Hầu hết chúng ta đều có một vài lần đã uống một viên thuốc mà không có nước, vì quá vội hay quá lười để đứng dậy khỏi bàn làm việc để đi lấy nước, hoặc không có nước gần đó. Nhưng điều này thực sự khá nguy hiểm.
Uống thuốc với nước rất quang trọng không chỉ bởi nó giúp việc nuốt dễ dàng hơn mà còn giúp thuốc tránh bị kẹt trong thực quản. Việc thuốc bị kẹt lại trong thực quản không chỉ khiến bạn thấy khó chịu mà còn có thể gây ra nhiều vấn đề khác như gây viêm và kích thích kích thích thực quản. Điều này có thể gây chứng như ợ nóng, đau ngực hay viêm thực quản, hoặc thậm chí nghiêm trọng hơn có thể gây chảy máu và loét thủng thực quản.

Vì không có dây thần kinh cảm giác ở thực quản và các triệu chứng không phải lúc nào cũng xuất hiện ngay lập tức nên điều này khiến bạn khó biết liệu một viên thuốc đã được nuốt xuống hết hay chưa. Một số người bị đau ngực hoặc cảm giác tương tự như ợ nóng, họ có thể loại bỏ cảm giác đó như một sự khó chịu tạm thời. Tuy nhiên, theo thời gian, những viên thuốc bị kẹt lại ở thực quản bắt đầu phân hủy gây tổn thương và ăn mòn mô các tế bào mỏng manh của thực quản, gây đau, xuất huyết thực quản, hoặc mất nước nghiêm trọng rất nguy hiểm.
Một nghiên cứu cho thấy hầu như bất kỳ loại thuốc nào cũng có thể gây loét thực quản, nhưng theo các chuyên gia, một vài loại thuốc phổ biến có thể gây ra nguy hiểm khi chúng bị mắc kẹt, bao gồm cả thuốc để điều trị loãng xương, kháng sinh và thuốc giảm đau không kê đơn. Các loại thuốc giảm đau như Motrin và Advil (ibuprofen) thường được sử dụng mà không cần nước và loại thuốc này có thể gây ra vấn đề nghiêm trọng nếu chúng bị mắc vào cổ họng.
Để tránh các biến chứng nguy hiểm khi nuốt phải thuốc, tốt nhất là hãy luôn uống thuốc với tối thiểu 230ml nước, nên đứng hoặc ngồi khi uống thuốc, không được nằm xuống khi uống thuốc. Điều này cũng có nghĩa là bạn nên tránh uống thuốc ngay trước khi đi ngủ, hoặc ít nhất 15 phút trước khi đi ngủ, để có đủ thời gian cho thuốc có thể xuống thực quản.
Uống thuốc không có nước không phải lúc nào cũng khiến cho thuốc bị mắc kẹt ở thực quản nhưng nguy cơ sẽ cao hơn nếu bạn không có một ly nước đầy.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Uống nước hoa quả với thuốc chống dị ứng Allegra có được không?
Nhiều người lầm tưởng rằng hệ miễn dịch của trẻ sau 6 tuổi đã trưởng thành và đủ sức chống chọi với thế giới. Tuy nhiên, thực tế khoa học lại cho thấy điều ngược lại: Đây là giai đoạn chuyển tiếp quan trọng cần được củng cố miễn dịch.
Thiền định không chỉ bắt nguồn từ truyền thống tâm linh mà còn được khoa học chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần trong cuộc sống hiện đại. Thực hành thiền giúp giảm stress hàng ngày, hỗ trợ điều trị bệnh lý mãn tính, và tạo sự cân bằng nội tại bền vững. Chỉ vài phút thiền mỗi ngày có thể tạo ra những thay đổi sinh học tích cực, như giảm hormone căng thẳng cortisol và cải thiện chức năng hệ miễn dịch. Bài viết này nhằm tổng hợp các bằng chứng khoa học về lợi ích của thiền và cung cấp hướng dẫn thực hành đơn giản cho người mới bắt đầu.
Chạy bộ giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả và cải thiện sức khỏe tim mạch nhưng mỡ bụng không thể giảm ngay sau vài buổi tập. Thời điểm cơ thể bắt đầu huy động mỡ phụ thuộc vào cường độ vận động, thời gian duy trì, chế độ dinh dưỡng và khả năng thích nghi chuyển hóa của từng người.
Cà phê chứa caffeine, có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể hấp thụ và chuyển hóa một số loại thuốc. Nếu bạn đang dùng thuốc theo toa, bác sĩ có thể khuyên bạn nên tránh cà phê và các loại đồ uống chứa caffeine, hoặc nên uống cà phê cách xa giờ uống thuốc.
Củ dền rất giàu nitrat, giúp làm giãn mạch máu và hỗ trợ huyết áp khỏe mạnh nhưng có một số loại thực phẩm khác mang lại nhiều lợi ích không kém.
Mùa nồm, hay hiện tượng ngưng tụ hơi nước do độ ẩm không khí vượt ngưỡng bão hòa (thường trên 90%), tạo điều kiện lý tưởng cho các loài vi nấm như Aspergillus hoặc Cladosporium phát triển mạnh mẽ trên bề mặt tường.
Cá khoai là một loại cá nước mặn được đánh giá cao vì có hàm lượng protein cao và ít chất béo. Nó cũng chứa nhiều khoáng chất thiết yếu hỗ trợ các chức năng hàng ngày của cơ thể. Dưới đây là 8 lợi ích của cá khoai trong chế độ ăn uống.
Có một số người không thích ăn rau và trái cây. Mặc dù sức khỏe có thể vẫn bình thường nhưng về lâu dài thói quen ăn uống này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.