-
Lợi ích của việc ngủ khỏa thân
Có nhiều bằng chứng cho thấy việc ngủ khỏa thân có thể mang lại một số lợi ích như mang lại giấc ngủ sâu hơn, điều hòa nhiệt độ cơ thể tốt hơn, nâng cao chất lượng giấc ngủ. Bên cạnh đó, việc ngủ khỏa thân còn giúp tăng cường chuyển hóa chất, giúp lưu thông máu tốt hơn, cần bằng hóc môn…
