Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

3 loại thảo dược giúp giảm đờm, ho, khó thở - Tưởng khó mà cực dễ tìm

Đợt không khí lạnh đầu tiên trong năm 2022 đã đổ bộ, khiến tình trạng bệnh hô hấp diễn biến phức tạp với các triệu chứng đờm, ho, khó thở nặng nề. Có 3 loại thảo dược cực dễ tìm hỗ trợ giảm đờm, ho, khó thở rất nhạy. Đặc biệt có 1 loại được Hoa Kỳ công nhận.

Trong một tháng qua, theo thống kê tại các chuyên khoa hô hấp, lượng bệnh nhân nhập viện vì tái phát đợt cấp đờm, ho, khó thở tăng mạnh. Nguyên nhân chủ yếu do thời tiết chuyển mùa, nhiệt độ thay đổi thất thường và bệnh nhân nhiễm virus, vi khuẩn nhưng chủ quan trước những dấu hiệu bệnh. Người bệnh đờm, ho, khó thở, hen suyễn, viêm phế quản mạn, phổi tắc nghẽn mạn tính CODP nhập viện càng nhiều, càng dễ xuất hiện nhiều biến chứng như suy hô hấp, suy tim phải, tràn khí màng phổi, … 

Do đó ngay từ khi bắt đầu có những dấu hiệu đờm, ho, khó thở, hay ngứa họng, phúng phắng người bệnh cần nhanh chóng điều trị, hạn chế việc bệnh trở nặng phải nhập viện. Trong đông y có 3 loại thảo dược cực nhạy, giúp người bệnh nhanh chóng giảm đờm, ho, khó thở, rất phù hợp cho bệnh nhân bệnh hô hấp: 

1. Húng chanh

Húng chanh là một loại cỏ, cao khoảng 50cm, chứa một lượng lớn tinh dầu, có mùi thơm như chanh rất dễ chịu. Kết quả nghiên cứu cho thấy tinh dầu húng chanh có tính chất kháng sinh, sát khuẩn với vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp. 

Theo y học cổ truyền, húng chanh có vị cay, tính ấm mùi thơm, có tác dụng phát tán phong hàn, tiêu đờm, sát khuẩn, có tác dụng chữa viêm họng, giải cảm, cho ra mồ hôi và chữa ho, chữa cảm cúm,… Trong nhân dân thường dùng lá húng chanh tươi hoặc sắc uống.

Cách sử dụng húng chanh rất đơn giản, có thể dùng sống bằng cách làm sạch, thái nhỏ vắt lấy nước. Ngoài ra có thể hấp cách thủy với đường phèn, sẽ dễ uống hơn, chú ý đun lửa to, tắt bếp nhanh tránh bay hơi tinh dầu. 

3 loại thảo dược giúp giảm đờm, ho, khó thở - Tưởng khó mà cực dễ tìm  - 1

2. Tỏi

Allicin là thành phần quan trọng nhất quyết định đến tác dụng trị ho của tỏi. Do chất này như một kháng sinh tự nhiên kháng khuẩn cực hiệu quả giúp chống lại vi khuẩn gây bệnh. Đặc biệt có thể dùng cho cả người lớn, trẻ nhỏ và phụ nữ có thai.

Tỏi nướng là cách làm đơn giản nhất. Sử dụng một tép tỏi ta, nướng kĩ và giã nhuyễn sau đó hòa với nước pha cùng nước ấm cho người bị ho uống.

Ngày áp dụng 1 lần, thực hiện đều đặn đến khi cơn ho khỏi hẳn. Lưu ý rằng, lượng tỏi có thể tăng theo độ tuổi, nếu là trẻ nhỏ thì nên dùng nửa tép cũng đủ để phát huy tác dụng. Khi nướng tỏi không để tỏi bị cháy.

Ngoài ra cũng có thể hấp cách thủy tỏi với mật ong để sử dụng giúp giảm nhanh cơn ho. Giã dập một vài nhánh tỏi, cho vào chiếc bát thêm chút mật ong hấp cách thủy. Đến khi hỗn hợp hấp được khoảng 20 phút thì lấy ra, để ấm và mỗi ngày cho người bệnh uống 3 lần, mỗi lần 2 thìa mật ong.

3 loại thảo dược giúp giảm đờm, ho, khó thở - Tưởng khó mà cực dễ tìm  - 2

3. Lá Hen 

Lá Hen được coi là ‘tinh hoa” y học cổ truyền dùng trong điều trị nhiều bệnh hô hấp. Tác dụng của Lá Hen được cả khoa học hiện tại công nhận. Một nghiên cứu tại Đại học Nam California đã chứng minh giải pháp thảo dược Cao Lá Hen giúp 96.7% người dùng giảm đờm, ho, khó thở, hạn chế tái phát đợt cấp hen suyễn, viêm phế quản mạn, phổi tắc nghẽn mạn tính COPD, hạn chế nguy cơ nhập viện.

3 loại thảo dược giúp giảm đờm, ho, khó thở - Tưởng khó mà cực dễ tìm  - 3

Tuy nhiên có một điểm đặc biệt cần chú ý ở Lá Hen, đây là loại lá có rất nhiều lông, là yếu tố cực nguy hiểm với người bệnh đờm, ho, khó thở. Chế biến không tốt, lông lá có thể khiến bệnh nhân ho nhiều hơn. Lá Hen rất tốt nhưng để đảm bảo an toàn cho bệnh nhân đờm, ho, chuyên gia khuyến cáo bệnh nhân không tự ý sử dụng. 

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Khoai lang được ví như siêu thực phẩm nhưng đại kỵ với 6 món này.

Theo Sức Khỏe Đời Sống
Từ khóa:
Bình luận
Tin mới
  • 14/05/2025

    Chế độ ăn cho người bị chấy rận

    Chấy rận không chỉ gây ngứa ngáy khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Chế độ ăn uống khoa học, giàu dinh dưỡng có thể giúp tăng cường sức đề kháng, giảm ngứa ngáy và hỗ trợ quá trình điều trị chấy rận hiệu quả hơn.

  • 14/05/2025

    Lợi ích sức khỏe của ngải cứu

    Ngải cứu là loại rau cũng như phương thuốc được dùng phổ biến trong đời sống người dân. Mặc dù ngải cứu đã được sử dụng nhiều trong y học phương Đông với nhiều công dụng tuyệt vời trong suốt chiều dài lịch sử, tuy nhiên y học hiện đại chưa chứng minh được tất cả những lợi ích cổ truyền của ngải cứu. Cùng tìm hiểu về loại cây này qua bài viết sau đây!

  • 13/05/2025

    8 lợi ích sức khỏe của cà tím có thể bạn chưa biết

    Ăn cà tím hàng ngày có lợi cho sức khỏe vì đây là nguồn vitamin, chất xơ, nasumin và acid chlorogenic dồi dào.

  • 13/05/2025

    Ảnh hưởng kính thực tế ảo tới sức khỏe

    Khi nghĩ đến thực tế ảo, người ta thường liên tưởng đến trò chơi điện tử và các loại hình giải trí khác. Nhưng nó cũng cho thấy triển vọng như một phương pháp điều trị bổ sung trong y học. Nhiều nghiên cứu ban đầu cho thấy công nghệ thực tế ảo có thể hỗ trợ giảm đau, điều trị rối loạn căng thẳng sau sang chấn, ám ảnh sợ hãi và một số triệu chứng trầm cảm.

  • 12/05/2025

    Chế độ ăn cho người bệnh dại

    Chế độ ăn phù hợp với người bệnh dại (nhiễm virus dại) giúp giảm bớt sự khó chịu. Việc lựa chọn thức ăn mềm, dễ nuốt, giàu dinh dưỡng và tránh các chất kích thích là rất cần thiết.

  • 12/05/2025

    Tìm hiểu về xuyên tâm liên

    Xuyên tâm liên là một loại thảo dược được trồng ở Nam Á. Thực phẩm bổ sung có chứa thành phần xuyên tâm liên thường được sử dụng để làm giảm các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, giảm tình trạng viêm và giảm các triệu chứng của bệnh cảm lạnh thông thường nhờ chất andrographolide – hoạt chất có trong lá và thân cây xuyên tâm liên.

  • 11/05/2025

    Hướng dẫn chế độ ăn cho người mắc chứng lùn

    Chứng lùn bao gồm một loạt các tình trạng đặc trưng bởi vóc dáng thấp bé. Mặc dù mỗi loại chứng lùn có nguyên nhân khác nhau nhưng việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, khả năng vận động và kiểm soát các biến chứng sức khỏe tiềm ẩn.

  • 11/05/2025

    Myoglobin là gì?

    Cơ thể bạn là một hệ thống phức tạp gồm xương, da, các cơ quan, chất sinh học,… Trong số các chất sinh học có các protein đặc biệt được gọi là hemeprotein (hay hemoprotein), được tạo thành từ axit amin và sắt. Bạn có thể tìm thấy các protein này trong cơ và máu nơi chúng liên kết với oxy. Các protein trong máu của bạn được gọi là hemoglobin và các protein trong cơ của bạn được gọi là myoglobin. Cùng tìm hiểu về myoglobin qua bài viết sau đây!

Xem thêm