10 thực phẩm có thể ăn thoải mái mà không gây tăng cân

Ai cũng biết rượu bia, thuốc lá có hại cho sức khỏe. Thế nhưng đối với các vận động viên nói chung và các cầu thủ bóng đá nói riêng, những thứ này thậm chí có thể hủy hoại cả một quá trình tập luyện gian khổ. Lâu nay, thuốc lá được cho là kẻ thù đối với các cầu thủ bóng đá...

Điều gì quyết định sức bền và chiến thắng của tuyển U24 và tuyển Việt Nam? HLV Park Hang-seo khẳng định: “Sau 70 phút thi đấu, các cầu thủ có thể đảm bảo thể lực để tiếp tục thi đấu tiếp hay không thì thực đơn là yếu tố quyết định”. Mr. Park cũng cho rằng việc xây dựng thực đơn ăn uống...

Mùa hè đến, nhu cầu về nước giải khát tăng cao. Lợi dụng nhu cầu lớn, nhiều tiểu thương đã trà trộn những sản phẩm không bảo đảm chất lượng bán ra thị trường. Cùng tìm hiểu thông tin qua những chia sẻ của TS. BS Trương Hồng Sơn – Viện trưởng Viện Y học Ứng dụng Việt Nam, chuyên gia tại Phòng...

Ngày nay, từ thi thoảng ăn chay đến ăn chay nhiều hơn, rồi ăn chay trường đang là sự thay đổi của rất nhiều người. Tuy nhiên, nếu ăn chay không đúng cách, người dân sẽ “tình cờ” rước thêm bệnh vào cơ thể. Ăn chay đúng cách mang đến nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe. Nhưng ăn chay thế...

Đâu là giải pháp để mỗi bữa ăn không còn là một “cuộc chiến”? Trẻ biếng ăn cần được bổ sung gì để tránh suy dinh dưỡng? Cùng tìm hiểu thông tin qua những chia sẻ của TS. BS Trương Hồng Sơn – Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam, chuyên gia tại Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM trong...

Tình trạng đau dạ dày ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt tình trạng này còn có xu hướng trẻ hóa. Vậy một chế độ ăn như thế nào sẽ phù hợp cho những người bị đau dạ dày? Cùng tìm hiểu thông tin qua những chia sẻ của TS. BS Trương Hồng Sơn – Viện trưởng Viện Y học ứng dụng...

Trà sữa được biết đến là một trong những thức uống phổ biến hiện nay.Đối với nhiều người trẻ, việc uống trà sữa được xem là một trong những nhu cầu cá nhân không thể bỏ qua. Trà sữa có vị ngọt và đắng hòa quyện, khiến nó trở thành loại đồ uống thích hợp với phần đông người dùng, khác với...

Theo nghiên cứu phân tích tổng hợp được xuất bản trong Thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ, những người dân sống tại thành phố Okinawa của Nhật Bản, nổi tiếng có tuổi thọ cao nhất thế giới là vì thói quen ăn khoai lang mỗi ngày. Thực hư thế nào? Cùng tìm hiểu thông tin qua những chia sẻ của TS. BS...

Nhiều người đã quá quen với thực phẩm chức năng nhưng hiểu đúng thì chắc hẳn ít người biết. Vậy khi nào thì bổ sung, bổ sung như thế nào cho hiệu quả và an toàn? Cùng lắng nghe lời khuyên hữu ích đến từ TS. BS Trương Hồng Sơn – Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam, chuyên gia tại...

Tập luyện thể thao sẽ đem đến cho chúng ta một sức khỏe tốt và một cơ thể khỏe mạnh cường tráng. Và tập luyện như thế nào để đạt được hiệu quả cao nhất thì chúng ta cần phải có một chế độ ăn, uống hợp lý khoa học. Cùng tìm hiểu thông tin qua những chia sẻ của TS. BS Trương...

Làm thế nào và ăn gì để có một làn da đẹp? Cùng tìm hiểu thông tin qua những chia sẻ của TS. BS Trương Hồng Sơn – Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam, chuyên gia tại Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM trong chương trình Café Sáng phát sóng trên kênh VTV3:

Giảm chất béo, giảm cholesterol để có một thân hình cân đối. Tuy nhiên có nên cắt bỏ hoàn toàn dầu mỡ và chất béo trong bữa ăn hàng ngày và ăn như thế nào cho đúng và đủ? Cùng tìm hiểu thông tin qua những chia sẻ của TS. BS Trương Hồng Sơn – Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt...