Không phải lúc nào bạn cũng có một giấc ngủ ngon trọn cả đêm. Việc không ngủ đủ giấc không chỉ khiến bạn mệt mỏi mà còn là dấu hiệu của những vấn đề sức khỏe, đặc biệt nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên.
Nếu bạn hay thức dậy vì khó thở, có khả năng cơ thể đang cố gắng thông báo cho bạn biết rằng tim của bạn gặp nguy hiểm.

(Ảnh minh họa)
Bác sĩ tim mạch Bobbi Bogaev cho biết, những người bị suy tim thường thức dậy vào nửa đêm với tình trạng khó thở dữ dội, còn được gọi là chứng khó thở kịch phát về đêm.
Người bệnh thức dậy ho và (hoặc) thở khò khè, nhịp tim nhanh. Họ cảm thấy như thể bị ngạt thở, chỉ cảm thấy nhẹ nhõm hơn khi ngồi dậy. Đây là một triệu chứng xuất hiện tương đối sớm của suy tim nhưng sẽ trở nên tồi tệ hơn theo thời gian nếu không được điều trị.
Bác sĩ nội khoa Vicken Zeitjian đã điều trị cho nhiều bệnh nhân suy tim. Ông giải thích tình trạng khó thở đánh thức bạn vào ban đêm xuất phát từ việc tim không bơm đủ lượng máu cần thiết khi bạn nằm xuống. Khi đó, máu bị tắc nghẽn dẫn tới khó thở.
Do đó, bệnh nhân suy tim thường phải gối đầu cao hơn hoặc ngủ trên ghế ngả.
Bác sĩ tim mạch Stephen T. Sinatra cũng khẳng định tình trạng khó thở ngày càng trầm trọng hơn khi nằm xuống là dấu hiệu cho thấy triệu chứng này đến từ một vấn đề về tim chứ không phải nguyên nhân nào khác. Những người bị suy tim thường tỉnh dậy khoảng 1 - 2 giờ sau khi họ ngủ.
Ngoài ra, một bệnh nhân suy tim cũng nhận thấy mắt cá chân bị sưng, nhu cầu đi tiểu thường xuyên hơn vào ban đêm, tăng cân và ho khan.
Giới chuyên môn cảnh báo suy tim thường bị nhầm với chứng ngưng thở khi ngủ. Bởi vậy, những người hay tỉnh dậy giữa đêm vì khó thở nên đi khám để có chẩn đoán chính xác.
Bác sĩ Bogaev nói: “Chứng ngưng thở khi ngủ thường liên quan đến suy tim và nếu bạn thức dậy với nhịp tim đập nhanh hoặc ho dữ dội, hãy gọi cho bác sĩ. Có một xét nghiệm máu đơn giản giúp phân biệt xem các triệu chứng của bạn có phải do suy tim hay không".
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Vã mồ hôi ban đêm có phải là dấu hiệu của bệnh ung thư?
Chanh là một trong những nguyên liệu tự nhiên quen thuộc nhất trong gian bếp của mọi gia đình, đồng thời cũng là thành phần làm đẹp hữu hiệu nhờ chứa lượng lớn vitamin C và các acid tự nhiên.
Chấy rận do ký sinh trùng trên da gây ra, gồm 3 loại là chấy, rận và rận mu. Tuy không gây hiểm, nhưng bệnh rất dễ lây truyền, đồng thời gây cảm giác vô cùng khó chịu cho bệnh nhân. Hiểu rõ bệnh sẽ giúp người đọc cách phòng ngừa và điều trị kịp thời.
Theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng, rau và trái cây đều là nhóm thực phẩm thiết yếu, nhưng không thể thay thế cho nhau trong khẩu phần hàng ngày. Việc hiểu rõ sự khác biệt giữa hai nhóm này sẽ giúp xây dựng chế độ ăn khoa học, cân đối và tốt cho sức khỏe.
Nhiều loại trái cây không chỉ nổi tiếng với vitamin và chất xơ mà còn là nguồn cung cấp magie dồi dào. Đây là khoáng chất thiết yếu giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng và bảo vệ sức khỏe não bộ.
Ngày trời nắng nóng mang đến nhiều thách thức cho hệ tiêu hóa. Nhiệt độ tăng cao gia tăng nguy cơ mất nước, giảm trao đổi chất và gây khó chịu cho dạ dày. Để giữ cho hệ tiêu hóa hoạt động một cách tốt nhất, việc áp dụng các thói quan hỗ trợ sức khỏe đường ruột, làm mát dạ dày và tăng cường sức khỏe tổng thể của hệ tiêu hóa là vô cùng cần thiết và thiết yếu.
Nước dừa là thức uống tự nhiên giúp bù nước, bổ sung điện giải và hỗ trợ tốt cho tim, thận.
Là một người mẹ, hạnh phúc đôi khi đến từ những điều rất nhỏ bé - thấy ánh mắt rạng rỡ của con vào mỗi bữa ăn, tròn giấc ngủ sau một ngày học tập, vui chơi hay thấy con cao lớn mỗi ngày. Chính vì vậy, trong hành trình nuôi con, mẹ luôn chăm chút từng chi tiết từ bữa chính đến cả bữa ăn nhẹ để con luôn đủ đầy năng lượng.
Bánh quy sữa D-Maxx Marie cân bằng giữa khẩu vị của trẻ và thành phần dưỡng chất, bổ sung vitamin D lẫn canxi, góp phần cung cấp dinh dưỡng, năng lượng cho bé.