-
Liệu căng thẳng có gây giảm cân không?
Căng thẳng, stress không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, tinh thần mà còn gây ra những thay đổi về trọng lượng cơ thể của bạn.
-
7 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ yoga
Yoga là một loại bài tập thể dục tâm trí liên quan đến việc di chuyển qua các tư thế thể chất khác nhau. Có nhiều phong cách yoga, từ nhẹ nhàng, chậm rãi đến cường độ cao và nhịp độ nhanh. Tập yoga có thể mang lại những lợi ích sức khỏe thể chất và tinh thần mà bạn ít ngờ tới.
