uống trong thời gian này cần được chú ý để bảo vệ sức khỏe răng miệng và đảm bảo quá trình niềng răng diễn ra suôn sẻ.
Là một người lần đầu làm cha mẹ, bạn sẽ phải đưa ra hàng loạt quyết định trong thời gian ngắn để chăm sóc con yêu. Trong số đó, có một quyết định nên được cân nhắc từ sớm: chọn loại tã nào cho bé. Bạn có thể đang cân nhắc đến việc dùng tã giấy dùng 1 lần cho trẻ và phân vân liệu loại tã này có gây ra tác hại nào cho con hay không? Cùng tìm câu trả lời qua bài viết sau đây!
Mùa thu mang đến nhiều loại trái cây tươi ngon, giàu vitamin và chất chống oxy hóa. Lựa chọn đúng trái cây không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn hỗ trợ kiểm soát cân nặng, giữ vóc dáng cân đối...
Đôi mắt được ví như “cửa sổ tâm hồn”, đóng vai trò quan trọng trong việc kết nối với thế giới xung quanh. Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại mắt thường xuyên chịu tác động tiêu cực từ ánh sáng xanh, tia cực tím, khói bụi và ô nhiễm. Việc không chăm sóc mắt đúng cách có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng, thậm chí mất thị lực. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn những phương pháp khoa học để bảo vệ và duy trì sức khỏe đôi mắt, từ chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt đến việc thăm khám định kỳ.
Từ xa xưa, phụ nữ Việt Nam đã biết cách đun lá và vỏ bưởi lấy nước gội đầu làm đẹp tóc. Nhờ chứa nhiều limonene và vitamin C, lá bưởi giúp tăng lưu thông máu dưới da đầu, kích thích nang tóc phát triển.
Mùa đông đã gõ cửa, mang theo không khí lạnh đặc trưng và cả sự gia tăng hoạt động của virus gây cảm cúm. Cảm cúm không chỉ gây mệt mỏi mà còn mang đến các biến chứng không mong muốn, đặc biệt đối với trẻ em và người lớn tuổi. Vì vậy, việc trang bị kiến thức và áp dụng các biện pháp phòng ngừa là vô cùng cần thiết để bảo vệ sức khỏe cả nhà. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ cung cấp những mẹo quan trọng: từ vệ sinh cá nhân, dinh dưỡng hợp lý, đến các cách giữ ấm cơ thể, giúp gia đình bạn an toàn vượt qua mùa lạnh.
Nếu bạn thấy mình phải phụ thuộc vào cà phê buổi sáng để hỗ trợ việc đi tiêu, thì có thể bạn đang gặp phải một vấn đề khác: táo bón. Cà phê không phải là giải pháp lâu dài cho chứng táo bón, và việc phụ thuộc vào nó để đi tiêu đều đặn có thể gây ra những hậu quả không mong muốn.
Thời gian gần đây, do lo ngại về dầu ăn tái chế, dầu công nghiệp không rõ nguồn gốc nên nhiều gia đình có xu hướng quay lại dùng mỡ lợn với lý do 'ăn cho yên tâm'. Điều này là có cơ sở nhưng việc quay lại ăn hoàn toàn mỡ lợn thay thế dầu thực vật có phải là giải pháp tối ưu?