trí nhớ ngắn hạn

Thiếu ngủ ảnh hưởng đến não bộ thế nào?

Giấc ngủ rất cần thiết cho sự phát triển và hoạt động của não bộ. Những đêm thiếu ngủ ảnh hưởng đáng kể không chỉ đến sức khỏe thể chất, mà cả đến tâm trí của chúng ta.