thực đơn lành mạnh

3 cách cắt giảm thực phẩm “siêu chế biến” trong chế độ dinh dưỡng

Thực phẩm siêu chế biến không mấy bổ dưỡng, nhưng lại là lựa chọn tiện lợi, dễ chế biến, phù hợp với cuộc sống hiện đại. Một vài gợi ý sau giúp bạn giảm lượng đồ ăn nhanh, đóng gói sẵn trong chế độ ăn uống.