sắp xếp thời gian. làm việc hiệu quả

9 mẹo giúp bạn có thể tập luyện mọi lúc mọi nơi

Không cần phải sắp xếp thời gian cho việc tập luyện, 9 mẹo sau sẽ giúp bạn tận dụng tối đa những công việc thường nhật để có thể vận động nhiều nhất có thể.