-
Xơ vữa động mạch ở người cao tuổi
Xơ vữa động mạch là hiện tượng thành động mạch bị xơ cứng, xơ vữa..làm tắc nghẽn quá trình lưu thông máu của cơ thể. Bệnh có thể mắc ở nhiều đối tượng tuy nhiên người cao tuối là đối tượng dễ mắc bệnh nhất.
-
Huyết áp thấp ở phụ nữ – Nguy hiểm cao
Huyết áp thấp là vấn đề về sức khỏe đáng lo ngại trong cộng đồng hiện nay. Huyết áp thấp thường tập trung nhiều ở phụ nữ với tỷ lệ mắc cao gấp khoảng 30 lần so với nam giới.
-
Thở theo phương pháp khí công
Người phương Đông có nhiều phương pháp rèn luyện cổ truyền như YOGA, thái cực quyền, khí công và có thể gọi chung là phương pháp dưỡng sinh. Đây là phương pháp tối ưu để bảo vệ sức khỏe, tăng khả năng thích nghi giúp con người có khả năng thể lực và trí lực cao nhất, tiêu hao năng lượng tiết kiệm nhất trong mọi lao động nặng nhọc phức tạp nhất.
-
Cách tập thể dục vừa sức
Nhiều người cho rằng, hằng ngày lao động và làm việc vặt trong gia đình thì không cần tập thể dục. Điều này hoàn toàn không hẳn đúng.Vậy, thể dục, thể thao tốt cho sức khỏe như thế nào, tập sao cho phù hợp để đạt hiệu quả cao nhất.
